Что делать, если укачивание мешает полноценно спать малышу?

• Я всегда рекомендую начинать с чек-листа по внешним условиям. Это обусловлено тем, что чуткий сон ребенка может быть связан с изменившимися вводными. Например, в комнате стало душно или жарко, а возможно, наступило лето, и в предутренние часы в комнате становится очень светло, что мешает ребенку. Именно поэтому первое, что стоит сделать, это пройтись по всем пунктам и максимально все оптимизировать.

• Следующий немаловажный момент – это ваше состояние. Почему он настолько важен, что отмечаем его до рассмотрения режима дня и ночи ребенка? А все просто. Если вы не в ресурсе, то не сможете адекватно оценить, насколько ритм дня подходит малышу. Отсутствие сил чаще всего приводит к тому, что мамочка стремится как можно быстрее уложить ребенка. В таких условиях он может быстро засыпать, но также быстро просыпаться. Что будет отнимать еще больше сил. Поэтому постарайтесь найти возможность немного перезагрузиться и только после этого приступать к следующему пункту.

• Балансы снов и бодрствований в течение дня. Нет, речь не о табличных нормах, а именно о личных показателях ребенка. Если вы укачиваете ребенка час, а спит он 30 минут, с большей долей вероятности режим крохе не подходит. Наблюдайте за малышом и отмечайте его обратную связь, тогда появится возможность выстроить действительно подходящий ему режим.

• Во время укачивания введите дополнительную помощь в виде голоса и рук. Как пример, это могут быть многотонные звуки и похлопывание или поглаживание ручки/бедра ребенка. В дальнейшем это поможет вам заменить сильную ассоциацию качания на более слабые.

• Следующий этап – это снижение амплитуды качания и времени. Постепенно вы придете к статичному засыпанию под дополнительные ассоциации. А потом при желании уберете и их, обучив ребенка засыпать самостоятельно.

Как видите, само по себе качание не несет вреда. Конечно, сейчас мы не говорим о ситуации, когда амплитуда качания очень большая. Такое вообще не допустимо! Помните, что сильная тряска просто опасна для ребенка.

Но если для того, чтобы уложить ребенка спать, вам нужно слегка его покачать, а сон при этом не требует дополнительной стимуляции в виде подкачивания, то причин для беспокойства нет. Это является одним из приемлемых способов засыпания ребенка первого года жизни. А вот если укачивание начинает становиться обязательным условием сна, тогда стоит задуматься и найти причину.

Что делать, если хотите изменить способ засыпания малыша, все перепробовали, но ничего не получается?

Если ваш ребенок стал чаще просыпаться ночью, а для продления сна вам нужно каждый раз встать и покачать его, скорее всего необходимо проанализировать ситуацию со сном в целом. Ребенок растет, и с некоторой периодичностью у него происходят скачки роста, которые влекут за собой изменения. Они могут касаться как длительности бодрствования и снов, так и предпочтений малыша. Если вы знаете, как ребенок ведет себя в период кризиса, то легко сможете уловить момент, когда нужно внести корректировки.

Если же вы не понимаете, что конкретно происходит сейчас с малышом, напишите нам. Даже короткая консультация или видео-разбор карты сна крохи может за несколько дней вернуть вам крепкий сон в семью.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как правильно собирать банк грудного молока, читайте в статье : "Секреты успешного сцеживания". Лайфхаки при обучении малыша навыку - жевать, читайте в статье: "Как научить жевать".

Поделитесь в комментариях, вы укачиваете своего малыша? Вам укачивание помогает или мешает?