Важные 

книги для родителей

В современном мире довольно часто так случается, что молодые люди осознают, что ничего не смыслят в родительстве именно в тот момент, когда становятся родителями. Парадокс, но такое положение дел может существенно снижать самооценку матери и отца, добавлять тревожности и страха, сомнений относительно правильно выбранной стратегии ухода за малышом и обеспечения его жизненно-важных потребностей.

Конечно, можно прибегнуть к опыту старшего поколения, или посетить форумы, посвященные уходу за новорожденным и его особенностям развития на каждом жизненном этапе. Но кто однажды заходил на подобные форумы, или искал ответы на вопросы в интернете, знает, насколько обилен поток информации, и большая часть советов и рекомендаций противоречивы.

Да и старшее поколение не всегда готово с радостью делиться своим опытом: не будем забывать, что нас растили в не простых условиях. У наших родителей отсутствовали все блага цивилизации, такие как одноразовые подгузники и стиральная машина. И, наверное, самые яркие представления о материнстве наших бабушек — это несметное количество пеленок, которые нужно перестирать, выгладить. А после еще полночи утешать разрывающегося от плача кроху.

Не стоит упускать из внимания и тот факт, что современные рекомендации в вопросах ухода и воспитания малышей существенно отличаются от тех, которыми пользовались наши мамы и бабушки. Сегодня мы доподлинно знаем, что не стоит мучать ребёнка приучением к горшку, пока ему не стукнуло 2 года — его тело и мозг попросту не готовы ранее к освоению такого навыка, и это вовсе не значит, что его родители ленились и ничему его не научили.

Сегодня мы точно знаем, что малыши не умеют манипулировать, их слезы вызваны объективными причинами, а нежеланием подчинить маму своей воле. Сегодня мы с уверенностью можем сказать, что питания лучше грудного молока для малыша младше 6 месяцев не существует, а не уметь сидеть до 8-9 месяцев вариант нормы, уже научно доказано, что любая мнимая помощь из вне несет прямо противоположный результат.

Если еще каких-то 20-30 лет назад не было столько информации в свободном доступе, и советы о материнстве передавались из поколения в поколение, то сегодня у нас есть возможность самостоятельно ознакомиться с мнением психологов, педиатров и неврологов. Нам не стоит опасаться, что это мнение будет некомпетентно, так как каждый уважающий себя специалист подкрепляет свои слова научно доказанными фактами или исследованиями, подтверждающими его правоту.

И нам даже не нужно выходить из дома, чтобы приобрести соответствующую литературу, что очень важно для молодых родителей в условиях ограниченности времени. Достаточно набрать в поисковике нужный текст и вся информация окажется в доступе. В данной статье я как раз и хочу поговорить о том, какие книги стоит почитать молодым родителям, чтобы стать более подкованным в вопросах ухода и воспитания малышей, а также развеять все свои страхи и сомнения, вызванные новой социальной ролью.

Список важных книг для родителей:

