Нарушение сна встречается у большинства детей в период младенчества и раннего возраста. У некоторых подобные сложности сохраняются и дольше, если продолжать игнорировать сложности со сном, ждать, когда ребенок их «перерастет». Уставшие родители просто не в состоянии самостоятельно справиться с частыми пробуждениями малыша ночью, последствиями коротких дневных снов, ранними подъемами утром, ночными гуляниями и капризным поведением в течение дня. 

Конечно, источников, обратиться к которым могут мамы и папы, в поисках полезной информации, дабы улучшить сон ребенка, огромное количество. Это и советы родных, друзей, медицинских специалистов, интернет-источники и специализированные книги. Но что родители обычно получают от них? Родные советуют меньше качать и не приучать к рукам, ребенок покричит и успокоиться. Друзья отмахиваются и говорят, что у них было также, надо потерпеть. Медицинские работники в лучшем случае пишут, что ребенок здоров и не вникают в проблему. А в худшем назначают успокоительные препараты абсолютно здоровому малышу. 

Рекомендации из книг и интернета содержат абсолютно противоположенные и разные решения. Такое разнообразие мнений и советов не помогает, а только больше путает родителей, заставляет нервничать и переживать. Вот здесь и нужен специалист, который расставит все по своим местам, ответит на вопросы, развеет мифы, даст точные рекомендации по улучшению сна ребенка. Таким специалистом является консультант по детскому сну.

Консультант по сну ребенка осуществляет поведенческую коррекцию. Он не отменяет назначений врача, не дает медицинских рекомендаций, следит за правилами гигиены сна, оказывает психологическую поддержку, помогает выстроить корректный для ребенка ритм дня, сменить ассоциации на сон и мягко научить малыша засыпать без посторонней помощи. Консультант по детскому сну помогает не только в решении текущих проблем со сном, но и в предотвращении их в будущем. Дети у родителей, которые обучились на курсах по сну или работали индивидуально с консультантом по детскому сну, спят значительно лучше. А главное, что мамы и папы знают, как правильно организовать день с ребенком, как уложить за 5 минут без капризов и слез, что делать со сном, если у малыша режутся зубки и т.д.

Что делает консультант по сну ребенка?

Во-первых, данный специалист развеивает мифы вокруг темы детского сна. А их, противоречащих научным фактам, поверьте предостаточно. Например: «Надо посильнее умотать ребенка, чтобы он потом крепче спал» - перегруженная нервная система выдергивает ребенка из фазы глубокого сна, из-за чего кроха часто просыпается. «Меньше поспит днем, будет лучше спать ночью» - хороший ночной сон зависит от качества дневных снов. «Надо с рождения приучать ребенка спать при свете и посторонних звуках» - свет и звуки мешают малышу укладываться и затем спать. Не оптимизированные внешние условия самая главная причина нарушения сна у детей. 

Традиционные взгляды по организации сна ребенка в нашей стране входят в диссонанс с результатами современных исследований. Подобные исследования стали проводиться сравнительно недавно. Их изучение и знакомство с основными выводами входит в обязательную программу обучения консультанта по детскому сну. Сертифицированному специалисту, прошедшему все ступени обучения на моем курсе по обучению консультантов по сну, есть, что ответить на «весомые» аргументы старшего поколения.

Во-вторых, консультант по сну ребенка отделяет медицинские основания плохого сна от поведенческих и предостерегает родителей от принятия ненужных препаратов. Не каждый ребенок, что испытывает трудности со сном, нуждается в медикаментозном лечении. Как правило, перед началом работы опытный консультант по сну попросит родителей сдать определенные анализы. Отклонение от которых, может влиять на качество сна. Это необходимо для того, чтобы убедиться – ребенку ничего не мешает и можно спокойно заниматься поведенческой коррекцией. 

Чаще всего родители даже не догадываются, что у ребенка могут быть проблемы не только со сном, но и со здоровьем. Да и не каждый консультант по детскому сну сможет увидеть медицинскую причину нарушения сна. Так, например, если ребенок часто просыпается ночью, плохо держит время бодрствования, спит много раз днем, это может свидетельствовать о железодефицитной анемии. На курсе обучения консультантов по сну онлайн в проекте Сон Малыша теме медицинские причины посвящен целый блок теме. Мы уделяем тщательное внимание всесторонней подготовке консультантов.

В-третьих, консультант по детскому сну точно определяет причину плохого сна ребенка. А причин на минуточку 28! 

1. Плохо налаженные внешние условия для сна (в комнате слишком светло, жарко, неудобная одежда для сна или слишком яркое постельное белье). Да, все это мешает крепко сна ребенку. И не только это. У меня есть чек-лист Комфорт и Сон, где собраны все посторонние факторы, что не дают крохе крепко спать. 

2. Сокращение суммарного суточного сна. Дети растут и начинают меньше спать, это закономерный процесс. Иногда родители оказываются неготовыми к этому и консультанту по детскому сну необходимо объяснить, какой будет реалистичная картина сна ребенка. Проект Сон Малыша работает только с личными показателями сна и бодрствования каждого конкретного ребенка. Мы не запихиваем детей в таблицы, а таблицы в детей. Это насилие! Этому принципу я обучаю и консультантов по сну на своем онлайн курсе. 

3. Ассоциация на засыпание, когда ребенок привык засыпать только определенным образом (например, на груди) и при микро-пробуждении между циклами сна ему требуется та же помощь, что и при засыпании. 

4. Переход на меньшее количество снов. С сокращением суточного сна, происходит и сокращение дневных снов. Правильный и грамотный переход это ювелирная работа с множеством нюансов. Консультант по детскому сну сразу видит признаки перехода и знает, как его осуществить максимально комфортно для всех. 

5. Воздействие мультиков, клипов, гаджетов. Порой даже 10 минут просмотра телевизора фоном портят сон ребенка на несколько ночей. 

6. Начало прикорма или смена смеси. 

7. Появление еще одного малыша в семье. 

8. Приезд родственников или переезд на новое место. 

9. Присутствие физического дискомфорта (зубы, болезнь, аллергия, живот). А еще очень часто родители оправдывают проблемы со сном у ребенка коликами, зубками или погодой. Консультант по детскому сну помогает наладить режим дня ребенка таким образом, что любой подобный дискомфорт проходит либо совсем незаметно, либо с минимальными проявлениями. 

10. Неправильно организованное питание в течение дня. Ребенок недостаточно ест или пьет из-за чего, компенсирует это ночью. 

11. Кризис роста, скачок развития, регресс сна. 

12. Суммарный дефицит суточного времени бодрствования. Ребенок растет, а мама ориентируется на старые показатели, которые уже не актуальны для малыша. 

13. Долгое время бодрствования (ребенок перегуливает). 

14. Время бодрствования по длительности в порядке, но малышу нахватает нагрузки. 

15. Время бодрствования по длительности в порядке, но малышу нахватает расслабления. 

16. Время бодрствования по длительности в порядке, но присутствует перевозбуждение. Какой-то фактор, сильно отражающийся на нервной системе ребенка. Например, папа приходит с работы и веселит кроху. 

17. Неправильное распределение сна в течение дня. Ребенок выспал бОльшую часть своего дневного лимита сна, что на оставшиеся сны у нhttps://sonmalysha.ru/regressего просто не осталось времени. 

18. Время бодрствования у малыша распределено неподходящим образом. Например, утром ребенок гуляет мало, а перед ночным снов в два раза дольше. Из-за чего случается перегул в конкретное бодрствование. 

19. День или ночь перетягивают на себя больше сна, чем это необходимо. Например, ребенок пересыпает ночью, из-за этого днем его сны короткие и плохо продляются. 

20. Низкий уровень ресурса у мамы. Мы в проекте Сон Малыша уделяем очень много внимания состоянию женщины в процессе работы со сном. Учим мам заботиться о себе и находить время на собственные дела даже с грудным ребенком на руках. Многие мамочки оставляют отзывы, что проект перевернул их представление о материнстве и теперь они могут действительно наслаждаться своим декретом. Хотите и вы помогать мамам совмещать материнство и другие дела? Я научу на курсе обучения консультантов по сну онлайн. 

21. Слабая ведущая взрослая позиция и перекладывание ответственности за сон ребенка на других. 

22. Случающееся периодическое напряжение у мамы, которое передается и ребенку. 

23. Мало вовлеченного внимания со стороны мамы и малыш «добирает маму» в момент долгих укладываний и ночных пробуждений. 

