В вопросах организации сна много нюансов, и правильно подобранная одежда – один из них. Новорожденному, как и большинству взрослых людей, важно подобрать удобную и комфортную одежду, чтобы во время сна ничего не вызывало неприятных ощущений и не нужных пробуждений.

Учитывая тот факт, что малыши очень восприимчивы к температуре окружающей среды, а система терморегуляции организма работает в полсилы, вопрос подбора одежда для сна встает особенно остро. Давайте попробуем выяснить, как подобрать малышу гардероб для сна и какие виды сонной одежды существуют.

В чем должен спать ребенок?

Существует достаточно много разновидностей одежды, которую можно использовать для сна, как в период новорожденности, так и в более старшем возрасте. Многие родители не выделяют одежду для сна и укладывают малышей в той, в которой они проводят и время до сна. Но если вы хотите, чтобы у малыша был отдельный набор одежды для сна, то предпочтение стоит отдавать следующим моделям:

• «Комбинезон-человечек». 

У такого комбинезона закрыты ручки и ножки, при этом полностью отсутствуют застежки и завязки. Движения в такой одежде не скованы, изготавливают комбинезон из мягкого и натурального материала. Для совсем маленьких малышей комбинезоны оснащены кнопками между ножек для быстрой смены подгузника во время сна. Деткам более старшего возраста комбинезоны-человечки оснащают кнопками по всей длине, от горловины и до середины изделия.

• Боди. 

Боди отличается от «человечка» отсутствием штанин. Изделие представляет из себя кофту и трусики, которые соединены между собой, и имеют застежку в виде кнопок, между ножек малыша. Существуют и летние модели без рукавов. Такую одежду удобно использовать в теплое время года или в том случае, если в доме высокая температура. Удобство использования такой одежды заключается в том, что можно без проблем поменять подгузник, не разбудив малыша. Для новорожденных лучше использовать модели без горловины, их легче надеть.

• Мешок для сна. 

Или конверт для сна представляет собой аналог взрослого спального мешка. Удобен тем, что хорошо сохраняет тепло и не дает малышу замерзнуть, при этом малыш может свободно двигаться, но только внутри конверта. Мешок препятствует вскидыванию ручек во время сна, за счет чего может стать альтернативой пеленанию. 

Конверты могут быть из легких материалов, а могут быть утепленные, их удобно использовать во время прогулки. Существуют и универсальные модели – конверты из легких тканей, с утепленной подкладкой, которую можно снимать по мере необходимости. Мешки для сна могут быть оснащены капюшоном, они больше подойдут для прогулки. Для организации сна дома лучше использовать мешок, который имеет застежки на плечах и не закрывает голову.

• Пижама. 

Обычная пижама также подойдет для организации сна новорожденного. Выбирать пижаму следует из натуральных и приятных к телу материалов. Швы пижамы должны быть плоскими, или находиться на внешней стороне изделия, чтобы не травмировать нежную кожу младенца. Наличие пуговиц, бусин и тесемок, а также любых других аксессуаров недопустимо, малыш может пораниться или случайно подавиться мелкой деталью. 

При выборе пижамы обращайте внимание на резинку штанов – она не должна быть тугой и перетягивать кожу живота. Также желательно выбирать модели с закрытыми ступнями – они станут хорошей профилактикой замерзания. Закрытые ладошки уберегут нежную кожу от случайных царапок. Для холодного времени года выбирайте флисовые или махровые комплекты. Для лета подойдут хлопковые изделия.

Лайфхаки для выбора спальной одежды новорожденному.

• Обращайте внимание на то, чтобы изделие для новорожденного было сшито с учетом использования подгузника. Это очень важно, в противном случае малышу будет не комфортно во время сна.

• При покупке оценивайте, насколько удобно ту или иную модель будет надевать и снимать, а также менять подгузник во время сна.

• Используйте только натуральные ткани, которые не взывают раздражения на коже и хорошо пропускают воздух и влагу. Особенно важен этот момент для деток с высокочувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

• Любые вышивки и аппликации должны находится с лицевой стороны изделия. В идеале выбирать модели без каких-либо украшений. Отдавайте предпочтение качеству и удобству, а не красоте.

• Застежки должны находится спереди или по бокам. Новорожденный спит преимущественно на спине, и лишние детали на спинке изделия будут провоцировать дискомфорт.

• Выбирайте одежду по размеру. Не стоит покупать одежду на вырост – кроха может запутаться в большом комплекте. Также своевременно убирайте из использования одежду, из которой малыш вырос – она может натирать кожу и сковывать движения.

• Обязательно используйте разные комплекты одежды для теплого и прохладного времени года. Малыш не должен мерзнуть и перегреваться.

• Для девочки также лучше выбирать изделие с ползунками или штанишками. Юбочки и платья не очень удобны во время сна, малышка будет путаться.

В чем спать ребенку в жару?

Воздушные ванны очень полезны для здоровья кожи малыша и для раннего закаливания. Обязательно днем выделяйте время, когда малыш может находиться без одежды, сопроводите это занятие легким поглаживающим массажем.

На время сна оставить малыша совсем без одежды нежелательно. Это уместно исключительно во время дневного сна, если в комнате, в которой организован сон, высокая температура воздуха. Маме стоит наблюдать за малышом, чтобы он не провел свой сон на мокрой пеленке. Отказ от использования подгузника на время дневного сна уместен только в том случае, если вы можете поменять пеленку под малышом, не нарушив его сон.

На время ночного сна также не стоит оставлять кроху без подгузника – вам будет сложно отследить время, когда малыш намочит пеленку, а длительное нахождение на влажной ткани может спровоцировать опрелости на коже. Не стоит забывать, что во время ночного сна температура воздуха опускается, также как и температура тела. Поэтому даже в теплое время года лучше использовать тонкую распашонку и штанишки.

Если вы не используете пеленание, а укутываете малыша пледом или одеялом – без пижамы не обойтись. Очень часто во сне малыши крутятся и скидывают с себя одеяла, поэтому без дополнительной одежды могут замерзнуть.

Как понять, что выбранная одежда для сна подходит новорожденному?

Наверняка, вы слышали о том, что новорожденные не могут регулировать температуру собственного тела в первые недели после рождения. Именно поэтому оптимизация внешних условий становится крайне важной составляющей организации здорового сна. Чтобы правильно подобрать одежду под внешние параметры микроклимата, используйте следующие подсказки:

Как понять, что малышу холодно?

• Холодный затылок и кожа между лопатками.

• Озноб.

• Плач без других видимых причин.

• Икота.

• Бледность кожных покровов.

Как понять, что малышу жарко?

• Горячая и влажная кожа между лопаток и шеи сзади.

• Малыш весь горячий на ощупь (в данном случае также стоит измерить температуру тела).

• Покраснение кожных покровов.

Если вы заметили, что малышу стало жарко – снимите с него часть одежды или поменяйте ее полностью, если она стала влажной. Но не переодевайте малыша в охлажденной кондиционером комнате или при прохладной температуре воздуха на улице.

‌

Автор: Татьяна Кремнёва.

Нужно ли учиться тому, как носить малыша? Да, этот вопрос тоже требует тщательного изучения, ведь от этого зависит здоровье малыша. Предлагаю вам статью на эту тему: «Как правильно носить ребенка на руках». Будить или нет? Частая дилемма у мамочек. Ответ на этот вопрос, читайте в статье: «Можно ли будить ребенка?».

А как вы понимаете, что малышу стало жарко или холодно?