![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
23 причины плохого сна
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ 23 причины плохого сна
Хочу сегодня перечислить причины, которые вызывают ухудшение сна детей:
Сразу скажу, их много. И очень прошу вас не пугаться.
Сама пока составляла этот список, немного прифигела. Чтобы мои дети всегда хорошо спали. Пока их двое. Пока ;)))
- неоптимизированные внешние условия (скачайте чек-лист по ссылке: https://sonmalysha.ru)
- физический дискомфорт (зубы, живот, начало болезни)
- мама в напряжении, а ребенок чувствует это
- короткое время бодрствования — ВБ (ребенок недогулял)
- длинное ВБ (ребенок перегулял)
- нормальное время бодрствования, но мало активного бодрствования — АБ (характерно для спокойных детей)
- нормальное время бодрствования, но мало спокойного бодрствования СБ (по длительности или качеству)
- нормальное время бодрствования, но есть перевозбуждение
- мало вовлеченного времени бодрствования — ВВБ и малыш таким образом «получает» маму с вниманием на 100% перед укладыванием, удлиняя процесс
- малыш уже «выспал» бОльшую часть (или всю) нормы сна и не хочет больше спать, из-за этого короткие сны и истерика при попытке уложить
- дисбаланс в длительности времени бодрствования (например, ВБ1 слишком короткое, но так как надо норму не только сыпать, но и отбодрствовать, малыш удлинит другой промежуток ВБ и будет перегул)
- переход на меньшее количество снов
- искусственное продление ночи на груди или при совместном сне, из-за этого часть дневного сна высыпается утром
- ассоциация на засыпание, когда малышу при микро-пробуждениях требуются те же условия, что при укладывании (участие взрослого обязательно), может укладываться качанием, а продление грудью.
- воздействие гаджетов, мультики, клипы (10 минут мультика вполне могут испортить пару дней и ночей)
- дефицит питания/питья днем и поэтому малыш компенсирует их ночью.
- мало общения с мамой, если мама учится/работает/делает дом.дела и малыш компенсирует частыми ночными пробуждениями
- скачок роста, кризис развития, регресс сна.
- введение прикорма/перевод на смесь.
- переезд, приезд родственников
- ссоры в семье, стресс у родителей по каким-то причинам
- скрытая выгода у кого-то из родителей от плохого сна ребенка.
- рождение в семье еще одного ребенка.
Какая из причин у вас встречается чаще всего, какая реже? И есть в списке такие причины, которые вы раньше не связывали с плохим сном, пишите, я в следующих статьях о них расскажу.
Чтобы узнать какие ошибки совершают мамы при работе со сном, читайте статью: "Основные ошибки при работе со сном".
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d61fd01559f59cc152bd656a7f820cfe.jpg/s/200x200/a/21577/sc/248)
Как пережить кризисы роста?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0b8ff4f8e252aec5e91fa8311166d94a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/246)
Ошибки при укладывании
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ef8d431b2ef9437ff54ce572ea985d6f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/316)
Неспящие дети
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b51ca9ced0f74cadbc94e2002aa0304c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/353)
Причины коротких снов малыша
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d04663ff8cd106f1b7cbb5d9a213ff29.jpg/s/200x200/a/21577/sc/288)
Ребенок перепутал день и ночь
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e0d3dbeffba50d76a02d3be220bc6e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/409)
Как улучшить сон малыша?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d0761909fd87c01f79c311a63421ab25.jpg/s/200x200/a/21577/sc/42)
Нормы сна и бодрствования
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/42759c4a6aa4cee6449078e77be48b26.jpg/s/200x200/a/21577/sc/162)
Дефицит нагрузки в АБ и дефицит расслабления в СБ
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь