В разных странах подход к организации сна и бодрствования имеют существенные различия. Представления о том, как, сколько и где должен спать ребенок зависят от культуры ровно так же, как и от личного взгляда родителей. Когда-то такой подход к организации ритма дня, ребенку подходит, когда-то нет. Все зависит от последовательности родителей и темперамента ребенка.

В Америке принято с момента рождения воспитывать в детях самостоятельность. Родители сразу отселяют малыша в отдельную кроватку, а некоторые сразу в свою комнату. Я Японии же наоборот принято спать вместе с малышом, так как японская культура пропагандирует в первую очередь тесный контакт между родителями и детьми. Давайте вместе посмотрим на то, как укладывают спать детей в разных странах мира.

Практически в каждой стране на экраны телевизоров уже не один десяток лет, выходит передача «Спокойно ночи малыши». Безусловно, в каждой стране она называется по-своему. Когда в доме звучала знакомая музыка, это означало, что пора идти проводить гигиенические процедуры и укладываться спать. Программа претерпела немало изменений. Время выхода все время менялось, вначале ее показывали в 20:00, а потом и вовсе перенесли на более позднее время.

Местное телевидение демонстрирует детские передачи перед сном, опираясь на традиции сна в каждой конкретной стране. Так к примеру:

• В Белоруссии программу перед сном показывают в 20:40;
• В Чехии в 18:45;
• В Польше в 19:00 и длиться передача 60 минут;
• В Тунисе в 19:30;
• Германия в 19:50;
• И самая ранняя из всех стран это Швеция. Там передачу перед сном показывают в 18:00 и длиться она полчаса.

Как укладывают спать малышей в разных странах

Традиции или по-другому способы укладывания могут меняться с моментом взросления. На первых этапах, когда кроха совсем маленький ему требуется больше помощи, этот период длиться до 4-4,5 месяцев. Далее помощь постепенно можно сокращать и во все обучать самостоятельному засыпанию. Но это не обязательно.

Чтобы быстро уложить малыша спать, нужно придерживаться нескольких правил:

• Соблюдать и организовывать стабильный режим.
• Время подъема и время ухода в ночь будут примерно одинаковыми.
• Соблюдать спокойное время и замедление перед сном.
• Вводить и обязательно проводить ритуалы на укладывание.

В США и Израиле, а также в большинстве стран Европы, родители придерживаются правил раннего укладывания.

В Америке считается не правильным, когда малыш спит с родителями иногда даже сон в своей кроватке и в одной спальне с родителями считается неприемлемым. Американцы объясняют это тем, что сон в своей кроватке и отдельной комнате развивает в детях самостоятельность. И этого правила придерживается большая часть коренных американцев.
И, тем не менее, Американские педиатры с точки зрения безопасного сна не рекомендуют отселять ребенка в отдельную комнату, пока ему не исполниться полгода. Помимо этого, важно также: не использовать подушку и одеяло, игрушки и любые предметы, в которые малыш может уткнуться лицом.

В Японской культуре принято, чтобы ребенок спал все время с родителями. Иногда дети спят с родителями до достижения или 15 лет. Именно поэтому они часто спят на полу на матрасах. Мама и ребенок это одно целое. Они не разделены даже после рождения. А все остальные члены семьи также должны находиться в непосредственной телесной близости. Перед засыпанием в ритуале обязательным является пение колыбельной. Считается, что голос мамы дополнительно успокаивает и способствует быстрому засыпанию.
Передач перед сном в Японии нет. А вот утром передачи для детей разрешаются. Их показывают по выходным и начинаются они в 6 утра. Японцы убеждены, что для правильного развития ребенку нужно вставать рано.

Итальянские и Японские традиции тесно взаимосвязаны. В Италии также считается плохим отношением к малышу, если он спит отдельно от родителей. Педиатры рекомендуют переводить кроху в свою кроватку в возрасте 4-7 месяцев. Но на практике совместный сон длиться дольше, пока малышу не исполниться 1-2 года. В Италии принято проводить ужин совместно и укладываться спать после 22:00 часов. Итальянское телевидение подстраивается под традиции и взгляды итальянского народа и даже передачи перед сном выходят в это время.

В Германии детей укладывают спать ближе к 19:00. После того, как малыш посмотрит передачу перед сном. Детей приучают к режиму еще с младенчества. Поэтому биологические ритмы уже настроены на более ранний уход в ночь и как следствие более ранний подъем утром.

Во Франции детей отправляют спать в одно и то же время. Обычно это 20:30. Количество рассказов перед сном строго оговаривается. Границы — это то, что есть в каждой семье, ребенок сразу учиться взаимодействовать в рамках дозволенного. У французов не бывает проблемы долгого укладывания по причине капризов, или потому что ребенок попросил еще сказку.

Аргентинцы считают, что неважно, где спит малыш, самое главное, чтобы его настроение было всегда хорошим. Именно поэтому детей часто возят с собой по делам и увидеть спящего ребенка в авто кресле это не редкость. В Аргентине считается нормой позднее укладывание и поздние пробуждения.

Австралийцы в вопросах сна крайне принципиальны. Младший ребенок должен уснуть до 19:00, а старшим разрешается еще немного поиграть или посмотреть телевизор. Однако после 19:00 наступает время для родителей.

Опыт работы с детьми разных стран и разных возрастов показывает, что как бы мы не старались подтянуть малыша под определенные традиции его индивидуальные потребности во сне и бодрствовании могут взять свое. Другими словами, ребенок просто откажется гулять днем меньше и раньше уйти в ночь или вставать с позитивным настроением утром.

На курсах и в формате индивидуальной работы мы работаем с детками из разных стран. Вне зависимости от традиции, потребности во сне и бодрствовании у каждого малыша свои. И иногда как бы мы не старались организовать более ранний уход в ночь или более ранний подъем биологические ритмы малыша берут свое. Чтобы понять, возможно ли сдвинуть режим в ту или иную сторону, нужно предпринимать действия последовательно изо дня в день и идти к цели. Если вам нужно сдвинуть режим или у вас любая другая проблема со сном, напишите нам. Наши менеджеры подберут для вас оптимальный формат работы.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Для чего нужно учиться сну. Задача родителей. Хотите узнать, что вы получите при хорошем сне малыша, читайте статью: «Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука?». Дополнительные ассоциации, тактильные контакты, ритмичные звуки, а так же использования различных дополнительных бытовых элементов. Как разнообразить укладывание ребенка с помощью дополнительных способов, читайте в статье: «Подборка способов укладывания».

А какие вы знаете самые необычные традиции сна? Поделитесь с другими читателями в комментариях.