![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Как организовать сон для двоих детей погодок
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Как организовать сон для двоих детей / погодок
Безусловно, появление второго малыша в семье – это большая радость. Но вместе с ней появляется и ряд трудностей по уходу за детьми. Одной из таких трудностей становится организация сна погодок. И сразу возникает вопрос: «Как укладывать спать двоих детей сразу?». В этой статье мы все подробно разберем.
Для того чтобы родителям высыпаться с первых месяцев после рождения второго ребенка погодки, нужно начинать работать со сном старшего еще в период беременности мамы. Потому что потом это будет сделать совсем непросто. Работать нужно не только с режимом сна первенца, но и с режимом бодрствования. И родителям в этом нелегком деле понадобится достаточное количество уверенности и упорства, а так же необходимое количество знаний и навыков.
К основным этапам подготовки старшего ребенка относятся:
1. Установите для малыша место для сна. Это может быть отдельно стоящая кроватка в общей комнате с родителями или в детской. Одно можно сказать точно: не нужно отбирать кроватку у старшего малыша, чтобы в ней спал новорожденный. Подобные действия могут обернуться негативными последствиями.
2. Необходимо принимать во внимание возраст первенца, для переселения его в отдельную комнату. В возрасте вплоть до 2-х лет этого лучше не делать. Если вы столкнулись с сопротивлением старшего ребенка, то переезд лучше отложить на время и спустя небольшой период ожидания попробовать снова. Безусловно, все детки разные, и это важное событие может пройти именно для вашего малыша незаметно.
3. В случае, если вы выбрали совместный сон, то вам необходимо придерживаться правил безопасности. Разрешается присутствие в одной кровати одного взрослого и ребенка. Так же дети могут будить друг друга, что вызовет дополнительные пробуждения по ночам. Прежде чем выбрать этот вариант, проанализируйте все положительные и отрицательные стороны.
4. Для подготовки старшего малыша к появлению младшего введите ритуалы, которые помогут ребенку понять, что наступает время сна. Применяйте ритуал на каждое укладывание. Малыш сможет легче подготовиться ко сну и стремительнее заснуть.
Итак, после появления второго ребенка начинается самое интересное. Новорожденному малышу требуется больше сна по длительности и количеству, нежели старшему. Периоды сна и бодрствования детей поначалу совсем не будут совпадать. Малыш может спать в самых разных обстоятельствах и окружающих его ситуациях. И главной проблемой мамы станет попытаться исключить его переутомление.
В первые месяцы после рождения вы сможете сконцентрироваться на старшем ребенке, пока младший находится рядом с вами, либо в тесном контакте в слинге, либо в коляске. В это время вы можете находиться на прогулке или дома, занимаясь вашими привычными делами.
Вот несколько подсказок, для того, чтобы вам легче было совместить режимы детей погодок:
- Привлекайте к помощи родственников и знакомых. Пока, например, папа гуляет с младшим ребенком, вы можете уложить старшего. И дать ему немного своего внимания. Или наоборот, когда кто-нибудь из родственников гуляет со старшим, вы можете уделить время младшему.
- Придерживайтесь распорядка дня погодок. Следите за тем, чтобы каждый из детей получал достаточное количество активностей, а затем и успокоения.
- Для скорейшей синхронизации ритма дня погодок установите утренний подъем в одно и то же время, чтобы оба ребенка начали привыкать к одному и тому же распорядку дня.
- Старайтесь сперва уложить спать младшего. Ведь для того, чтобы малыш переутомился, достаточным будет лишнее время бодрствования в несколько минут. В это время займите старшего спокойными играми или просмотром картинок в книгах.
- В случае, если один из малышей не дает уложить спать другого, то не теряйте равновесия. Старайтесь не повышать голос и находиться в спокойном состоянии. Ведь дети не поймут вашего раздражения, и будут укладываться гораздо дольше. Попытайтесь отвлечь смутьяна и переключить его на другое занятие.
Как укладывать спать погодок в одной комнате?
Когда у старшего ребенка начинается период активностей и фантазирования, а маме нужно уложить младшего, то появляется проблема, как это можно сделать в одной комнате. В то время, когда мама качает малыша на руках, она может шепотом говорить со старшим, рассказывать ему сказки или выдуманные истории. Так же проговорить об увлекательных событиях минувшего дня: что малыш видел, где гулял, с кем разговаривал. Либо можно тихо говорить о том, что им предстоит увидеть в ближайший период.
Мама так же может свободной рукой поглаживать старшего по спинке и негромко напевать песенку, чтобы оба ребенка расслаблялись. Главное правило засыпания: если родитель разговаривает вполголоса, то и ребенок говорит так же спокойно.
Затем наступает период, когда младенец со всей заинтересованностью начинает прислушиваться к негромкому разговору. И для того, чтобы заснуть, ему требуется тишина и спокойствие в комнатке. Попросите старшего посидеть спокойно в другой комнате. А затем как-то поощрите его в знак признательности за послушание.
Не пренебрегайте бытовыми помощниками, которые упрощают и облегчают вашу жизнь с детьми:
- Если дети спят в одной комнате, то включайте белый шум. Он поможет замаскировать посторонние звуки и выработать правильную ассоциацию на засыпание.
- Видео или радионяня поможет наблюдать за спящими малышами, чтобы быть уверенными, что они не помешают друг другу.
- Используйте плотные шторы в месте сна деток. Яркий свет разрушает гормон сна, поэтому чем темнее комната, тем лучше.
- Позаботьтесь о комфортном ночном туалете для старшего. Используйте тусклый свет в коридоре и подготовленный заранее горшок. Это позволит малышу сделать поход в туалет не таким явным и шумным и не разбудит всю семью.
Сон – это ключевой компонент в развитии ребенка. И если он будет регулярным, спокойным и качественным, то ваши детки будут развиваться и своевременно осваивать новые навыки. Чем раньше вы научите малышей спать самостоятельно, тем спокойнее и счастливее будет ваше материнство.
Подробнее о том, что может облегчить мамин труд, читайте в статьях: "Мамины помощники" и "Лайфхаки для мамы.Список mast have".
А как вы совмещаете режимы детей? Удается уложить спать погодок в одной комнате?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой сопротивления сну в своей кроватке. Так сложилось, что после рождения двойни у первого малыша сбился режим, случился откат в самозасыпании. - "Зачем мамы идут на курс повторно?"
Когда знаешь, где найти помощь, поддержку и быстрое решение проблем — здорово. Это даёт чувство спокойствия и уверенности. Сегодняшний кейс о повторном прохождении мамой курса. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a7b4e99e0621ce0a1cca7e5ab8227ab6.jpg/s/200x200/a/21577/sc/324)
Условия сна моего ребенка
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/799a993f241304ea18ae40c56cc929de.jpg/s/200x200/a/21577/sc/157)
Как правильно одеть малыша на сон?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/38f02ff1dad5ab8db0b72a9d172989af.jpg/s/200x200/a/21577/sc/339)
Гигиена сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/daca6f232b426805156d7c8e32be987e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/199)
Домоводство с ребенком
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4ba64d8a057bde484a486245d305d541.jpg/s/200x200/a/21577/sc/93)
Совместные дела мамы и малыша
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2aae783a36c786d5e5a8c7f2d29e9d1c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/304)
А когда нужен режим?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d4bf4fc7d4d1bbdb2b729630dee7d179.jpg/s/200x200/a/21577/sc/388)
Мама, ты - злюка!
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/12489b002fb6b3c67df8645c12564d20.jpg/s/200x200/a/21577/sc/43)
Как уложить ребенка спать, если он уже "перегулял"?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь