Что делать,

если ребенок замерз.

Появление малыша приносит молодым родителям ощущение безграничного счастья, но вместе с ним и постоянные переживания о здоровье и благополучии маленького крохи:
• Достаточно ли он получает питания, не испытывает ли жажды?
• Правильно ли организованы гигиенические процедуры?
• Достаточно ли внимания ему со стороны взрослых?
• Не испытывает ли малыш боли или недомогания, которые вызывают плач?
• Комфортная ли у него одежда? И соответствует ли она условиям окружающей среды?
• Не мерзнет ли кроха? И что делать, если ребенок замерз?

На самом деле причин для беспокойств может быть намного больше. Не хочу добавлять тревожности молодым родителям, а хочу наоборот развеять некоторые страхи. И расскажу вам о том, как понять, не мерзнет ли ребенок, и что делать, если ребенок уже замерз.

Особенности терморегуляции у малышей

Система терморегуляции малышей устроена иначе, чем у взрослого человека. Находясь в материнской утробе, малыш находился в максимально комфортных условиях, околоплодные воды поддерживали необходимую температуру, в которой малыш не мерз и не перегревался. После рождения ребенок оказывается в совершенно новых для него условиях: прохладное воздушное пространство, вместо теплых вод.
И теперь ему нужно учиться адаптироваться к новым условиям. А сделать он это сможет с помощью системы терморегуляции, которая производит или расходует энергию, чтобы поддерживать температуру тела в постоянных показателях, избегая перегрева и охлаждения.

Итак, как работает терморегуляция малыша: при замерзании организм начинает вырабатывать энергию, за счет активного расщепления жиров. В организме малыша присутствует примерно 7-8 % так называемого бурого жира, который и защищает крошечный организм от переохлаждения.

Запасы этого жира формируются еще в утробе, примерно на 26-28 неделе развития, и именно этот жир помогает крохе сохранить жизнь, если он рождается раньше срока, сохраняя тепло и поддерживая температуру тела. Запасы бурого жира концентрируются в области шеи, грудины, около лопаток и почек.

За процесс расщепления бурого жира несет ответственность щитовидная железа и надпочечники. Чем больше бурого жира в организме, тем сильнее теплоотдача, и малыш надежнее защищен от переохлаждения.

Когда кроха замерзает, в мозг поступает соответствующий сигнал и в организме начинается процесс окисления бурого жира. Если температура воздуха ниже, чем та в которой кроха может согреть себя за счет собственной терморегуляции он начинает плакать и махать ручками и ножками, таким образом, запуская активный механизм производства тепла.

Тело взрослого человека при замерзании начинает дрожать, у малыша механизмы дрожания выражены слабо и за счет активных движений конечностей происходит замещение процесса дрожания.

Процесс терморегуляции не может полноценно работать только за счет производства тепла. Его также нужно выделять в окружающую среду, чтобы избежать перегрева. И регуляцию отдачи и сохранения тепла осуществляют сосуды, которые расширяются, для того чтобы отдать избыток тепла в окружающую среду. А когда тепло необходимо сохранить, происходит спазм сосудов, и тепло остается внутри.

У малышей, особенно первых месяцев жизни, нет ярко выраженного подкожно жирового слоя, и отдача тепла может происходить, даже если сосуды спазмированы.

Замерзание и переохлаждение может негативно сказаться на здоровье малыша. Когда тело малыша замерзает слизистые носа и рта снижают свои защитные функции, что приводит к распространению бактерий, которые в норме живут в здоровом организме в определенном количестве. Подобное размножение приводит к развитию воспалительных процессов. Охлаждение тела ниже 34 С может и вовсе привести к необратимым последствиям.

Как не допустить замерзания малыша?

1. Организовать правильный микроклимат в помещении, котором находится малыш. Сохранение тепла тела малыша происходит за счет обмена тепла между организмом и окружающей средой. Важно поддерживать оптимальные показатели температуры и влажности воздуха.
2. Избегать сильных потоков воздуха и сквозняков, направленных на малыша — они также могут вызвать потерю тепла. В комнате, которой находится малыш, необходимо оснастить кондиционер защитным экраном, который перенаправит потоки воздуха вдоль потолка. Не оставляйте кроватку малыша под открытым окном, и избегайте прогулок под сильным ветром.
3. Не укладывайте обнаженного малыша на голый пеленальный столик, холодную ванночку или другие прохладные поверхности. Металлические части коляски, за которые может ухватиться малыш, также лучше прикрыть тканью, или закрыть сами ручки малыша варежками.
4. Потери тепла могут препятствовать пеленание, теплая одежда, которая учитывает условия внешней среды, в которой находится малыш, а также контакт с мамой или другим взрослым. Совсем крохотным малышам, особенно рожденным раньше срока, желательно защищать и голову от потери тепла шапочкой.

