
Срочная помощь со сном
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Ребенок в 9 месяцев
плохо спит
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Ребенок в 9 месяцев плохо спит
Качественный сон для любого малыша — это залог правильного роста и развития. Ребенок во сне отдыхает, восстанавливает силы и запасается новыми на следующий день. А это означает, что при хорошем сне, малыш будет качественно бодрствовать. Но как быть, если девятимесячный малыш плохо спит, постоянно просыпается ночью, а дневные сны вообще требуют бесконечного продления? Стоит ли бить тревогу или возможно пришло время пересмотреть привычный режим малыша? Давайте вместе разберемся.
Причины плохого сна малыша 9 месяцев
Ребенок может спать по нескольким причинам, определить какая именно у вашего крохи вы сможете, только если начнете вести статистику сна и бодрствования, а также начнете менять нынешний ритм дня.
Самые распространенные причины плохого сна ребенка в 9 месяцев:
- Переутомление. Ребенок получает много впечатлений, проводит время слишком активно, и совсем нет перерыва для отдыха. В этом случае малыш устает быстрее обычного, нервная система не справляется с напряжением, кроха становится капризным. Время бодрствования сокращается и как следствие в итоге малыш гуляет меньше, чем ему нужно.
- Внешние факторы, которые мешают спать. Вам кажется, что вы повесите темные шторы, оденете подгузник большего размера, включите кондиционер и сон наладится. Но это так не работает. Важно работать в системе. Не только повесить шторы, но и наладить ритм. Поэтому в первую очередь проверяем все то, что может мешать ребенку спать крепче.
- Отсутствие правильного режима дня. Если у крохи нет стабильного режима изо дня в день, то и дневные и ночные сны всегда будут непредсказуемыми.
- Частый дневной сон. Если малыш засыпает вне режима и спит столько, сколько желает, то впоследствии это может создавать проблемы с укладыванием в ночь, также ухудшение качества бодрствования и ночного сна.
- Малыш в 9 месяцев спит только с грудью, с мамой или на руках. Другими словами, ребенок способен спать только при определенных условиях, а это уже влияние ассоциации на сон. Если ребенок просыпается и просит помощь в продлении, вероятнее всего он не умеет это делать самостоятельно, ребенка можно этому научить, используя методики самостоятельного засыпания.
- Состояние мамы. Порой, когда нет ресурса, ребенка, хочется уложить спать во что бы то ни стало. Мама напряжена, обеспокоена, встревожена. Маленькие детки так устроены, что они это чувствуют и вместо быстрого укладывания, получается затяжное, да еще и с сопротивлением.
- Скачок роста. В этом случае портится настроение и сон, причем как дневной, так и ночной сон.
- Режущиеся зубы и различные заболевания. Когда малыш болеет, он может быстрее уставать, что может давать больше сна днем и более беспокойную ночь. Режим нарушается, но ничего страшного в этом нет. Дайте крохе столько сна, сколько ему нужно. Он быстрее восстановится, и вы сможете продолжить работу над организацией сна и бодрствования.
Как помочь малышу в 9 месяцев наладить сон?
Перед тем как начать применять любые рекомендации нужно сесть и все обдумать. Прийти к тому, что проблема действительно есть, обозначить ее и начать двигаться в сторону ее решения.
Вот несколько советов по исправлению ситуации со сном:
- Начать организовывать стабильный режим. Дети, в среднем в возрасте 9 месяцев спят днем стабильно 2 дневных сна. А это значит, что у ребенка есть четко спланированный режим. Подъем утром, продолжительность времени бодрствования и дневных снов у него расписаны по часам. Мама просто укладывается малыша в одно и то же время и дает поспать одни и те же промежутки дневного сна.
- Организовывайте нагрузку и расслабление в течении каждого бодрствования. Помогите малышу наполнить его день интересными и увлекательными занятиями, отрабатывайте вместе новый физический навык, просматривайте вместе книжки, купайтесь, занимайте совместными делами, проводите достаточно времени на воздухе. Если малышу комфортно спать в коляске, то почему бы время от времени не дать ему такую возможность.
- Скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и проверьте все пункты. Постарайтесь оптимизировать список так, чтобы у вас везде стоял ответ «ДА».
- Подстраивайте днем все занятия под режим ребенка: кормление, купание, прогулки, игры все должно быть понятным и повторяться изо дня в день.
- Спокойствие и ресурс мамы — это залог хорошего сна малыша. Помните, что как бы внешне вы не старались быть спокойной, ребенок все равно почувствует, что мама тревожится и не отпустит вас, не захочет засыпать и оставлять одну. Отдыхайте, наполняйте себя ресурсом.
- Ритуал на сон. Придумайте и организовывайте ритуал перед каждым укладыванием. Главное, не затягивайте его по времени, в среднем в возрасте 9 месяцев он длится 5-6 минут. Дети любят предсказуемость, ритуал как раз даст ее малышу. После определённых действий, кроха уже точно будет знать, что скоро наступит сон.
- Если ребенок в данный момент переживает скачок роста, ему как никогда нужен стабильный режим и мама рядом. Задача мамы постараться все это организовать, так как от этих факторов зависит то, как будет проходить скачок и когда он закончится.
Помните о том, что вы можете нарушить режим только тогда, когда он не просто выстроен, но ребенок на нем живет минимум 2-3 недели.
Если у вас есть проблемы со сном, и вы не знаете, как их решить, тогда мы ждем вас на курсе "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)". Много мама из разных уголков мира уже помогли своим деткам спать лучше. Помимо этого, на курсе у вас будут структурированные видео и теоретические уроки, поддержка консультанта на любом тарифе. Напишите нам, и мы подберем формат работы, который будет полностью отвечать вашим запросам.
Заниматься правильной организации сна малыша нужно начинать еще с младенчества. Но не переживайте, если до 9 месяцев ребенок спал и бодрствовал в одном ритме, а теперь сон испортился и нужно приложить больше усилий чем это было раньше. Просто детки растут, их потребности меняются, и если вы поможете крохе, то качество сна станет значительно лучше.
Какие изменения происходят к девятимесячному возрасту. Факторы, влияющие на сон. Хотите узнать как решить проблемы со сном у ребенка в 9 месяцев, читайте статью: «Сон ребёнка в 9 месяцев».Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в этом возрасте. Примерный распорядок дня. Организация сна. Хотите узнать, что делать если режим нарушен, читайте статью: «Режим дня ребенка в 9 месяцев».
Поделитесь в комментариях, как спали ваши детки в 9 месяцев? Какие способы наладить сон вам помогли?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с ночными пробуждениями до 5 раз и плавающим ритмом. Ресурс мамы стремился к нулю. - Ждать или начинать жить и спать.
Когда ресурс стремится к нулю, материнство предстаёт совсем не в розовом цвете. Усталость, отчаяние и раздражение - ваши спутники. Делюсь с вами историей мамы и малыша 9 мес.. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Как я чуть не бросила работу...

Темперамент и сон

Избавляемся от вредных советов. Часть 1

Избавляемся от вредных советов. Часть 2

Сон ребенка в 9 месяцев

Почему ребенок плохо спит ночью?

Как правильно укладывать спать новорожденного

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам
Мы работаем в формате курсов и индивидуально с клиентами со всего мира
© 2017-2023
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь