![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
«Нет» жесткому
режиму до года!
Многолетний опыт показал, что нет никаких предпосылок начать приучать к режиму ребенка младше 9-10 месяцев.
Режим с жестким распределением по часам не подойдет деткам в таком возрасте, так как у новорожденных не сформирован режим сна и бодрствования, они не видят разницу между днем и ночью, что особенно характерно для детей в первые 6 недель. Время на бодрствование у них минимальное, преобладает длительный сон с короткими промежутками бодрствования от 40 минут до 1 часа.
Длительность бодрствования постоянно будет увеличиваться, поэтому, если вы начали привязываться к графику по часам, то через 2-3 недели все придется менять и выстраивать заново. Никакого жесткого режима просто не получится. Такие же трансформации происходят и с ночным сном, который будет увеличиваться.
Кроме того, количество и длительность дневных снов также вносят свою лепту в режим дня ребёнка. У детей до месяца их количество может достигать 7-8. К полугоду количество дневных снов и их продолжительность постепенно сократится, чтобы к полутора годам остался только 1 дневной сон.
Учитывая все быстрые изменения, которые касаются малышей в возрасте до 10 месяцев, нужно подходить к режиму дня не как к четко спланированному графику, а как к определенному ритму сна-бодрствования с той или иной степенью предсказуемости.
Пока ребенок не достиг года, родители строят гибкий ритм дня, исходя из возрастных потребностей малыша.
В ритм будут включены несколько циклов, в каждом из которых малыш спит и бодрствует. Благодаря этой повторяемости и предсказуемости будет формироваться естественный ритм ребенка, который будет изменяться с возрастом.
Это не будет жесткой привязкой к часам, это следование за биоритмами малыша, что обеспечит ему хорошее самочувствие и подарит родителям уверенность в своих силах, когда вы будете примерно знать, когда и где ждать изменения, к которым вы будете уже готовы.
Чтобы регрессы и кризисы прошли мимо в этот период, важно понимать что:
Когда потребность малыша во сне не удовлетворена, то налицо «негативное бодрствование»: капризы, неспособность выдержать интеллектуальную и эмоциональную нагрузку, потеря координации и т.п.;
⠀
Кроме этого, могут дать о себе знать и проблемы со здоровьем (мамы в том числе) и общим развитием. И кризисы развития будут проходить более тяжело.
⠀
Это обусловлено тем, что сон необходим для восстановления сил, обработки полученной за день информации, обработки впечатлений и активации работы иммунной системы.
А вы как считаете? Нужен ли режим? И как у вас обстоят дела с режимом?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b40c27cbe238640148ae23a7a1d67c64.jpg/s/200x200/a/21577/sc/131)
Ритм дня
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9d7ac198c3061c686f4a9fcaa0c8e25b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/294)
Сон ребенка не укладывается в нормы. Это нормально?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7ed2ce2c4f92dcb62f2a69b4195d42b9.jpg/s/200x200/a/21577/sc/295)
Как выстроить ритм дня малыша с рождения до 3 лет?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/60c9daaa107ce7e3f2c4b21a705ccb73.jpg/s/200x200/a/21577/sc/315)
Ассоциации на засыпание
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/be107795ced6022e6dfd4981c4dea3d1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/290)
Пароль ко сну
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ab284b2feb38aa3b56d1c6760d41726f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/232)
Отоспаться с "запасом" - реальность или миф?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4aeda629130175d8cd0097beeca880af.jpg/s/200x200/a/21577/sc/283)
Ранние пробуждения
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c919c49e3d20660fcd63b5034bd44c15.jpg/s/200x200/a/21577/sc/139)
Как переложить спящего ребенка и не разбудить его?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь
Помню только ложилась спать, как начинались танцы и футбол в животе ))