Как совместить

режим сна и кормления?

Зачастую мнения о том, как правильно кормить ребенка расходятся. Детские врачи советую кормить строго по времени и вырабатывать тем самым режим приема пищи, начиная с рождения. Консультанты по ГВ рекомендуют кормить ребенка по требованию, т. е. давая грудь в любой момент недовольства. Несмотря на эти высказывания, каждая мама сама для себя решает, как ей кормить малыша. И, несмотря на это многих мам все-таки мучает вопрос, как же совмещать режим сна и кормления?

С детками, которые кушают смесь в этом плане ситуация обстоит проще. У них есть график и четкие интервалы, через которые ребенок кушает. В случае плохого набора веса, либо его ребенок ведет себя нервно на бутылочке, набрасывается на нее и не наедается. Мама идет на консультацию к педиатру и при необходимости увеличивает порции. Тоже касается и ночных кормлений, там также есть четкий график.

В отношении малышей, которые кушают грудное молоко, у мамы есть возможность варьировать кормлениями в течение дня. А именно: предлагать кормление сразу на пробуждения, либо в процессе укладывания, устраивать сонные кормления, если у малыша длинный дневной сон и мама переживает, что кроха может проснуться голодным и без настроения. Ночью до 4 месяцев кормления происходят по требованию.

В разные периоды у малышей формируются разные привычки. Чтобы знать наверняка, когда и как лучше предлагать питание, давайте рассмотрим особенности поведения детей в разных возрастах.

0-3 месяцев


Этот период еще называется «донашиваем», когда малыш предпочитает условия для сна и бодрствования такие же какие и были у мамы в животе. Ограничивать доступ к груди в этот период не стоит по нескольким причинам:

1.  У мамы формируется лактация. Организм определяет сколько необходимо выделять молока для того чтобы ребенок наедался.

2.  У малыша еще не развит рефлекс самоуспокоения. И грудь в данном случае может маму выручать.

3.  Удовлетворение сосательного рефлекса, который особо ярко выражен в первые 6 месяцев жизни малыша.

4.  Необходимость в телесном контакте с мамой.

5.  Помощь в засыпании и сохранении сна, если ребенок не засыпает с другой помощью. 

4-6 месяцев

Так как к 16 неделям у малыша заканчивают формироваться процессы, которые отвечают за успокоение, то грудь в данном случае выступает больше для кормления, чем для успокоения.

Так как мама уже научилась к этому возрасту взаимодействовать с малышом и успокаивать его другими способами. Этот возраст благоприятный, для того чтобы начинать формировать график кормлений. А именно предлагать грудь либо на пробуждение, либо после ритуала.

Помните, что количество кормлений и прикладываний может увеличиваться в периоды кризисов и скачков. Именно в этот период увеличивается потребность в употреблении пищи, а также малыш больше хочет находиться в контакте с мамой.

Многие мамы именно в этот период начинают вводить прикорм. Особенно это актуально для деток, которые находятся на искусственном вскармливании, им прикорм вводят около 4 месяцев предлагая по 0,5-1 ложке нового продукта 1 раз в неделю.




7-11 месяцев


Также продолжается период ввода прикорма уже не только для детей, которые кушают смесь, но также и для тех, кто находится на ГВ. Увеличивая порции нового продукта, мама постепенно вводит его порционно и уже может дополнить один прием пищи прикорма, грудным молоком.

Интервалы бодрствования в этом возрасте уже становятся значительно больше, а значит есть возможность предложить полноценную порцию прикорма или перекус в процессе кормления. Помните, что грудное молоко или смесь лучше давать после прикорма, так как в обратном случае малыш может просто отказаться от еды в силу отсутствия аппетита и голода.

Грудное молоко можно оставить на пробуждение, а также давать после прикорма. Ближе у 9-10 месяцам, можно уже вводить 3-4 полноценных приема прикорма. В периоды с 09-10 утра, с 12-13 дня, с 15-16, а также с 18-19 вечера.

Также примерно к 10 месяцам у ребенка возникает желание все делать самостоятельно. Малыш может всячески отбирать у мамы ложку с намерением кушать без ее помощи. Если вы хотите, чтобы в дальнейшем ребенок кушал сам, позвольте ему сделать первые шаги в освоении самостоятельного приема пищи.

12-18 месяцев


Ребенок в этот период становится более мобильным и постепенно отдаляется от мамы. Он хочет больше быть в обществе, все изучать. Малышу интересно пробовать новую пищу разной консистенции форм и размеров, часто дети в этом возрасте переходят на общий стол, так как еда родителей значительно интереснее и вкуснее. В этом возрасте малышу можно организовывать три полноценных приема пищи (завтрак, обед и ужин). И между ними два перекуса. Старайтесь не допускать интервал между приемами пищи больше чем 2,5 часа.

Также в промежутке между 1-1,5 годами ребенок переходит на 1 сон, и организовать питание вокруг сна становится все проще. Так завтрак малыш кушает, как только проснулся, после завтрака небольшой перекус, и перед дневным сном можно организовать обед. Если перекус выпадает около сна, то обед можно перенести на время после сна. Это зависит от того как рано ребенок просыпается утром. После обеда снова небольшой перекус, дальше заключительный прием пищи в виде ужина. Кормить кроху лучше за 1-1,5 часа до сна.

Грудь все также еще может выступать в качестве докорма и некоторых приемов пищи, но именно в качестве утомления жажды и голода. Так как к возрасту 12 месяцев малыш уже способен успокаиваться не только с помощью груди, но также ему вполне достаточно объятия и прикосновений мамы.

Последствия частых прикладываний к груди в течение дня


Частые прикладывания в течение дня могут привести к определенным последствиям, которые могут пагубно сказаться на ритме и на сне малыша:

• Если вы даете ребенку часто грудь (в большей степени для успокоения), он получает больше переднего молока и может просто не наедаться. Из-за чего качество настроения и сна может существенно и испортиться.

• Засыпание в период кормления в середине времени бодрствования. Нарушает естественное чередование сна и бодрствования в течение дня, тем, что промежутки, которые гуляет малыш становятся еще меньше. Что в свою очередь ведет к проблеме коротких дневных снов.

• Хаотичное кормление в течение дня, может привести к тому, что ребенок привыкнет к такому графику и будет по такой же схеме кушать ночью.

Зачастую с вводом прикорма, либо с моментом роста ребенка может ухудшиться сон. У каждого малыша эти периоды проходят по-разному. У кого-то сон налаживается после освоения навыка у кого-то остается на том же неудовлетворительном уровне. Мама думает, что просто прошло недостаточно времени, осталось чуть-чуть потерпеть и все наладится, но ситуация остается прежней. Если вы чувствуете, что сил терпеть плохой сон больше нет, просто напишите нам о своей проблеме, и мы подберем для вас оптимальный формат работы.

Подобрать режим кормление под сон бывает порой не просто. Но если соблюдать определенные правила и принципы, вы легко войдете в привычный ритм и сможете подстраивать кормление под любые этапы взросления малыша.

Автор: Татьяна Кремнёва.