24. Искусственное продление момента утреннего пробуждения. Это когда мама не готова вставать, во сколько необходимо малышу, и она всеми способами продлевает сон. 

25. Неблагоприятная обстановка в семье (ссоры и споры между родителями или родственниками). 

26. Недостаточно общения с мамой (если женщина работает, учится и мало проводит времени с ребенком). 

27. Наличие скрытой выгоды от плохого сна ребенка. Это когда есть внутренние причины, по которым есть определенная польза, чтобы малыш имел проблемы со сном. 

28. Тревожность и беспокойство родителей. Чрезмерная опека и сопротивление естественной сепарации малыша.

Как видите нюансов огромное количество! И во всех этих моментах разбирается консультант по сну – обученный специалист, знающий, что делать и как быстро навести порядок со сном у ребенка. Работа консультанта по детскому сну намного глубже, чем это помет показать на первый взгляд. 

Теперь вы понимаете, что грамотный специалист этой сферы должен разбираться не только в том, как правильно организовать день с ребенком, отучить от ассоциации, перевести спать в детскую кроватку. Но и также уметь оказать психологическую поддержку, вовремя направить родителей, показать истинную причину имеющихся проблем. Точное определение причины это залог успешной работы по коррекции сна.

В-четвертых, консультант по детскому сну составляет пошаговый план работы по коррекции сна, в зависимости от проблемы и целей родителей. В этом деле очень важно, чтобы все действия совершались четко и слажено, было меньше ошибок и хаотичных шагов. Тогда и у маленького человека не будет слез, а у родителей стресса. Каждый ребенок уникален, а каждая семья имеет свои взгляды на воспитание. Это значит, что хороший консультант по детскому сну учтет все особенности ребенка, пожелания родителей и будет действовать во благо всех.

В-пятых, консультант по сну обозначает временные рамки, за которые можно решить ту или иную проблему со сном. Консультанты проекта Сон Малыша имеют четкие и понятные системы работы со сном (Система ПАСПОРТ, СУПЕР, 6 шагов), что позволяет конкретизировать сроки получения результата. Так, например, чтобы убрать сопротивление и долгие укладывания понадобится от 3 до 7 дней. За это время частично уйдут ночные пробуждения и ранние подъемы, скорректируются короткие сны. Чтобы обучить ребенка самостоятельному засыпанию полностью, убрать непищевые ночные пробуждения, перевести ребенка в детскую кровать необходимо от 3 до 5 недель работы.

В-шестых, консультант по детскому сну поддерживает и направляет маму, вселяет уверенность и помогает справляться с тревогами. Зачастую именно отсутствие уверенности в своих действиях отдаляет женщину от крепкого и здорового сна всей семьи.

В-седьмых, консультант по сну помогает адаптироваться семье под новые реалии своего положения: наличие в семье ребенка и учет его потребностей. Не всегда просто перестроиться под жизнь с маленьким ребенком.

Зачем нужен консультант по сну? 

Чтобы успокоить маму, дать ответы на интересующие вопросы, помочь высыпаться всем членам семьи, адаптировать распорядок дня семьи под комфортный режим дня ребенка. Благодаря тому, что консультант по сну это онлайн-профессия, родителям по всему миру становятся доступны услуги по налаживанию сна. Не нужно никуда ехать и ломать привычный режим ребенка, пугать малыша и знакомить с новым человеком. Удобно и самому консультанту – не нужно быть привязанным ко времени и месту. Это возможность самостоятельно планировать свой рабочий день, брать только посильную нагрузку и работать из любой точки мира.

Обратившись за помощью к консультанту по детскому сну проекта Сон Малыша, вы не только удовлетворите свою потребность в полноценном отдыхе и восстановлении, но и поможете своему ребенку расти здоровым и эмоционально крепким ребенком. Приняв решение обучаться в проекте Сон Малыша на консультанта по детскому сну, вы получите диплом государственного образца со специализацией «Детский психолог. Специалист по поведенческой коррекции нарушений детского сна».

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, на что нужно ориентироваться выбирая консультанта по сну, читайте статью: "Как выбрать консультанта по сну". Если вы думали о том, чтобы освоить новую интересную профессию, но не знаете с чего начать, читайте статью: "Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука"

А как вы считаете, в современном мире необходимы консультанты по детскому сну? Вы сами хотели бы обучиться этой профессии?