Совместный сон — это особый вид близости для ребенка и родителей. Он очень удобен, так как малыш всегда находиться под «крылом» у мамы, его легко кормить по требованию, а с моментом взросления некоторые малыши, сами находят грудь, мама даже не просыпается. Вставать по ночам не нужно, не нужно часами проводить время у кроватки в попытках вернуть ребенка в сон. Самое главное, что при совместном сне, и непосредственно мама, хорошо спит и высыпается.

Но все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд. И если для мамы, которая приветствует совместный сон, ужасом, оказывается, сон ее ребенка в кроватке и как следствие бесконечная «беготня» к нему для продления снов. Но есть мамочки с совершенно противоположным мнением, совместный сон для них оказывается ужасом, так как ребенок всячески нарушает границы и не дает нормально спать, хотя сам малыш спит хорошо рядом с мамой.

Как понять, подходит ли вам совместный сон?

Можно смело сказать о том, что сон с родителями в наше время скорее хорошая возможность выспаться всей семьей. Правда, далеко не единственный вариант. Ребенка можно научить спать в своей кроватке, засыпать самостоятельно и самостоятельно продлевать себе сны. Тут важно иметь в этом потребность и сильное желание родителей. Так как тем папам и мамам, которым именно нравиться спать с малышом, будет сложно это сделать. Ребенок начнет сопротивляться, а потребность родителей в отдельном сне может быть не велика. Как итог, все вернется на свои места.

Чтобы понять, подходит ли вам совместный сон, важно ответить себе на несколько вопросов:

• Вы хорошо спите, когда рядом с вами малыш?
• Не мешает ли ребенок вашему сну?
• Влияет ли спящий рядом ребенок на качество и наличие у вас сексуальных отношений с партнером?
• Сколько раз просыпается ребенок ночью и как много сил вам нужно приложить, чтобы он снова погрузился в сон?
• Как ваш партнер относиться к совместному сну?

Если вы на большее количество вопросов ответили отрицательно, скорее всего, совместный сон вас устраивает. Вы сознательно берете ребенка в свою постель, для всех членов семьи это естественно и комфортно. Нет смысла начинать менять ситуацию и идти против своих чувств.

Если же вы хотя бы на половину или большую часть вопросов ответили положительно, соответственно вы оказались в этой ситуации не по своей воле. Возможно, малыш болел, у него резались зубы или он проживал очередной скачок роста. Количество пробуждений резко подскочило вверх и единственный способ хоть немного поспать на тот момент, стал именно совместный сон.

Но сейчас ситуация наладилась и вам бы хотелось все вернуть на свои места. Естественным путем, малыша будет легче всего отселить в свою кроватку в среднем в период с 2,5-3 лет.
Если вы понимаете, что совместный дневной или ночной сон, забирает у вас все личное время и пространство, вы просто вынуждены лежать часами с ребенком и лишать себя других, иных занятий. А если вы встанете и уйдете, сон прекратиться, то можно смело сказать, что у ребенка выработалась стойкая ассоциация на засыпание и сон. Этой самой ассоциацией является совместный сон и в частности папа или мама, которые находятся в этот момент рядом.

В этой ситуации вам нужно решить, что для вас является лучшим вариантом. Если такой способ времяпрепровождения в долгосрочной перспективе для вас приемлем, то менять ничего не стоит. Если есть потребность полностью поменять ситуацию, то пора действовать.

Чтобы научить ребенка спать в своей кроватке, важно провести хорошую подготовительную работу, а именно:

1. Обсудить текущую ситуацию с вашим партнером. Обозначить вслух, что проблема есть. Важно, чтобы у вас была поддержка.
2. Выбрать кроватку и все принадлежности к ней. Чтобы в любой момент вы могли начать работу по переселению. Приобрести ее, собрать и поставить в то место, в котором она будет стоять, пока вы будете работать над переселением малыша. Если есть возможность приставить ее и убрать бортик, это будет еще удобнее.
3. Поработать над своим ресурсом, чтобы у вас хватило сил на последовательные действия и на сопротивление, если оно появится. А они появятся, ведь ребенок до этого времени знал всего один способ засыпания и сопротивление — это естественная реакция на смену способа укладывания.
4. Скачать ЧЕК-ЛИСТ "КОМФОРТ И СОН". Проверить все пункты на соответствие.
5. Ритм/режим дня. Пока вы спите с ребенком, он готов уснуть в любом месте и практически в любое время, главное, чтобы вы были рядом. Ситуация меняется, когда вы начинаете работать над переселением. И чтобы малыш быстрее и охотнее соглашался поменять способ укладывания, ему, на момент укладывания нужно хотеть спать. А для этого ритм/режим должен быть проработан на ура.
6. Определитесь с методикой, по которой будете отселять ребенка и как вы будете это делать, с рук или с кровати, это важно! Сейчас на просторах интернета можно найти массу методик самостоятельного засыпания. От медленных до быстрых, от тех, которые слезы не допускают, то тех, где мама укладывает малыша в кроватку и выходит из комнаты. Проанализируйте, что подойдет именно вашей семье. Опирайтесь в большей степени на возраст ребенка.

Отселить малыша старше двух лет значительно проще, так как ребенок уже понимает речь и с ним можно договориться. Но это вовсе не значит, что нужно терпеть и тянуть до этого возраста.
Взрослый малыш, может, безусловно, попытаться покинуть кроватку или, проснувшись посередине ночи, прибежать в привычную и уже родную родительскую кровать. Действуйте исходя из ваших стремлений. Если и такой сон вам подходит (частично совместный), дайте возможность ребенку доспать с вами. Если нет, соответственно его необходимо возвращать в его кроватку столько раз, сколько потребуется.

Перед вами четко встает вопрос личных границ и отсутствия сна в силу того, что совместный сон уже лично для вас себя изжил. Больше нет сил, и хочется поменять ситуацию. Такое случается, и сон с родителями тоже имеет свою продолжительность. Если вы хотите в корне изменить текущую ситуацию, напишите нам. В нашей команде работает более 20 специалистов по сну, каждая из которых имеет богатый опыт ухода от совместного сна.

Помните о том, что помогать организовывать сон в младенческом возрасте — это норма. Не важно, как вы это делаете, спите вместе, качаете или даете грудь. Старайтесь с самого рождения прививать ребенку гигиену сна. И тогда, хороший дневной и ночной сон будет вашим спутником всегда.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Преимущества и недостатки сна с родителями. Несколько полезных советов в организации совместного сна. Хотите узнать, о чем необходимо позаботиться еще до рождения ребенка, читайте статью: «До какого возраста ребенок должен спать в одной спальне с родителями?». Причины. Подготовительный этап. Хотите узнать зачем обучать малыша сну, читайте статью: «Обучение ребенка сну - эгоизм родителей или необходимый навык?».

А как вы относитесь к совместному сну? До какого возраста ваши детки спали с вами в одной кровати?Делитесь в комментариях ниже.