*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
23 причины плохого сна
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ 23 причины плохого сна
Время чтения 1 минута
Хочу сегодня перечислить причины, которые вызывают ухудшение сна детей:
Сразу скажу, их много. И очень прошу вас не пугаться.
Сама пока составляла этот список, немного прифигела. Чтобы мои дети всегда хорошо спали. Пока их двое. Пока ;)))
1. неоптимизированные внешние условия (скачайте чек-лист по ссылке: https://sonmalysha.ru)
2. физический дискомфорт (зубы, живот, начало болезни)
3. мама в напряжении, а ребенок чувствует это
4. короткое время бодрствования — ВБ (ребенок недогулял)
5. длинное ВБ (ребенок перегулял)
6. нормальное время бодрствования, но мало активного бодрствования — АБ (характерно для спокойных детей)
7. нормальное время бодрствования, но мало спокойного бодрствования СБ (по длительности или качеству)
8. нормальное время бодрствования, но есть перевозбуждение
9. мало вовлеченного времени бодрствования — ВВБ и малыш таким образом «получает» маму с вниманием на 100% перед укладыванием, удлиняя процесс
10. малыш уже «выспал» бОльшую часть (или всю) нормы сна и не хочет больше спать, из-за этого короткие сны и истерика при попытке уложить.
11. дисбаланс в длительности времени бодрствования (например, ВБ1 слишком короткое, но так как надо норму не только сыпать, но и отбодрствовать, малыш удлинит другой промежуток ВБ и будет перегул)
12. переход на меньшее количество снов
13. искусственное продление ночи на груди или при совместном сне, из-за этого часть дневного сна высыпается утром
14. ассоциация на засыпание, когда малышу при микро-пробуждениях требуются те же условия, что при укладывании (участие взрослого обязательно), может укладываться качанием, а продление грудью.
15. воздействие гаджетов, мультики, клипы (10 минут мультика вполне могут испортить пару дней и ночей)
16. дефицит питания/питья днем и поэтому малыш компенсирует их ночью.
17. мало общения с мамой, если мама учится/работает/делает дом.дела и малыш компенсирует частыми ночными пробуждениями
18. скачок роста, кризис развития, регресс сна.
19. введение прикорма/перевод на смесь.
20. переезд, приезд родственников
21. ссоры в семье, стресс у родителей по каким-то причинам
22. скрытая выгода у кого-то из родителей от плохого сна ребенка.
23. рождение в семье еще одного ребенка.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Какая из причин у вас встречается чаще всего, какая реже? И есть в списке такие причины, которые вы раньше не связывали с плохим сном, пишите, я в следующих статьях о них расскажу.
Чтобы узнать какие ошибки совершают мамы при работе со сном, читайте статью: "Основные ошибки при работе со сном".
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят
жмите на стрелку, чтобы решить проблему
Статьи по возрастам
листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше
Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном
жмите на стрелку, чтобы выбрать формат
Получить грант на обучение востребованной профессии
Консультант по сну с гос.дипломом
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
© 2017-2025
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь