Малыш подрос, и пришло время спать в своей комнате. Но не все родители и дети к этому готовы. Отучить малыша от сна в одной спальне с родителями порой бывает очень непросто. И даже несмотря на сон в разных кроватях, ребенок может категорически отказываться переехать в свою спальню. Что делать и как быть в такой ситуации? Давайте вместе разбираться.

Зачем ребенку переезжать в отдельную спальню?

Когда ребенок совсем маленький, сон в одной постели или спальне с мамой является нормой по нескольким причинам: ребенку нужно чувствовать маму рядом, это жизненно необходимый инстинкт до 6 месяцев точно, до 12 месяцев сохраняются ночные кормления и это удобно, чтобы не бегать в другую комнату, некоторые малыши просыпаются чаще, чем на кормления и в этой ситуации продление снов, когда малыш рядом происходит быстрее.

Позже, когда ребенок подрос, начал бегать, говорить и активно изучает мир с позиции самостоятельности можно начинать переселение его в отдельную спальню. Когда родители раз за разом позволяют ребенку спать с ними в одной постели или спальне, они таким образом лишают его возможности взрослеть. Ребенок не хочет приспосабливаться к новым условиям, а тем временем напряжение между родителями нарастает.
Оставаясь в одной спальне или даже кровати с родителями, вы зачастую привязаны к режиму ребенка, вы не можете пообщаться с мужем в кровати перед сном, посмотреть вместе в постели фильм или просто уединиться, чтобы побыть в интимной обстановке вдвоем. И ребенок, таким образом, сам того не осознавая может нарушать семейную иерархию.

Почему малыш не хочет спать в своей комнате один?

Далеко не всегда процесс переселения проходит гладко. И, казалось бы, родители приняли твердое решение на этот счет, но укладывание спать в другой комнате проходит болезненно для ребенка. Малыш хочет вернуть себе прежнее место для сна и отказывается находиться без них ночью. Почему такое может происходить?

Причин для такого поведения несколько:

1. Переселение происходит резко в один день. Малыш не был подготовлен к самостоятельному сну. Отсюда и сильное сопротивление, слезы, истерики.
2. Родители идут на уступки. Позволяют ребенку день через день возвращаться в свою спальню и спать там, или ребенок приходит к ним в середине ночи и досыпает вместе с родителями.
3. Не хватает внимания и контакта с родителями. А при совместном сне этот недостаток восполняется.
4. Ребенок еще маленький и не готов спать в отдельной спальне.

Но такие ситуации встречаются не всегда. Есть детки, которым родители изначально дают много самостоятельности и те в свою очередь могут сами выбрать место для сна и спать там. Процесс отделения в этой ситуации не является проблемой.

Как помочь малышу засыпать в своей комнате?

Сразу стоит отметить, что речь пойдет о детках, возраст которых достиг 2 лет, и с малышом уже можно разговаривать и договориться. Перед любыми изменениями в способе и месте укладывания в первую очередь важно провести подготовительный этап:

• Режим. Если есть проблемы с укладыванием или сном и до момента переселения. То большинство из них можно решить, проработав стабильный режим. Дети после 2 лет способны бодрствовать по времени, а это означает, что график у малыша строгий начиная от времени утреннего пробуждения и заканчивая отходом на ночной сон. Помимо этого нагрузка, в которой нуждается ребенок в этом возрасте, должна быть организована в достаточно количестве. Для крепкого сна ребенку нужно реализовать все свои силы.
• Поговорить и проверить готовность малыша. Так как ребенок уже взрослый, с ним можно договориться. Для этого, прежде чем приступить к переселению поговорите об этом с ребенком. Расскажите, как это здорово спать отдельной комнате, если есть детки, с которыми малыш дружит, можно рассказать, что они спят в своих комнатах и им это очень нравиться. Поделитесь вашим опытом, что вы тоже спали отдельно, когда были маленькими. Если ребенок настроен позитивно, уделите общению еще пару дней и приступайте к переселению, если есть момент тревожности, продолжите общение, пока не увидите позитивный настрой.
• Обустройте детскую комнату вместе с малышом. Походите по магазинам или покажите в интернете предметы мебели и позвольте крохе самостоятельно выбрать кровать, постельное белье, стол и стульчик. Пофантазируйте, как разложите игрушки в комнате ребенка.
• Определитесь с действиями, которые будете делать. Найти методику, желательно в нескольких вариантах, потому что в процессе переселения ситуация может складываться по-разному. Одному малышу нужно будет, чтобы первые несколько дней вы спали с ним в спальне, другому подойдет методика постепенного уменьшения помощи при засыпании. Для результата важно принципиально следовать шагам той методики, которую вы выбрали.
• Вот все отлично, малыш засыпает прекрасно в своей комнате, но в середине ночи или под утро он приходит к родителям в спальню, чтобы доспать. И тут папе с мамой нужно определиться в своих действиях, если позиция в отношении отдельного сна принципиальная — ребенка возвращаем в его спальню и говорим, что теперь он спит тут. Если вы будете поощрять малыша, в этой ситуации он продолжит к вам приходить каждую ночь.

Какие условия для сна необходимо организовать в спальне перед переселением.
Во взрослой спальне малыш проспал не один месяц и в ней все внешние условия были подстроены под сон малыша. Теперь, когда кроха будет спать в своей спальне, в ней, также необходимо организовать комфортные условия для сна, а именно:

• Позаботиться о затемнении. Шторы блэкаут вам в этом отлично помогут.
• Температура в спальне должны быть оптимальной. Поставьте градусник и постарайтесь организовать ее не более 21 С. Для этого можно прикрутить батареи, чаще проветривать комнату, включить кондиционер без прямых воздушных потоков в сторону спального места малыша.
• Выбирайте постельное белье, в котором состав ткани выполнен из натуральных составляющих.
• Кровать для сна должна быть безопасной. Вы можете поставить детскую кроватку, в которой малыш спал ранее или приобрести новую с ограничителями.
• Влажность воздуха должна быть в пределах 50-60%.
• Не закрывайте дверь в спальню малыша, пока он сам об этом вас не попросит.

Порой кажется, да что там сложного, бери и делай. Но все детки индивидуальны. Если вы хотите научить малыша засыпать в своей комнате или у вас есть любая другая проблема со сном. Мы с радостью поможем вам ее решить. Пройти этот путь с опытным консультантом проще, чем делать самостоятельно. Просто напишите нам о своей проблеме, и мы подберем для вас оптимальный тариф для работы.

Автор: Татьяна Кремнёва.