С появлением малыша, в жизнь родителей входит не только радость, но и тревоги. Молодые мамочки, сразу после родов могут переживать, что у них мало молока. Но, это неверно. Молоко приходит не сразу, поэтому первые дни, вам может казаться, что его совсем мало. Потом, приходят новые тревоги. Когда молоко начинает прибывать, у некоторых становится очень много молока, и кажется, что так будет всегда. Но, не волнуйтесь, это временно. Как только лактация станет зрелой, все неприятные ощущения уйдут. 

Зрелая лактация - что это такое? 

Гормональный фон влияет на весь процесс выработки молока, который проходит в несколько этапов. Грудь начинает готовится к кормлению малыша, уже с самого начала беременности. Сначала начинает вырабатываться молозиво - предшественник молока. После появления малыша на свет, происходит выработка окситоцина и пролактина, которые отвечают за лактацию. 

В последнее время очень распространено первое прикладывание в первые минуты после родов. И это верно. Таким образом, своими сосательными движениями, малыш активизирует выработку пролактина, что делает процесс образования молока более быстрым. В статье можно ознакомиться с информацией: Сколько времени длится одно кормление. За время одного прикладывания, уровень окситоцина изменяется несколько раз. За счет этого, мамочка может чувствовать приливы молока. 

В первые недели после родов, молока может прибывать много, но со временем, все приходит в норму и молоко вырабатывается в том количестве, сколько требуется малышу. Мама перестает ощущать сильные приливы молока. Уже нет такого распирания в груди и необходимость сцеживания исчезает. Это и называется - зрелая лактация. То есть, устоявшаяся выработка молока, в том объеме, который нужен ребенку. 

Лактация проходит 3 стадии: 

• Подготовительная. Это период появления молозива, раннего молока, позднего, переходного и появление зрелого молока; 

• Зрелая. Молоко, начинает вырабатываться в том количестве, которое необходимо малышу; 

• Инволюция. Процесс естественного завершения лактации. 

Когда наступает зрелая лактация? 

Мы разобрались с тем, что такое зрелая лактация. Теперь давайте рассмотрим, когда же она наступает. Эта стадия наступает в промежутке времени с 5 недель до трех месяцев и продолжается до трех лет. Кормление по требованию и частые прикладывания, будут способствовать наступлению зрелой стадии. Если кормление происходит по часам и присутствуют сцеживания без явных причин - это может тормозить установление зрелой лактации. Объем вырабатываемого молока будет зависеть от того, сколько мама сцедила и съел малыш, то есть молока будет прибывать больше, чем это необходимо. 

Признаки зрелой лактации. 

Другие ощущения. Вы больше не испытываете неприятное распирание в груди или тяжесть. Нет уплотнений в груди, она мягкая, но питания для крохи, достаточно. Иногда, мамочки испытывают тревогу из-за отсутствия приливов. Им кажется, что молока стало меньше. Но это не так. Грудь адаптировалась и вырабатывает молока ровно столько, сколько требуется крохе, чтобы он был сытым. Молоко может немного подтекать. Это считается нормой. 

Невозможно предсказать точный срок, когда у вас установится зрелая лактация. Эти сроки у всех свои. У кого-то это занимает несколько недель, у кого-то несколько месяцев. Но, следуя принципам вскармливания, организм каждой мамочки, подстроится и адаптируется к нуждам и потребностям крохи. 

Могут ли возникнуть сложности при зрелой лактации с грудью и молоком? 

Если прикладывание организовано неверно, может возникнуть лактостаз или мастит. Подробнее о них вы можете прочитать в статьях: Лактостаз. Что делать? и Мастит. Как себе помочь?

Одной из временных проблем, может стать лактационный криз. В этот период, у ребенка происходит скачок роста и потребность в питании увеличивается. Но, за счет того, что грудь еще не перестроилась на выработку большего количества молока, могут возникать трудности. 

Признаками лактационного криза могут быть: 

• длительное нахождение у груди; 

• по ощущениям, грудь кажется пустой; 

• малыш более капризный, часто беспокоится.

Но, не стоит каждое беспокойство малыша списывать на лактацонный криз. Малыш может быть более капризным и тревожным из-за других причин. Например, ему может быть жарко или он переутомился от чрезмерного внимания. Возможно, кроха уже хочет спать и ему нужно помочь успокоиться и расслабиться. Более подробно о спокойном бодрствовании малыша можно почитать в статье: "Спокойное бодрствование". 

Зачастую, тревожный сон ночью списывают на то, что малыш сильно привязан к груди. Но, в первую очередь, всегда стоит рассмотреть проблему в комплексе. Посмотреть, насколько оптимизированы условия в комнате сна ребенка, как мама себя чувствует, находит ли время на отдых и конечно, проанализировать насколько верно подобраны балансы сна и бодрствования. Хватает ли малышу давления сна ночью, чтобы крепко и безмятежно спать. 

Если это все-таки лактационный криз. Что делать? 

Если вы рассмотрели ситуацию и поняли, что это все-таки кризис, предлагаю вам следующие рекомендации по приведению лактации в норму: 

•  старайтесь не отказывать малышу в прикладываниях по его желанию; 

• следите за правильностью прикладывания; 

• поддерживайте кормления ребенка ночью; 

•  не стремитесь ограничивать малыша во времени нахождения у груди. 

Если вас преследуют сомнения, достаточно ли крохе молока, попробуйте провести день без подгузников и посчитать сколько пеленок намочит ребенок. В норме это должно быть от 10-12 раз. То, как будет проходить процесс установления зрелой лактации, будет зависеть от ваших физиологических особенностей. Как только уйдет распирание в груди и молоко будет прибывать в необходимых ребенку количествах, следовательно лактация установилась. 

Если у вашего малыша есть проблемы со сном, и вы нуждаетесь в помощи специалиста, чтобы оценить ситуацию профессиональным взглядом со стороны, напишите нам. Менеджера подберут формат работы, который решит вашу проблему и даст возможность сладко спать малышу и всей семье.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, возможно ли установить понятный ритм дня у ребенка до года, читайте статью: «Как выстроить ритм дня малыша с рождения до 3 лет?». Питание и сон - есть ли взаимосвязь? Хотите узнать, как верно организованное питание может улучшить сон, читайте статью: «Влияние питания на сон малыша».

Как у вас проходил период становления лактации?Поделитесь опытом в комментариях.