Как уложить 

малыша в одной комнате со старшим ребенком?

Когда рождается второй малыш — это большая радость в семье. Но вместе с тем, возникает много вопросов. Как теперь выстраивать ритм дня обоих детей? Как уложить малыша в одной комнате со старшим ребенком? Попробуем ответить на эти вопросы.

Оптимальное решение

Самым идеальным вариантом, для крепкого и спокойного сна младенца еще до его рождения обучить старшего малыша самостоятельно засыпать. Если он к этому времени будет уже спать в своей отдельной комнате — это и вовсе упростит жизнь маме. Это даст возможность продолжать ему свою обычную жизнь и после рождения младенца. Имея свое личное место и пространство для игр и сна, легче принимать изменения связанные с появлением нового члена семьи.

Если старший ребенок еще не обучен самозасыпанию или присутствует совместный сон, самое время пока малыш еще не родился заняться этим вопросом. Ввести дополнительные ассоциации и помогать ему засыпать, постепенно отодвигаясь от ребенка, чтобы не было тесного контакта. Таким образом, малыш будет привыкать засыпать отдельно от вас. Дальше можно переместиться на другое место в комнате, чтобы малыш остался на кровати один, но видел вас. Через некоторое время можно пробовать выходить из комнаты, давая возможность ребенку уснуть одному.

Когда малыш привыкнет засыпать самостоятельно, можно начинать работу по переводу его в отдельную комнату. Для этого стоит привлечь ребенка к обустройству его личной комнаты и нового спального места. Выбрать вместе обои, постельное белье, пижаму, возможно даже новую кровать. Не лишним будет попробовать ввести сонную игрушку. Многие детки любят такие игрушки и с удовольствием засыпают с ними в обнимку.

Самое главное, в период обучения, это верно настроенные балансы сна и бодрствования, а также балансы нагрузки и расслабления перед сном. От этого зависит успех обучения.

На курсе «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)», мамочки приходят с разными ситуациями и запросами. Некоторые мамочки приходят как раз во время беременности, чтобы обучить старшего засыпать самостоятельно, и потом пишут благодарственные письма и радостные сообщения, о том, что это было очень верное решение, позаботиться об этом заранее.

Если не успели переселить старшего малыша в другую комнату до рождения младенца, то лучше подождать некоторое время и не делать этого сразу по возвращении из роддома. Дайте время старшему ребенку привыкнуть в новому члену семьи и новому ритму жизни. После того как все войдет в свою колею, обучение пройдет легче.

Нет отдельной комнаты, что делать?

Если для новорожденного характерно раннее укладывание или очень ранние пробуждения утром, то бытовые шумы и разговоры других членов семьи могут мешать ему снова погрузиться в сон. Чтобы исключить воздействие резких звуков можно использовать приложение с белым шумом. Главное помнить о правилах безопасного применения. Располагать источник шума не ближе 1-1,5 метров от места сна малыша и громкость не более 50 дцб (примерно, как вода, льющаяся из крана, дождь за окном). Использовать белый шум можно на время всего дневного сна. На ночной сон необязательно использовать до утра. Если необходимость есть и вам не мешает, можно оставить.

Если спальных мест для малыша несколько, то это очень удобно. Можно уложить новорожденного не только в комнате в кроватке, но и например, на балконе в коляске или на кухне в шезлонге.

Люлька или приставная кроватка дадут возможность реже вставать ночью к новорожденному. Так как дать соску или погладить малыша проще, когда нужно только протянуть руку.
Возможность самостоятельно уснуть.

Практически все крохи засыпают во время или сразу после кормления. Но резкие звуки или газики, могут потревожить сон малыша и разбудить. В этот момент кроха приоткрывает глазки, начинает двигаться и кряхтеть. Чтобы малыш не просил определенных условий продления в дальнейшем, лучше, если вы будете ему давать возможность хотя бы попробовать успокоиться самостоятельно. Вполне вероятно, что через пару минут он снова засопит, если ему не мешать. Младенцы могут издавать во время сна различные звуки, приоткрывать глаза, иногда даже спать с приоткрытыми глазками, двигать ручками или ножками, но все это совсем не означает, что он готов начать бодрствовать.

Благоприятные условия для сна новорожденного

Для более крепкого сна и легкого засыпания младенца, первые дни и недели жизни крохи, важно создавать условия приближенные к внутриутробным. Теснота, покачивание, монотонный шум — будут вам помощниками. Обязательно скачайте чек-лист по внешним условиям, их стоит периодически проверять и оптимизировать. Иногда слишком яркое освещение, неподходящая ткань одежды, духота или повышенная влажность в помещении играют решающую роль в качестве и продолжительности сна.

Детям свойственно привыкать засыпать в определенных условиях. Если после кормления грудью вы хотите переложить малыша на его спальное место, подождите пока он уснет крепко. Как это можно определить? Тело малыша становится расслабленным, он не шевелит ручками и ножками, глазки закрыты. Если кормление происходит из бутылочки, то можно пробовать проводить кормление сразу в кроватке, слегка приподнимая матрасик, чтобы избежать срыгивания.

Совмещение режимов

Совмещение режимов двух детей — дело не простое. И, тем не менее, если крохе пришло время спать, а подросший ребенок должен сейчас идти в садик или кружок, можно воспользоваться коляской или слингом. Ничего страшного, если малыш будет периодически недолго спать в движении. Это вполне допустимый вариант на один из дневных снов.

По достижении новорожденным возраста 4 месяца, можно синхронизировать вечернее укладывание. Когда примерно станет понятен временной промежуток ухода в ночь новорожденного, можно пробовать в это же время начинать подготовку ко сну старшего ребенка. Например, кормление младшего можно совместить с чтением книжки старшему ребенку. Вероятнее всего, монотонное чтение не будет мешать новорожденному. Далее выключить ночник и провести привычный для старшего ритуал на сон.

Если старший ребенок просит помощи в засыпании или не хочет засыпать, в силу разных обстоятельств, попросите его тихонько недолго полежать пока вы уложите маленького. И как только малыш заснет, вы полежите со старшим и споете ему колыбельную. Чаще всего старший ребенок засыпает быстрее младенца. И что существенно, без помощи извне.

Когда дети засыпают одновременно, у мамы есть возможность отдохнуть, побыть наедине с мужем, заняться своими ресурсными делами. А если накопился недосып, можно лечь вместе с детьми.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что важно учесть, рекомендации. Хотите узнать какие, читайте статью: «Как организовать сон для двоих детей / погодок». Особенности поведения детей в разных возрастах. Последствия частых прикладываний к груди в течение дня. Хотите узнать какие привычки формируются у малышей в разные периоды, читайте статью: «Как совместить режим сна и кормления?».

Расскажите в комментариях, какая разница в возрасте у ваших детей? Получается укладывать малышей в одной комнате?