Желание контакта, привязанность — это одна из базовых потребностей у людей. Они нуждаются в этом, как в воде, еде и воздухе. У детей до года эта потребность проявляется особенно ярко и сильно. Привязанность ребенка к маме важнее игр и веселья. В статье поговорим о том, как связь мамы и ребенка влияет на сон.

Когда ребенок ощущает отсутствие контакта, хотя мама и рядом, но как будто не с ним, это его тревожит. Если мама не отзывается и совсем не смотрит в глаза, малыш будет стремиться любым возможным способом вернуть контакт. Это для него очень важно и необходимо для душевного спокойствия.

В течение дня могут отмечаться капризы и стремление как можно больше находиться на ручках. В ход идут все работающие варианты привлечения внимания: то что вызывает у мамы улыбку или то, за что она ругает — лишь бы получить отклик. Ночью кроха тоже беспокоится. Может чаще пробуждаться, чтобы проверить на месте ли мама? Все ли в порядке?

Почему акцент именно на привязанность?

Зачастую случается так, что мама очень любит своего кроху, но показать ему эту любовь, для нее бывает очень не просто. Так может происходить в силу разных обстоятельств. Например, в ее семье, когда она была маленькая, мама не проявляла свою любовь, очень строго воспитывала или была постоянно занята работой.

Получается, просто любить малыша недостаточно. Гораздо важнее, суметь проявить и показать свою любовь так, чтобы малыш ее почувствовал.

Проявляется это не только ласковым отношением, но еще пониманием и принятием малыша. Находиться в ведущей материнской позиции — значит быть надежным взрослым, на которого можно положиться, который всегда на стороне ребенка, умеет его слушать и слышать. Общаться с ним так, что ребенок сам хочет идти за мамой и слушаться ее. Все это и есть надежная привязанность.

Привязанность — это незримая связь мамы и малыша, состоящая из любви без условностей, близости как физической, так и психологической. Она основана на полном доверии и безусловном принятии. Ребенок с надежной привязанностью способен без страха познавать и исследовать мир, так как он не боится отойти от мамы. Он знает, что все будет хорошо.

Почему этому уделяется так много внимания?

Ребенок, у которого надежная крепкая эмоциональная связь с близкими людьми, мамой и папой, вырастает более уверенный в себе. Более сильный и здоровый, как физически, так и психологически. И будучи уже взрослым, может построить надежные и крепкие отношения со своим супругом и детьми.

Как привязанность может влиять на сон?

Начиная работу со сном, мамы получают рекомендации по оптимизации внешних условий. Далее мамы работают со своим ресурсом. Планируя и выполняя ежедневно ресурсные дела, они не только получают заряд энергии на день, но и хорошее настроение, которое будет благотворно влиять на взаимодействие с малышом. Работая с ритмом, важное место уделяется наполнению бодрствования. Для хорошего давления сна крохе необходима оптимально подобранная нагрузка и работающие варианты расслабления.

Но также немаловажно вовлеченное бодрствование в течение дня. То время, которое уделяется ребенку безотрывно, это может быть от 15-40 минут и для этого очень важен ресурс мамы. Тогда мама сможет «напитать» малыша своим вниманием. Это даст ребенку больше спокойствия, и он проще будет отпускать маму «на сон». Ведь для ребенка время сна — это расставание. И если ребенок не спокоен, то и сон будет тревожным.

Ритуал перед сном, четко повторяющийся изо дня в день, будет также хорошо влиять на близкие и теплые отношения между мамой и малышом. С помощью ритуала мама дает крохе ясность и порядок. Ребенок будет ощущать себя спокойно и под «крылышком», без слов понимая, что за чем идет. Все стабильно — значит все хорошо. В ритуале можно использовать колыбельные, сонные стишки, сонные сказки. Некоторым деткам нравится слушать аудио сказки, крепко обнимаясь с мамой. Во время ритуала легкие поглаживания и объятия всегда будут к месту. Ваши руки дарят тепло малышу и питают его любовью.

Как сделать, чтобы привязанность была надежной?

Правила очень простые: нужно давать ребенку то, в чем он нуждается сполна. А лучше даже, чуть больше, авансом. Всего шесть этапов формирования привязанности. Каждый год — это новая ступень, новый этап.

• Первая ступень наступает после рождения. Быть у мамы на руках — это то, что хочет малыш в первые дни и недели своей жизни. Ощущать ее запах и прикосновения. Поэтому часто этот период считают периодом донашивания. Важно давать крохе в это время, как можно больше тактильного контакта, в котором он так нуждается. Не забывайте общаться с малышом во время его бодрствования, ведь о себе он может узнать только от взрослого. Насколько он хорош и любим, доносит до него мама, через прикосновения и ласковые слова.
• Вторая ступень наступает после года. Малышу хочется быть похожим на своего близкого человека. Он начинает во всем подражать. Можно применять это себе на пользу. Делая домашние дела вместе, вы не только сможете освободить себе время на дневной сон, но и укрепить с крохой привязанность.
• К трем годам наступает третья ступень. Многие детки становятся очень ревнивыми. Они громко заявляют миру: «Это моя мама!». Именно так они ощущают любовь к вам в это время. И все, что делает мама, очень привлекает. Хочется также красить ногти, мазать ручки кремом, использовать косметику, смотреть на себя в зеркало. А в течение дня и перед сном долго обниматься и болтать.
• В четыре года, новый этап несет желание похвалы. Ребенку важно ощущать свою значимость в жизни родителей. Он уже понимает, за что его могут похвалить, а за что поругать. Старается быть более исполнительным и вежливым. Часто спрашивает: действительно ли его любят?
• На шестом году жизни наступает затишье. Малыш по сто раз день готов говорить, что любит вас и крепко-крепко обнимать. Он поет вам песенки и рисует рисуночки лично для вас. Особенно в этот период малышу нравится рассматривать семейные фото и слушать, какой он милый и как его все любят.
• И последняя ступень привязанности то, что мы сохраняем на всю жизнь — ощущение, что тебя по-настоящему понимают, и ты значим. Ребенок открыт и его переполняет желание поделиться с вами всеми своими секретами. Стоит уделять время этим разговорам, называть его чувства, рассказывать о своих чувствах. Это очень важно, как для малыша, так и для вашей с ним привязанности. Главное, слушать без осуждения и оценок. Тогда он всегда придет именно к вам в любой ситуации, которая будет его волновать.

Если у вас прекрасные отношения с малышом, но сон никак не хочет возвращаться к вам в дом, напишите, наши консультанты обязательно найдут варианты решения проблемы.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Сон в четвертый триместр. Четвертый триместр для новорожденного. Определение. Потребности ребенка в этот период. Хотите узнать, как организовать четвертый триместр для малыша, читайте статью: «Четвертый триместр для новорожденного». Лайфхаки для мамы. Полезные советы как вести домашние дела с ребенком. Как совместить домашние дела и уход за малышом, читайте в статье: «Домоводство с ребёнком. Лайфхаки для мамы».

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, какие ресурсные дела вы для себя делаете? Как проводите время с малышом наедине?

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с сопротивлением укладыванию до 30 минут, отсутствием ритма дня, колебаниями длительностью дневных снов и их количеством, ранними подъёмами. — «Вы получаете удовольствие от декрета?».

Если вы не спите ночами, а день состоит из укладываний и продлений сна, вы постепенно задвигаете свои желания далеко... В итоге копится усталость, раздражение и чувство вины. Ресурс начинает стремиться к нулю. Читать далее...