Стараясь избежать переохлаждения, не впадайте в крайности, и не допустите проблему, которая является обратной стороной медали: не спровоцируйте перегрева. Перегрев несет не меньшую опасность для здоровья малыша, чем переохлаждение. Проблема в том, что родители не всегда оперативно могут распознать признаки перегрева и сталкиваются уже с последствиями.

• Иммунитет снижает сопротивляемость;
• Любой перепад температур приводит к заболеванию;
• Перегреваясь, тело ребенка потеет, что может провоцировать и переохлаждение;
• Перегревание приводит к заболеваниям кожи: потница, опрелости;
• Малыш может отказаться от грудного молока.
  

Как понять, что малыш замерз?

Скорее всего, о своей проблеме малыш сообщит громким плачем, который будет сопровождаться активными движениями конечностей. Кожные покровы малыша побледнеют, вокруг ротика образуется синева.

Руки и ноги малыша на ощупь холодные, но только по этим признакам нельзя точно определить, что малыш замерз. В норме ручки и ноги, так же как кончик носа могут быть прохладными, это обусловлено сосудистым тонусом. Если вы находитесь на улице и малыш одет в теплую одежду — попробуйте своей ладонью тыльную сторону шеи или затылок.
Если эти части тела теплые — скорее всего малыш плачет не из-за переохлаждения. Но если эти части тела влажные — скорее всего вы одели кроху не по погоде, и нужно поторопиться домой, пока малыш не вспотел и не переохладился.

Чтобы во время сна понять, не замерз ли кроха — пощупайте область между лопаток и бедра, а также сгибы ручек и ножек. У замерзшего малыша эти части тела будут холодными. Чтобы не нарушить сон малыша — прикройте его теплым одеялом или повысьте температуру воздуха в помещении.

Что делать, если малыш замерз?

Если вы обнаружили все признаки замерзания — скорее возьмите кроху на руки и согрейте теплом своего тела. Приложите к груди, теплое молоко поможет согреться изнутри, не меньше, чем кружка горячего чая для взрослого.

Если шея и затылок крохи влажные — переоденьте малыша в сухую теплую одежду, из натуральных материалов. Процесс переодевания осуществите в хорошо прогретой комнате с закрытыми окнами. При необходимости запеленайте малыша, и продолжайте держать на ручках, пока он не согреется окончательно.

Как одевать ребенка на сон, чтобы он не замерз?

Если вы организуете сон в коляске на улице — руководствуйтесь правилом слоев: в прохладную погоду надевайте на малыша на один слой одежды больше, чем на вас. Если вы в футболке и джинсах — малышу наденьте тонкий комбинезон или укройте пледом. Не забудьте про шапочку: в прохладное время она убережет кроху от потери тепла.

В жаркое время года лучше избегать длительных прогулок на улице. Сон под палящим солнцем может привести малыша к перегреву.

При организации сна дома руководствуйте условиями внешней среды: малышам комфортнее спать при температуре, находящейся в диапазоне между 18 — 22 С. И желательно, чтобы такая температура сохранялась и в периоды между снами, чтобы малыш не испытывал неприятных ощущений, вызванных перепадом температур.

При такой температуре не требуется шапочка, одежду для ночного сна выбирайте из натуральных тканей. Если малыш теплолюбивый, на время сна надевайте 2 слоя одежды: хлопковый слип и спальный мешок из материала теплее.

При выборе одежды не забывайте и о правилах безопасности:

• Во время ночного сна, когда ребенок остается без присмотра, избегайте использования одеял. Их использование может повысить риск СВСМ.
• Спальный мешок покупайте по размеру, не стоит приобретать «на вырост». Как и одеяло, слишком объемный мешок может представлять опасность. Используйте разные спальные мешки в теплое и холодное время года.
• Избегайте использования слипов, комбинезонов и чепчиков, которые имею отделку из мелкой фурнитуры, о которую можно оцарапаться или поперхнуться.
• Избегайте тугого пеленания, не накрывайте кроху с головой пеленками или одеялами.

Переохлаждение, как и перегрев могут влиять на качество сна, добавляя пробуждений и усложняя сам процесс засыпания. Если ваш малыш испытывает проблемы со сном, вы исключили все факторы, которые могли бы эти проблемы спровоцировать — приглашаю вас решить их вместе с профессионалом, который укажет вам на причины и поможет составить поэтапный план по нормализации качества сна.

Наши менеджеры помогут вам подобрать оптимальный формат работы на курсах, или с индивидуальным сопровождением. Пишите ваше имя и номер телефона (с кодом страны).

Автор: Татьяна Кремнёва.

Чтобы узнать в чем спать новорожденному и какая температура для сна наиболее подходящая, читайте статью: «Как правильно одеть малыша на сон?».
Возможные варианты одежды ребенка в зависимости от возраста, погоды и времени года. Хотите узнать какие примеры можно брать за основу, читайте статью: «Как одеть ребенка на прогулку».

А как вы понимаете, что ваш кроха замерз? В какой одежде комфортнее спать вашему крохе? Делитесь в комментариях.