Лунатизм

у детей

Одним из самых пугающих состояний ребенка в ночное время для родителей, является детский лунатизм. Папа и мама хотят помочь крохе, бросают все силы на лечение ребенка. В ход идет как обращение в местную поликлинику к врачу, так и применение нетрадиционной медицины. Но так ли страшен лунатизм? Нужно ли его вообще лечить? Ответы на эти вопросы мы рассмотрим в этой статье.

Лунатизм — это состояние, когда человек спит и одновременно может осуществлять двигательную деятельность. Главными симптомами лунатизма являются: сидение и хождение во сне, ребенок может пойти в туалет, даже сказать несколько фраз, в некоторых случаях человек способен одеться и выйти на улицу. Если посмотреть малышу в глаза, взгляд будет стеклянный. Некоторые могут говорить в этом состоянии и отвечать на односложные вопросы. Человек не способен контролировать свою деятельность и может случайно навредить себе.

Например, упасть с лестницы или поскользнутся. Существует мнение, что основной причиной возникновения лунатизма является расстройство самой глубокой фазы сна и возникает в первые пару часов после засыпания. С одной стороны, идет давление на сон, а с другой стороны стимул к бодрствованию становится выше, чем обычно в тот период. Таким образом человек находится в пограничном состоянии. Проявление лунатизма можно наблюдать у детей в возрасте от 4 лет, а также в подростковом и предподростковом периоде. У взрослых этот феномен наблюдается достаточно редко, так как сон на последней стадии не так глубок, и они могут легче просыпаться, чем дети.

Всего около 15% от общей численности всех детей на земле склонны к проявлению лунатизма. Как правило, лунатизм возникает не чаще, чем 2 раза в неделю. В спокойной стадии, дети могут ходить по дому и потом самостоятельно возвращаться в постель. Длится этот процесс обычно не больше 10-15 минут, в отдельных случаях состояние лунатизма может затянуться на час. В активной стадии, кроха может метаться по кровати, что-то искать, быть возбужденным. Но потом как ни в чем не бывало ребенок возвращается в постель и дальше спит.

В некоторых случаях, ребенок может частично пробудиться и испытывать противоречивые эмоции от того, что он находится не в своей постели. В такой ситуации дети испытывают страх и стыд, после чего начинаются частые ночные пробуждения, для контроля собственного состояния. Родителям лучше ничего не обсуждать с ребенком пока он сам спросит об этом.

Когда папа и мама впервые видят, как их малыш ходит во сне, возникает срочная потребность прийти на помощь. Обнять или насильно отвести в кровать, но совершая такие действия, родители делают только хуже. Ребенок может выйти из себя и оттолкнуть вас. Разбудить кроху не получится. Когда малыш проснётся, то не будет ничего помнить и не сможет рассказать, что ему снилось.

Основные причины возникновения лунатизма в детском возрасте:

1. Наследственность. Если оба родителя ходили во сне, вероятность такого же поведения у ребенка повышается. (75% детей страдают лунатизмом, как и их родители).
2. Недостаток сна. Когда ребенок спит меньше возрастной нормы. Это можно понять по его поведению и по тому насколько малыш выносливый в течении дня. Возможно он демонстрирует признаки усталости и ему необходимо организовать дневной сон.
3. Заболевания. Различные серьезные болезни, такие как: опухоль, проблемы с сердечно сосудистой системой, эпилепсия, травмы головы, апноэ и т. п. Для того, чтобы вовремя диагностировать заболевание необходимо своевременно обратится к врачу.
4. Высокая температура в период болезни. Достаточно распространенная ситуация у маленьких детей. При повышении температуры тела свыше 38,5°С, дети могут не только ходить, но и говорить во сне. Как правило с понижением температуры, хождение во сне прекращается.

В большинстве случае, лунатизм не требует лечения и проходит сам собой. Но родителям необходимо принять определённые меры, чтобы помочь малышу.

Методы лечения лунатизма у детей:

1. Психологическая поддержка родителей. Часто дети, когда понимают, что происходит, не могут вести нормальный образ жизни. Не могут ездить в лагерь, оставаться с ночевкой у друзей. Задача родителей с пониманием и без насмешек отнестись к ситуации. Поговорить с ребенком и объяснить ему, что происходит. Дать понять, что это временно и скоро все закончится.
2. Обеспечить нормальный сон. Ребенок не должен быть переутомлен. Если он показывает признаки усталости в течении дня или в какой-то момент становится капризным, возможно таким поведением он дает понять, что ему нужен сон. Если самостоятельно наладить сон не представляется возможным, рекомендуем посетить страничку Татьяны Кремневой @sonmalysha.ru, там вы найдете массу полезной информации про сон.
3. Регулярный распорядок дня. Каждый день должен быть предсказуем для ребенка и не вызывать стресса. Еда и дневной сон должны быть в одно и тоже время. Если ребенок проводит время на улице, то родители должны контролировать это время и не допускать, чтобы ребенок пропускал сон или прием пищи.
4. Убрать все гаджеты за 1 час до отхода ко сну. Именно такие вещи как телевизор, мобильный телефон или планшет могут заставить мозг вашего ребенка быть активным в ночное время. Уберите все активности как минимум за час до сна. Проведите это время вместе с ребенком, почитайте книгу или поговорите о том, как прошел его день.
5. Ритуал. Придумайте вместе с ребенком приятный для него ритуал. Это может быть ванна или укладывание всех игрушек в сон, чтение любимой сказки, разговоры по душам.
6. Обращение к психологу. Важно обратится к специалисту, если ни одни из вышеперечисленных способов не дал результат. Ребенку обязательно нужна помощь, особенно если признаки тревожности он проявляется и в дневное время.
7. Медикаментозное лечение. Определяется и назначается врачом.

Чтобы предотвратить необратимые последствия необходимо принять меры для обеспечения безопасности дома. Убрать все с пола, по возможности перекрыть выход из комнаты малыша, позаботиться о том, чтобы ребенок не смог наткнутся на острые предметы, закрыть все двери и убрать ключи.

В случае, когда происходит хождение во сне, родителям необходимо соблюдать спокойствие, не вмешиваться и не давать волю своему страху. Именно папа и мама как никто могут помочь ребенку в сложившейся ситуации.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А у вашего ребенка бывает лунатизм? Если да, то как проявляется? Делитесь в комментариях ниже.