1. «В ожидании малыша» — Уильям и Марта Сирс.
   Эту книгу стоит приобрести, когда вы впервые узнали о том, что станете родителями. Семья популярного педиатра и акушера в подробностях расскажет об удивительных изменениях, которые происходят с телом женщины в период беременности, о ее настроении и самочувствии в этот не простой период. А главное, книга простым языком расскажет о жизни, которая зародилась внутри.
   В книге подробно рассказано как вести себя, если период беременности осложнился болезнью, и даже преждевременными родами. Однозначно книга поможет снять тревожность и сделать вашу беременность более легкой, за счет повышения осознанности и понимания процессов, происходящих с вашим телом.
2. «Ваш малыш от рождения и до двух лет» — Уильям и Марта Сирс.
   Уже известные нам авторы расскажут о чудесном времени, когда малыш уже появился на свет и его первых и самых важных годах жизни.
   В книге описаны абсолютно все особенности ухода за новорожденным, какой способ вскармливания предпочтителен и почему, с какими интервалами необходимо кормить кроху, когда купать и выходить на прогулку. Раскрыты также вопросы, посвященные теме детского сна: какое время ухода на сон предпочтительней, как избежать беспокойного ночного сна и многие другие.
3. «Чего хочет ваш малыш» — Трейси Хогг.
   Автор книги учить понимать своего малыша с самого рождения, видеть в нем личность, обладающую характером. Благодаря умению находить общий язык с новорожденными автор предлагает и способ ухода, соответствующий темпераменту вашего малыша. В книге представлена классификация характеров малышей, учитывая их темперамент, а также способ найти подход к каждому.
   Также автор убеждена, что плач — это не что иное, как сигналы малыша, на которые обязательно необходимо отреагировать. А после того, как вы поймете своего малыша и вовсе предвосхищать эти сигналы. В книге представлен действенный способ организации ухода за малышом, который можно применять с самого рождения, и который поможет справиться со всеми трудностями первого года родительства.
4. «Капризничает? Значит развивается!» — Франц Плой.
   А вы знали, что ребенок развивается неравномерно, а скачками. Буквально за неделю приобретает какой-то новый навык или скачком прибавляет в росте? А вы знали, что скачки роста происходят практически каждый месяц на протяжении всего первого года жизни малыша? И во время каждого скачка роста у малыша есть свои особенности поведения: частые смены настроения, повышенная капризность и желание постоянно прибывать у мамы на ручках. В период скачка могут наблюдаться проблемы со сном и питанием.
   В книге представлен полный перечень скачков роста, которые предстоит пережить вашему малышу, и вам вместе с ним. Кроме описания каждого скачка вы найдете информацию о том, что изменилось в малыше с приходом очередного скачка и как помочь малышу его пережить.
5. «Здоровый сон — счастливый ребенок» Марк Вайсблут.
   Детский доктор Марк Вайсблут очень доступным языком объясняет, что значит понятие «здоровый сон», с чего начинается здоровый сон и как его сохранить на протяжении всего периода взросления малыша.
   В книге содержится много информации о структуре сна и ее изменениях на фоне взросления малыша, о важности соблюдения ритма чередования сна и бодрствования. Все рекомендации автора основаны на реальных кейсах, которые обеспечили обширный опыт в работе со сном малышей.
6. «Шесть шагов к здоровому сну» — Татьяна Кремнёва.
   В данной книге вы найдете причины основных и самых распространенных проблем со сном малыша, и также понятный набор действий, который поможет в решении этих проблем. Как понятно из названия, книга предлагает схему работы, состоящую из шести шагов, которые охватывают абсолютно все сферы жизни малыша, которые так или иначе могут влиять на качество его сна: от организации благоприятных внешних условий до укрепления привязанности с мамой.
   Удобные чек-листы, которые помогут систематизировать полученную информацию, а также уникальные приложения, которые дадут понимание обо всех индивидуальных особенностях вашего малыша и помогут найти подход в работе со сном, нужный именно ему.
   У этой книги есть один минус — ее нет в свободном доступе. Если вы хотите стать обладателем книги следите за блогом в Инстаграм «Сон малыша».
7. «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» — Людмила Петрановская.
   Сегодня, наверное, только тот, кто не имеет доступа в интернет не знает о Людмиле Петрановской. Известный психолог — педагог, которая в простой форме смогла донести до родителей важность формирования привязанности для развития здоровой психики ребенка.
   После прочтения книги становятся понятны все мотивы поведения ребенка, и то, как реакции родителей влияют на его самооценку и формируют внутренний стержень, который поможет сформировать здоровую и зрелую личность в будущем. В своем списке я выделила именно эту книгу, но хочу отметить, что Людмила является автором целой серии книг о психологии ребенка, которые также будут очень интересны и полезны для родителей.

Вот небольшой список книг, которые, по моему мнению, могут помочь молодым родителям лучше понять своего малыша, снизить свою тревожность и наслаждаться родительством. К сожалению, в своей практике я часто встречаю родителей, которые измучены отсутствием регулярного сна и отдыха. В таком состоянии, конечно, сложно воспринимать какую-то информацию из книг, да и найти время на их прочтение вероятно не всегда возможно.

Хочу, чтобы вы понимали, что команда консультантов проекта «Сон малыша» объяснит все возрастные особенности развития вашего, обозначит его текущие потребности и поможет справиться с проблемами сна. Вы сможете найти время не только на чтение полезных книг, но даже на самореализацию. Если вы понимаете, что больше не в силах терпеть отсутствие сна — пишите ваше имя и номер телефона, наши менеджеры свяжутся с вами в кратчайшие сроки.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Критерии выбора консультанта по сну. Чтобы узнать критерии, которых важно придерживаться, чтобы  сделать правильный выбор, читайте статью: «Как выбрать консультанта?».  Хотите знать каких авторов и их книги рекомендует Татьяна Кремнёва консультант по детскому сну, читайте мнение автора блога @sonmalysha.ru в статье: «Настольные книги консультанта по детскому сну».

А какие книги оказались важными для вас после рождения малыша? Делитесь в комментариях ниже.