Когда малыш маленький, засыпание на руках является естественным процессом. Помощь, которую дает мама, напоминает ему внутриутробные ощущения, ребенок чувствует себя в безопасности, так как ограничен в движении. Но вот малыш растет, и засыпание на руках для родителей становится не комфортным. Вес малыша уже не позволяет носить его длительное время без дискомфорта для самочувствия родителей. Что делать, если ребенок в 2 года засыпает только на руках? Давайте вместе разбираться.

Какие проблемы со сном бывают у детей в 2 года?

Кажется, что в 2 года ребенок должен спать всю ночь без пробуждений. Страшные ночи остались позади, и малыш давно должен был перерасти проблему. И на практике ребенок в 2 года уже должен спать крепко ночью без пробуждений. Но зачастую, если у ребенка есть проблема со сном в раннем возрасте, она не исчезает и дальше. Малыш и дальше продолжает плохо спать, только уже во взрослом возрасте.

Итак, на практике в 2 года встречаются следующие проблемы со сном:

• Длительные засыпания. Более 30 минут. Малыш бегает по кровати, не хочет укладываться спать, пытается покинуть спальню.

• Отказ от дневного сна. Как правило, он является ложным, так как малышу все еще нужен сон днем.

• Дневной сон фрагментированный. Чтобы малыш проспал свой сон, мама вынуждена постоянно продлевать его.

• Частые ночные пробуждения. Ребенок еще не может склеивать самостоятельно циклы сна и пробуждается по ночам, для того чтобы папа или мама оказали помощь для засыпания. Как правило, причиной является ассоциация, к ней можно отнести: грудь, бутылочку, соску, качание, руки, просто любое действие взрослого.

• Пробуждения с плачем. Малыш просыпается с плачем в нескольких случаях: если у него было много эмоций в течении дня (новые места, люди, игрушки, мультики, просмотр ТВ), присутствует физический дискомфорт (зубы, вирусное заболевание, беспокоит живот).

• Ранний подъем. Ребенок просыпается ранее 6 часов утра. Как правило, это связано с переизбытком дневного сна и/или недостатком бодрствования.

• Гуляния по ночам. Малыш встает ночью и начинает гулять, как днем, никакие способы укладывания не работают, а могут наоборот раздражать ребенка.

• Малыш приходит в спальню ко взрослым. И это в первую очередь связано с тем, что ребенок не понимает границ дозволенного, или отселение в свою комнату произошло резко.

Почему ребенок засыпает на руках в 2 года?

Не всегда засыпание на руках в 2 года является проблемой для родителей. Кто-то может укладывать на руках сидя, полулежа или стоя и при этом получать удовольствие от процесса, так как само укладывание происходит быстро и легко. Но бывают ситуации, когда для родителей засыпание на руках становится проблемой, важно найти причины и начать действовать, чтобы их устранить. К примеру, когда укладывание превращается в настоящий бой за сон.

Самые распространенные причины засыпания на руках:

• Неподходящий режим. 

Ребенок пробуждается и ложится спать в разное время, нет контроля над продолжительностью времени бодрствования и сна. Изо дня в день у малыша разное наполнение бодрствования. Эти факторы не дают малышу спокойно уснуть, и он нуждается в большом количестве помощи при засыпании, в том числе засыпании на руках. Иногда могут возникнуть сложности с перекладыванием в кроватку.

• Переутомление/перегул. 

Когда ребенок перевозбужден к моменту укладывания, у него в крови начинает активно вырабатываться гормон стресса. Гормон стресса дает ощущение второго дыхания, и малышу сложно уснуть. Поэтому при засыпании требуется много помощи, даже в случаях, когда обычно она малышу уже не нужна.

• Нехватка нагрузки. 

По мере взросления крохи, ему все больше требуется нагрузки. Поэтому, гарантом хорошего и легкого засыпания в возрасте 2 лет является достаточное количество нагрузки. Если ребенок не получает ее, укладывания становятся длительными, и ребенку нужно больше помощи при засыпании, чем обычно.

• Недостаток внимания мамы. 

Когда мама в течение дня занята бытовыми делами или работой, малыш может испытывать дефицит внимания. И чем больше этого дефицита будет, тем дольше могут проходить укладывания.

• Ассоциация. 

Ребенок засыпает на руках, так как не знает других способов укладывания. В этой ситуации малыш будет всегда просить ту помощь, к которой привык.

Как отучить малыша засыпать в 2 года на руках?

В первую очередь, стоит учитывать возраст малыша, чем старше становятся дети, тем больше шансов с ними договорится. Поэтому первое, что необходимо сделать - это донести до ребенка на доступном языке, что вы хотите менять способ укладывания, так как малыш уже совсем большой и может засыпать в своей кроватке.

Работу по общению с малышом не стоит прекращать даже в тот момент, когда вы перейдете от слов к действиям. 

Для начала:

• Режим дня. Найдите личные балансы сна и бодрствования, при которых ребенок будет хорошо укладываться спать. Для того, чтобы определить баланс сна и бодрствования, необходимо на протяжении 3-5 дней собирать статистику и все записывать. Если у малыша есть ночные гуляния, подъем раньше 6 часов утра, долгие и сложные засыпания, как днем, так и ночью, необходимо более детально поработать с режимом.

• Проверьте внешние факторы. Ничего не должно мешать крепкому сну малыша. Влажность, температура воздуха, посторонние шумы. Скачайте ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН и проверьте пункт за пунктом.

• Ресурс и наличие проблемы. Если вам не комфортно укладывать ребенка на руках, у вас будет мотивация менять способ укладывания. Ребенок будет проявлять тревожность, так как привычные условия для засыпания меняются. И если вы не в ресурсе, или острой проблемы нет, работа по смене способа укладывания будет непоследовательной и не будет иметь результата.

• Введение ДА. Вводите дополнительные ассоциации при укладывании и продлении. Дополнительные ассоциации - это голосовая и тактильная поддержка. Альтернативная помощь при засыпании, которая потом и будет выступать в качестве основной помощи при засыпании.

• Разделение ассоциации и сна. Начинаете плавно сокращать помощь, то есть перекладывать малыша с рук все раньше, подключая дополнительные ассоциации.

• Самозасыпание. Необходимо в том случае, если после пятого шага у вас осталась проблема со сном. Самозасыпание - это укладывание, в котором вы положили ребенка в кроватку и вышли из спальни - уснул он сам. 

Методик самостоятельного засыпания много, их можно найти на просторах интернете и начать действовать. Но если подготовительный этап не проведен, работа будет идти сложно или не идти вообще. На курсе СОН МАЛЫША мы работаем с самыми мягкими методиками. А с поддержкой консультанта, который подскажет, расскажет, объяснит, работа идет гораздо быстрее. Если вы хотите решить проблему со сном у вашего малыша, напишите по ссылке ниже, и менеджеры подберут для вас оптимальный формат работы.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А если вы хотите большего, хотите не только наладить сон вашего ребенка, но и начать на этом зарабатывать, тогда у меня для вас уникальное предложение! Сейчас идет набор на онлайн обучение на консультанта по детскому сну. Для обучения вам нужен компьютер, интернет и 2-3 часа свободного времени в день. За один час работы консультант по сну зарабатывает от 1500 рублей. Нагрузку вы можете регулировать по своему ресурсу. Хотите начать зарабатывать? Для прохождения собеседования заполните анкету ниже.