Воздушные ванны для новорожденных. 

Как делать?

Новоиспеченные родители, как правило, хотят организовать полноценный уход за новорожденным, учесть все нюансы, из которых строится здоровое и позитивное знакомство с новым для него миром. Каждый родитель желает для своего малыша только лучшего: полноценного и качественного питания, своевременного удовлетворения естественных потребностей, качественного общение со значимыми близкими и конечно сохранения здоровья и укрепления иммунитета.

Существует ряд простых действий, выполняя которые ежедневно, можно добиться успеха во всех вышеперечисленных направлениях. Маленький человечек будет, несомненно, счастлив, ежедневно получая качественный уход, и сможет лучше познать внешний мир, если его времяпрепровождение будет разнообразным.

Сегодня поговорим о таком понятном и в то же время загадочном понятии, как воздушные ванны для новорожденных. Из сочетания слов вроде понятно, о чем идет речь, но как правильно делать воздушные ванны, чтобы не навредить и доставить максимум удовольствия и пользы малышу, эта задача не самая простая.

Воздушные ванны для новорожденного — это период времени, в течение которого ребенка оставляют без одежды и подгузника на свежем воздухе или в помещении. Выбор места проведения зависит от температурного режима и особенностей погодных условий на улице.

Почему так популярны воздушные ванны для новорожденного, и каким образом они закрывают сразу несколько жизненно важных потребностей ребенка?

• Отличный способ укрепления иммунитета. Находясь без одежды, ощущая легкий ветерок собственной кожей, малышу приходится регулировать работу организма под новые и малознакомые условия. До того как родители стали практиковать воздушные ванны, тело малыша соприкасалось с мягкой тканью, а до рождения и вовсе находилось в безвоздушной среде. Воздушная ванна отличная тренировка для иммунитета, так как ему нужно адаптироваться к работе в новых условиях.

• Развитие системы регуляции температуры. Ни для кого не секрет, что малыши очень легко перегреваются и замерзают. Все это объясняется несовершенством процесса терморегуляции у новорожденного. Находясь в воздушной среде без одежды, малыш нарабатывает навык согреваться и охлаждать собственный организм при разных условиях внешней среды.

• Нахождение без подгузника и пеленки защищает нежную кожу от воспалительных процессов, таких как потница, пеленочный дерматит, опрелости. Кстати, воздушные ванны не только предупреждают появление подобных недугов, но и отлично справляются с последствиями при их возникновении.

• Происходит полноценное насыщение организма кислородом, особенно если воздушные ванны практикуются на свежем воздухе.

• Укрепляется и успокаивается нервная система новорожденного, что весьма полезно на первых месяцах жизни, ввиду физиологических особенностей развития.

• Улучшается аппетит и сон. Свежий воздух сам по себе положительно влияет на наличие аппетита и качество сна, но давайте не будем забывать, что новорожденный во время воздушных ванн получает мощную нагрузку, так как все системы его организма включены в процесс, что создает усталость необходимую для крепкого сна.

• Удовлетворение потребности в тактильном контакте. Давно известно, что контакт кожа к коже крайне необходим новорожденному, во время воздушных ванн у малыша есть возможность всем телом ощутить мамино присутствие и напитаться взаимодействием с ней. Проводить воздушные ванны может не только мама, контакт с папой не менее важен для малыша.

На самом деле, перечислять положительное влияние воздушных ванн для новорожденного можно бесконечно. Уже понятно, что польза, несомненно, есть, а сама процедура выполняется совсем не сложно.

Как делать воздушные ванны новорожденному?

• Приучать малыша к процедуре приема воздушных ванн стоит не ранее чем через 2-3 недели после рождения.

• Начинайте с минимального времени приема воздушных ванн и постепенно увеличивайте продолжительность процедуры. Двухнедельному малышу достаточно двух минут, проведенных на воздухе без одежды. Постепенно, когда увидите, что малыш готов принимать ванны дольше увеличивайте время на 0,5-1 минутку раз в 3-4 дня. Когда малышу исполнится полгода, он будет с радостью проводить без одежды до получаса, если привыкнет к процедуре с раннего детства.

• Температура воздуха при первом приеме воздушной ванны должна быть комфортной для малыша. Постепенно, по мере привыкания ребенка снижайте температуру до 19-20 градусов тепла. Снижение температуры, так же как и увеличение длительности процедуры, необходимо проводить постепенно, давая возможность организму ребенка мягко адаптироваться ко всем изменениям.

• Когда малышу исполнится 1,5 — 2 месяца процедуру приема воздушных ванн можно совместить с другими закаливающими процедурами: массажем и гимнастическими упражнениями. Малышу понравится ощущать всем телом прикосновения маминых рук.

• Проводите процедуру регулярно, это поможет достичь наиболее благоприятных результатов. Регулярность поможет малышу привыкнуть к новому для него виду времяпрепровождения, а также легче адаптироваться организму к изменениям температурного режима.

• Не забывайте о правилах безопасности: ни в коем случае не давайте малышу замерзнуть. Если вы заметили, что кожа ребенка во время принятия воздушных ванн покрывается мурашками, прекратите процедуру и согрейте малыша.

• Также не проводите процедуру под открытыми лучами солнца. Несмотря на то, что свежий воздух и солнце благотворно влияют на здоровье малыша, открытые лучи могут привести к ожогам нежной кожи. Деткам первых месяцев жизни лучше не использовать солнцезащитные средства, так как их жирная текстура может закупоривать поры, приводя к потнице. Поэтому принятие ванн в летнее время желательно делать в часы, когда солнце менее агрессивно: до 11:00 утра и после 17:00 вечера, и избегать попадания прямых лучей на кожу малыша.

• Не проводите закаливающие процедуры, когда малыш испытывает недомогания или проблемы со сном. Если поведение во время бодрствования отличается излишней капризностью, а сам малыш не отпускает маму от себя — от процедуры закаливания лучше отказаться.

• Чтобы закаливание вызывало у малыша приятные эмоции совмещайте его с любимыми играми: не оставляйте малыша одного, вовлекайте его в игру, параллельно проговаривайте для чего нужна сама процедура и какой позитивный результат она принесет.

• Не стоит принимать воздушные ванны после купания в воде с малышами младше полугода. Влажная кожа, обдуваемая ветерком, может привести к переохлаждению и заболеванию крохи.

Соблюдение простых правил, которые описаны выше, помогут сделать процесс принятия воздушных ванн максимально комфортным для малыша, и станет отличным способом укрепления здоровья и привязанности со значимыми взрослыми.

Помните, что любое закаливание хорошо в меру: реагируйте на сигналы малыша, вовремя останавливайте процесс закаливания, вносите разнообразие, совмещая воздушные ванны с другими видами активности.

Но не забывайте, что в повседневной жизни также необходимо создавать условия, способствующие укреплению здоровья ребенка: ежедневно проветривайте помещение, в котором спит и проводит время малыш. Проветривание наиболее эффективно, если создать в комнате сквозняк. Естественно, самого малыша в это время в комнате быть не должно.

Кроме проветривания, поддерживайте постоянную комфортную температуру воздуха в помещении — она не должна превышать 22 градуса. Не забывайте и об оптимальной влажности. Поддержать влажность можно с помощью специального увлажнителя воздуха, или воспользовавшись бабушкиным методом: развесить влажные простыни по периметру комнаты.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровый ритм кормлений и умеренная нагрузка, крепкий сон и комфортная одежда — это простые составляющие здорового образа жизни малыша, которые помогут укрепить здоровье и иммунитет, а также поддерживать хорошее самочувствие и настроение.

Не стоит забывать, что привычки здорового сна предполагают разделение времени бодрствование на активное и спокойное. После пробуждения малышу необходимо дать умеренное количество нагрузки, которое поможет накопить необходимую для крепкого сна усталость. Принятие воздушных ванн, в совокупности с другими укрепляющими здоровье процедурами может стать отличным вариантом нагрузки для активного бодрствования.

Если вы заметили, что теплый ветерок помогает малышу расслабиться, и он легко засыпает на улице без одежды — стоит разделить принятие воздушных ванн с массажем и гимнастикой, и использовать процедуру, как вариант спокойного бодрствования.

Если вы еще не знаете, как организовать бодрствования малыша, чтобы получить полноценный и крепкий сон, а также пока не понимаете, зачем делить бодрствование на активное и спокойное — курс «ПАСПОРТ сна» поможет внести ясность и дать понимание о здоровых привычках сна, которые способствуют укреплению здоровья не менее закаливающих процедур. Если хотите подробнее узнать об условия бронирования места на курсе, пишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Особенности терморегуляции у малышей. Признаки охлаждения. Последствия перегрева. Хотите узнать как не допустить замерзания малыша, читайте статью: «Что делать, если ребенок замерз». Необходимое оптимальное кол-во витамина. Как влияет, почему и как это проявляется. Хотите узнать, почему так тяжело получить те самые лучики солнца, при которых вырабатывается витамин Д, читайте статью: «Нужен ли витамин D для хорошего сна?».

А какие закаливающие процедуры больше всего нравятся вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.