В современном мире, молодым родителям сложно ориентироваться во множестве противоречивой информации, как ухаживать за ребенком. К сожалению, в род.доме не выдают инструкцию по уходу за малышом, учитывающую все многообразные жизненные ситуации. Поэтому мамы и папы вынуждены самостоятельно искать ответы на возникающие вопросы. Например, как успокоить плачущего новорожденного и уложить его спать? Как угадать, что нужно сделать, чтобы крохе стало хорошо, и он перестал плакать? Харви Карп, известный американский педиатр предлагает систему «5П», следуя которой можно успокоить, фактически любого младенца очень быстро. Что это за система и как она работает, разберем в статье.

Харви Карп, говорил о том, что до 3 месяцев у малыша продолжается внутриутробный период, так называемый «4 триместр». Он необходим для того, чтобы тело малыша окрепло. В связи с этим, воссоздание условий похожих на те, что были в утробе, будет очень помогать малышу спокойнее и легче засыпать. И эти способы воссоздания внутриутробных условий, Харви Карп объединил в систему «5 П». Эти пять особых приемов способны идеально имитировать условия пребывания в материнской утробе.

Как успокоить малыша по системе «5П»:

• Прием первый: Пеленание.
  Пеленание — это основа спокойного и хорошего сна крохи. Она не дает ему пробуждаться от каждого вскидывания рук или вздрагивания. Малыш может сопротивляться пеленанию, вероятнее всего, ему не понравится сам процесс. Но пеленание помогает крохе меньше беспокоиться во сне и не дает пугаться своих ручек.
  Для безопасного пеленания, по мнению Харви Карпа, необходимо придерживаться следующих важных критериев:
  • Использовать большие пеленки или специальные конверты для пеленания;
  • Ребенок, которого запеленали должен спать только на спине;
  • Малышу не должно быть жарко или холодно;
  • Пеленать стоит лишь на время сна и тогда, когда малыш особо беспокоен. Постоянно держать ребенка в пеленке не рекомендуется.
• Прием второй: Поза «на боку» или на животе, но НЕ во время сна.
  Самое безопасное положение малыша для сна — это на спине. Но в такой позе, довольно сложно успокоить кроху, который плачет. Детки в таком положении, по мнению доктора Карпа, чувствуют себя неуверенно и от этого беспокоятся еще сильнее. Гораздо больше будет эффект, если положить малыша на животик или на бочок, чуть повернув животом вниз. Но, нельзя оставлять кроху на животе или боку одного.Это увеличивает риски синдрома внезапной детской смерти или удушения. Подержите кроху в таком положении на руках до успокоения, после постарайтесь переложить его в кроватку на спину.
• Прием третий: Монотонный звук (ш-ш-ш).
  На маленьких детей монотонные звуки действуют успокаивающе. Для нас, взрослых, это может показаться странным. Но, если вспомнить условия, в которых малыш находился до рождения, то там он постоянно слышал звуки, и они были, как пишет Харви Карп: «Громче жужжания включенного пылесоса». Из этого можно сделать вывод, что ребенку не нужна полная тишина для хорошего и крепкого сна. В качестве монотонного звука можно использовать "белый шум". Но не все виды белого шума эффективны одинаково. По мнению Харви Карпа, подбирая шум для сна, стоит обращать внимание на тот, в котором присутствуют рокочущие и низкие звуки. Именно они нужны для спокойного сна новорожденного. Также, благодаря белому шуму сон не будет прерываться от воздействия внешних раздражителей и поможет избежать частых пробуждений на первом году жизни.
  Важно! Использовать "белый шум" только на период сна или повышенного беспокойства ребенка. Соблюдать правила применения белого шума. Не устанавливать источник шума ближе 1 метра к месту сна ребенка, и не включать громкость более 50 ДцБ.
• Прием четвертый: Покачивание.
  Находясь у мамы в животике, малыш практически все время покачивался. Мама двигалась, и ребенок тоже двигался. Но, обязательно обращаем внимание на амплитуду. Нельзя трясти ребенка, это может спровоцировать сотрясение мозга. Аккуратно покачивая младенца на руках, создаем условия для успокоения и расслабления малыша.
  Если ребенок сильно плачет, и вы чувствуете, что ваше терпение почти закончилось, положите его в кроватку или дайте подержать другому взрослому. Возьмите несколько минут тайм-аута, умойтесь, подышите глубоко или примените свои техники успокоения. После этого возвращайтесь к ребенку.
• Прием пятый: Сосание.
  Сосание — последний прием, но это совсем не значит, что им пользуются в самом крайнем случае. Все как раз наоборот. Сам процесс сосания дарит крохе успокоение и наслаждение.

По мнению Харви Карпа, при помощи этих 5 особых приемов, можно запустить рефлекс самоуспокоения у большинства малышей в период их беспокойства.

Можно ли как-то комбинировать эти приемы?

Вот, что предлагает Харви Карп: В первые 1-2 недели для комфорта большинства малышей необходимо сосание и пеленание. Далее, можно начинать добавлять «белый шум». Через несколько недель после этого, есть вероятность, что появится необходимость добавить покачивание.

Исходя из опыта Харви Карпа, 5 особых приемов очень нравятся детям. Они дают им ощущение спокойствия и безопасности. Протестируйте и присмотритесь, какое сочетание приемов будет эффективным именно в вашем случае. Ребенок обязательно вам подскажет своим поведением, что ему больше по душе.

Что делать, если ни один из приемов не работает?

В таком случае, доктор Карп рекомендует убедиться в правильности выполнения каждого из приемов. Если все выполняется верно, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Возможно, у малыша есть проблемы со здоровьем.

Пять особых приемов — это не волшебная таблетка, но это очень полезные навыки, которые помогут не только успокоить ребенка, но и смогут помочь родителям почувствовать себя более уверенными в себе. Также не стоит забывать о ресурсе мамы. Важно не только технически выполнять определенные действия, но и самой быть внутри спокойной и позитивной, тогда и малыш будет чувствовать исходящее от мамы тепло и умиротворение. Для поддержания своего ресурсного состояния составьте список дел, которые дают вам подпитку. Выполняя их ежедневно, вы будете получать заряд энергии.
Это поможет в период особого беспокойства малыша, максимально поддержать его.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Причины возникновения, последствия повышенного чувства тревоги у ребенка, рекомендации. Признаки тревожного типа ребенка. Игры. Хотите узнать как же помочь ребенку спать лучше, читайте статью: «Тревожный ребенок: как помочь». Польза, приемы, техники. Варианты игр. Хотите узнать, какую роль в воспитании играют техники релаксация для детей дошкольного возраста, читайте статью: «Техники релаксации для детей».

Поделитесь в комментариях, слышали раньше о пяти особых приемах Харви Карпа? Какие-то использовали со своим ребенком? Делитесь в комментариях ниже.