В моем блоге много новеньких девчат и это меня радует. Я вас приветствую!

И когда мне задают вопросы: «А что такое АБ?». Я терпеливо отвечаю: «активное бодрствование, посмотрите сокращения в вечных сторис» (блог в Инстаграм "Сон малыша"). Потому что понимаю — писать во всех постах «активное бодрствование» вместо АБ — это нерациональное расходование лимита символов (можно только 2000).

Помимо расшифровки аббревиатур я пишу, где можно найти информацию, потому что самостоятельное изучение блога даёт классный результат. И я готова помочь мамам, которые хотят улучшить сон своих детей.

Изучите #сонмалыша_навигация в блоге "Сон малыша"

Сложнее всего отвечать на вопросы типа: «Почему мой малыш спит короткие сны?» или «Почему он истерит перед сном?».

Данных никаких нет, вариантов ответов не менее 10, остается просто перечислять причины. Чтобы ответить на вышеперечисленные вопросы важно вести дневник сна.

Итак, почему важно вести статистическую форму (дневник, ПАСПОРТ, лист сопровождения):

• статистика;

• понять структуру дня на практике;

• выяснить длительность времени бодрствования;

• иметь статистику для анализа;

• иметь записи, чтоб похвалить в случае успеха и проанализировать и изменить в случае сбоя;

• записи дисциплинируют маму и родственников.

Все мы когда-то были новичками где-то.

Инструкция по применению моего блога не совсем простая. Сохраняйте, чтоб знать, где искать знания по сну:

• Посты

Начнем с того, что у меня есть навигация по постам #сонмалыша_навигация. Она относительная, потому что в некоторых постах есть ответы на многие вопросы и решение многих проблем. В моем блоге подписаны все посты и вам не нужно открывать кучу постов с неподписанными фотками в поисках нужной темы.

• Эфиры

Уже год я провожу эфиры трижды в неделю, в понедельник, среду и пятницу в 11 МСК, анонсы делаю заранее, но иногда эфиры не сохраняются, так что рекомендую ставить будильник на 11 МСК и приходить налаживать сон.

• Сторис

В сторис провожу регулярные рубрики, полные контента и рекомендаций, следите за постами в сторис. 

Есть еще вечные сторис, где я закрепляю все, что мне сейчас хочется закрепить. И иногда все сношу и закрепляю другое.

• Ютьюб

Веду канал, стараюсь выкладывать интересный материал по мере возникновения. Ссылка на канал в сторис или в шапке профиля "Сон малыша".

⠀

• Сайт

Одноименный сайт www.sonmalysha.ru с кучей статей, хорошо выдает через поиск в гугле и Яндексе. Гуглите нужные вам темы, добавляя сонмалыша.ру

• Рассылка

В шапке профиля "Сон малыша" в инстаграм есть полезная рассылка, письма не часто, я не люблю спамить, кому нужно, подписывайтесь, в первом же письме будет полезный чек-лист по нормализации внешних условий.

• Телеграм

Записи прямых эфиров полностью выкладываю в канале телеграм, можете посмотреть там эфир после того, как он исчезнет из Инстаграм.

‼️ВАЖНО: подписывайтесь на уведомления и читайте посты сразу же, как они выходят, потому что у меня есть манера - сносить посты, которые по моему мнению не оправдали моих ожиданий по количеству лайков, комментов и сохранений. И ещё удаляю мега контентные посты, которые хочется разместить через некоторое время снова. Поэтому, несмотря на 2-3 поста в день за 2 года всего 500+ постов. И есть особенность - один пост удалить не получается, чтоб не поехала лента, поэтому под раздачу попадают 3 поста.

Когда ко мне и на курсы приходят мамы с миллионом вопросов, я радуюсь и отвечаю на все, потому что заданный вопрос — это ответ, который может улучшить сон ребенка. И сделает свободнее ещё одну женщину. Круто же!

Автор: Татьяна Кремнёва.