![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Неутомимая
Элла...
или как успокоить непоседу
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Неутомимая Элла... или как успокоить непоседу
"«Ну, что погнали!», — говорит вам ваш ребенок сразу, как только проснется. И реально все время куда-то бежит. Даже во сне. Даже если еще бегать не умеет, даже если переворачиваться не умеет, все равно бежит и бежит..
А вот успокоить малыша перед сном — это задача важная, практически такая же важная, как нагрузить во время активного бодрствования, такая же важная, как сделать работающий ритуал.
- В возрасте до 6 месяцев детишек успокаивают ручки мамы и папы, медленные песенки, качание, грудь, соска, рассматривание каких-либо предметов. Тут вроде как попроще с малышариками. Взял на ручки и по дому — изучать стены и смотреть в окно.
- После 6 месяцев, когда малыш научился ползать, находиться на ручках многим малышам скуууучно: хочется ползти, познавать мир, дергать за хвост кота, лизать папину обувь, биться головой о стоящие стулья и то смеяться до икоты, то горько плакать от работающего пылесоса.
В этом возрасте приходится быть изобретательной. Внимание у детишек не может долго фиксироваться. И читать книгу — интересно, успокаивает. Но на 10-15 секунд, а потом в рот, рвать или кидаться, тут уж не до успокоения, главное — книжку спасти и самой под раздачу не попасть. Мамы мечтают о времени, когда смогут читать книжки, а малыша хватает только на 15 секунд, блин. БЛИН!! Но тут прошу вас просто раз за разом читать, показывать на животных, произносить их звуки, менять деятельность и снова читать.
⠀
Напомню, что я люблю два слова — АНАЛИЗ и ТЕСТИРОВАНИЕ. Их можно применить и к поиску способа утихомирить непоседу.
Тестируем: Например, рассматриваем магниты. Если вчера он смотрел на них 15 секунд, а сегодня 20, то это прогресс, хвалим себя. Если же магниты одним ловим движением руки полетели в раковину, то ищем еще варианты.
Приведу пример из практики: «Работа в течение недели по тарифу «Базовый+».
Дано:
Мама Оксана с лялечкой Эллой, 9 месяцев.
Ночной сон 12ч: с 17 до 5, 6 ночных пробуждений.
Дневной сон: 2 сна по 50-1:20, в сумме около 2,5 ежедневно
Ребенок в вечернее ВБ перегуливает, раньше, чем в 17 уложить не удавалось, мама устала. Есть еще старшая дочь 2,10, которая засыпала в 21, а просыпалась в 7. То есть мама спала от силы 7 часов с 6-ю пробуждениями ночью.
Был запрос:
Сместить время укладывания и пробуждения на более позднее (пробуждение на 6 и укладывание на 19), чтобы ребенок не «перегуливал».
Консультацию длительностью в 1 час 30 минут я разделила на 2 по 45 минут, чтобы дать предварительные рекомендации в начале и рекомендации на будущее в конце.
В течение недели общались по заполненному ПАСПОРТу, ставили цель на день.
Что сделано:
Увеличили ВБ1 до 3:10, удлинился первый сон, это далось маме тяжело — по 5-7 минут каждый день приходилось удлинять за счет вовлеченного спокойного бодрствования, потому что очень легко ребенок перегуливал.
Почти неделю искали способы успокоения и расслабления ребенка, нашли 6, это очень-очень много, по словам мамы.
Составили и отработали ритуалы, этапы ПАСПОРТа, нашли оптимальные виды активного бодрствования, чтобы ребенок не переутомлялся, уставал достаточно, чтобы заснуть. Расширили ассоциации на засыпание.
Что в итоге:
Через 7 дней Элла просыпалась в 5:50, спал 2 сна в общей сумме 3 часа, засыпал в 18:50-19:10, осталось 4 ночных пробуждения, 2 — пищевые. По уменьшению ночных пробуждений Оксана получила рекомендации на второй 45-минутной консультации.
Цель достигнута, мама сказала, что решила сместить график старшей, чтобы укладывать в 20-20:30 и поднимать детей одновременно, чтобы было время для себя и мужа. Жизнь наладилась. Я рада!)
Напишите в комментариях «ДА», если хотите и дальше читать мои мини-отчеты по индивидуальной работе и в рамках курсов. Делитесь своими вариантами реального успокоения и возраст вашего ребенка/детей!
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a6495fbd95b2e85cb485ff43a14f742d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/255)
Критерии недостаточности сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a491f5c4dadb17dc27488eb0a20e7b2c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/325)
Ресурсы малыша
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ae7e69fbd3a212faf6bdcc97b58a7d44.jpg/s/200x200/a/21577/sc/440)
Идеи для ПАСПОРТА сна
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cd8145f823be92c04f4177398cf40e87.jpg/s/200x200/a/21577/sc/115)
Ритуалы на пробуждение
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2dbd6c14119ca377c1dd1cc0ab10689a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/265)
Ритуалы на сон
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0ae686d4d4ba23a6a5f38f6988a904b1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/198)
Захочет - уснет?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/935f0fefb616e83af8677638498c12ff.jpg/s/200x200/a/21577/sc/178)
Влияние питания на сон малыша
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f975bb908db20032b5bcd1d1333a4e46.jpg/s/200x200/a/21577/sc/176)
Помоги себе сама!
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь