Четвертый триместр — это что еще такое? Примерно такая реакция возникает у молодых девушек, которые недавно стали мамочками. Всем известно, что беременность длится 9 месяцев, исходя их этой продолжительности, весь процесс и разбили на 3 триместра.

Казалось бы, все логично, но не все так просто. Если рассматривать беременность и роды не как биологический процесс, а как зарождение новой сложной жизни, то необходимость в четвертом триместре становится вполне очевидной.

Что такое четвертый триместр?

Это время, когда малыш уже появился на свет, но ему еще нужна мамина защита и поддержка, не менее крепкая, чем была до родов. В первые три месяца жизни ребенок адаптируется к новым условиям существования, привыкает к огромному миру, отличному от того, в котором он провел предыдущие 9 месяцев.

Буквально пару десятилетий назад считалось правильным приучать малыша к самостоятельности с самого рождения. Приучение к рукам, необходимость в постоянном тактильном контакте и прикладывании к груди по требованию считались проявлением манипуляции со стороны ребенка. Молодые мамочки боялись приучить ребенка к повышенному вниманию, чтобы впоследствии не приходилось болезненно отказывать в нем.

На самом деле повышенное привлечение внимания не является манипуляцией. Это самая важная потребность в первые три месяца жизни, в четвертом триместре. Четвертый триместр существует именно для новорожденного, которому нужно понять, что внешний мир открыт и доброжелателен к нему. А пока это осознание не придет ребенку необходимо укрыться в теплых и хорошо знакомых объятиях.

Представьте себя в чужой стране, с незнакомыми вам обычаями и языком. Первое, что хочется сделать — спрятаться и понять, как правильно себя вести в новой обстановке. Ребенок попадаем в аналогичные условия, после рождения внешние условия меняются кардинально: здесь очень светло и много воздуха, нужно самостоятельно дышать и добывать себе еду.

Непонятно почему так много свободного пространства, а руки и ноги отказываются слушаться. Незнакомые люди очень громко шумят, и проводят странные манипуляции. А малыш совершенно беспомощен, так как должен против своей воли оставаться в недружелюбной обстановке, и даже не может сообщить о своих чувствах и желаниях.

Именно поэтому четвертый триместр для новорожденного. Дело в том, что рождается малыш совершенно незрелым. Многие системы и функции организма развиваются уже в большом мире, и с биологической точки зрения это обусловлено узкими родовыми путями самой роженицы, и размерами головы новорожденного.

Если бы беременность длилась 4 триместра, родоразрешение стало бы практически невозможным, большая голова не прошла бы через узкие родовые пути. Именно поэтому природа позволила человеческим детенышам дозревать уже после рождения. Вы просто сравните новорожденного и трехмесячного малыша — уровень развития существенно отличается.

Что же нужно ребенку в это время?

• Четвертый триместр проходит преимущественно у мамы на руках. Ребенок спит, ест, бодрствует, находясь на маминых руках. Запах мамы, теснота маминых объятий, теплое молоко — все это создает ощущение, как будто малыш до сих пор находится в знакомом животике, и помогает сохранять чувство безопасности, которое необходимо для гармоничного развития.
• Безотказное прикладывание к груди. Новорожденный сосет молоко практически без перерыва. Во-первых, молоко дает питательные вещества, утоляет голод, дает возможность расти. Во-вторых, сосание груди — это еще один механизм, придуманный природой, который помогает дозревать нервной системе. Сосание обладает мощным расслабляющим действием, помогает в засыпании и обеспечивает необходимый контакт с мамой.
• Здоровый сон. Во сне ребенок восстанавливает физические силы, усваивает полученную из внешнего мира информацию. В четвертом триместре ребенок может проводить большую часть времени во сне, и это совершенно нормально, ведь такой кроха тратит много сил на познание мира, даже сосание груди заставляет его хорошенько потрудиться.

Четвертый триместр обеспечивает жизненно важные потребности не только новорожденного, но его мамы. Беременность, роды — это очень трудозатратные процессы, после которых требуется восстановление. Маме также необходимо восстановить силы, привыкнуть к новому статусу, познакомиться поближе со своим малышом.

Четвертый триместр — это время и для мамы, и для новорожденного. На плечи молодой женщины ложится повышенная ответственность за жизнь и здоровье малыша, а также много обязанностей, обеспечивающих уход за ребенком.

Темп современного мира просто не позволил бы женщине восстановить силы после родов: приходится возвращаться на работу уже через пару недель после родов, готовить кулинарные изыски, спускать тяжелую коляску с верхнего этажа высотного дома, наводить порядок в доме, а еще и ухаживать за старшими детьми и мужем.

А после родов нужно хотя бы пару месяцев, чтобы прийти в себя, выспаться и восстановить здоровье. И сам ребенок буквально привязывает маму к себе, заставляя отказаться от суеты внешнего мира. Кроме того, грудное вскармливание по требованию и контакт «кожа к коже» помогает в становлении лактации.

Как организовать четвертый триместр для малыша:

• Обеспечить пребывание в маминых объятиях. Столько, сколько ему нужно. Не стоит переживать, что ребенок привыкнет и не слезет с рук никогда. Необходимый контакт с мамой закроет потребность, и ребенок будет гармонично развиваться дальше, зная, что ему всегда окажут помощь и поддержку.
• Сосание. Не бойтесь перекормить малыша, сосание груди обеспечивает не только калории, но и психоэмоциональный контакт. Использование пустышки лучше оставить для старшего возраста, чтобы не спровоцировать отказ от груди или недостаточную выработку молока.
• «Белый шум». Монотонный шипящий звук напомнит о внутриутробной жизни. Находясь в животике, ребенок никогда не слышал тишину, работа маминого организма создавала постоянный шум. Белый шум будет способствовать расслаблению и успокоению. Не забывайте о правилах безопасности использования белого шума: не устанавливайте источник звука ближе полутора метров от изголовья кровати, а уровень звука ограничьте 50 ДБ.
• Используйте пеленание. Пеленка создаст ощущение тесноты, которое поможет ребенку чувствовать себя комфортнее. И снова привет внутриутробному развитию: теснота матки строго фиксировала движения ребенка, а после рождения руки и ноги не управляемы, и могут пугать малыша резкими движениями. Используйте слабое пеленание, не стоит заворачивать малыша солдатиком, чтобы не спровоцировать проблем с формированием костей скелета.
• Используйте легкие покачивания, которые также будут способствовать расслаблению и умиротворению. Ни в коем случае не старайтесь интенсивно укачать малыша, даже если он сильно плачет. Плавные перемещения по комнате, с малышом на руках вполне способны помочь в успокоении.

Сон в четвертый триместр

В первый месяц после рождения ребенок практически постоянно спит. Длительность сна в течение суток может достигать 17-19 часов. Это совершенно нормальное явление, ведь ребенок только пережил огромный стресс во время рождения, и еще слишком слаб, чтобы активничать.

В это время ребенок просыпается преимущественно для утоления голода, кратковременные бодрствования проводит у мамы на руках. Ребенок еще не понимает разницы между днем и ночью, и может просыпаться ночью также часто, как и днем. Кормления в среднем каждые 2,5-3 часа являются нормой.

Ближе ко второму месяцу промежутки бодрствования становятся более продолжительными, ребенок становится более активным и появляется понятный ритм чередования сна и бодрствования.

К трем месяца ребенок полностью готов к организации сна и бодрствования, и выстраиванию предсказуемого ритма дня. В данном случае маме нужно помочь организовать ребенку занятия на период между снами, которые будут способствовать познанию миру, развитию двигательной активности, а также исключать переутомление.

Также важно следить за своевременным наступлением сна, продолжительность которого должна полностью обеспечивать малыша в отдыхе. Для организации ритма дня, подбора оптимальных балансов сна и бодрствования, а также подборку вариантов активности между снами используйте систему «ПАСПОРТ сна».

«ПАСПОРТ сна» подходит малышам с самого рождения, и дает маме понимание о том, как организовать уход за крохой, и вовремя его адаптировать под меняющиеся потребности взрослеющего малыша. Если хотите узнать больше о системе «ПАСПОРТ сна» или ваш малыш испытывает проблемы с качеством сна, пишите ваше имя и номер телефона. Менеджер подберем для вас оптимальный формат работы, а при поддержке консультанта вы решите сложившиеся проблемы в короткие сроки.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Психологическое и физиологическое состояние мамы оказывает прямое воздействие на сон ребенка. Почему у ребенка проблемы со сном, если он не болен и очередной скачок роста еще не скоро, читайте в статье: «Состояние мамы и сон ребенка». С пеленанием связано очень много вопросов у мам: надо ли пеленать; нужно ли гладить пеленки; связан ли сон и пеленание... Ответы на эти насущные вопросы вы найдете в статье.: «Пеленание».

А вы знали о четвертом триместре? Как он прошел у вас? Поделитесь в комментариях с другими читателями.