Новорожденный ребенок плохо спит ночью

Каждая будущая мама с нетерпением ждет появления на свет своего ребенка. В ожидании она читает множество разных источников о жизни с малышом, слушает рассказы подруг.

Малыш рождается, и мама сталкивается с реальностью — новорожденный плохо спит и постоянно просыпается по ночам. Он часто просыпается, просит грудь, беспокойно спит.

Спешим вас успокоить — скорее всего, то, что вы принимаете за плохой ночной сон у новорожденного, является нормой.

Для этого надо немного разобраться в физиологии сна ребенка.Сон ребенка, как и любого человека, состоит из повторяющихся циклов, которые включают в себя чередующиеся фазы сна. Цикл сна новорожденного составляет в среднем 50-60 минут.

У ребенка преобладает фаза быстрого сна (около 25 минут, иногда может достигать 40 минут), в процессе которого малыш много двигается, активно воспроизводит мимику, может «гулить» и открывать глаза, происходит движение зрачков.
Вторая фаза сна у ребенка — спокойный сон, который к 3ем месяцам превратится в фазу медленного сна. Этот сон занимает около 20 минут.
И неопределенный сон, который, как понятно из его названия, до сих пор до конца не изучен (около 10 минут).

После того как эти фазы прошли, происходит микропробуждение, в которое организм оценивает — все ли в порядке в окружающей его обстановке, и если ничего не поменялось, цикл сна начинается вновь.

Поэтому, когда ночью мама видит, что ее ребенок активно шебуршится в кроватке, его зрачки двигаются, а глазки приоткрываются, она воспринимает это как сигнал. Сигнал к тому, что нужно срочно вставать и укладывать ребенка спать. А на самом деле, надо всего лишь немного подождать, может малыш находится в фазе быстрого сна и даже не собирается просыпаться.

Еще одна из самых частых причин для беспокойства у начинающих мам — частые ночные кормления.

Ребенку месяц и он плохо спит ночью, просыпается каждые 2-3 часа и ест. Мама начинает переживать, что ему мало еды днем или у нее что-то не так с молоком, а может малыш вообще привык спать на груди. В этот момент надо выключить свои переживания и, опять же, обратиться к физиологии. У новорожденных крошечный желудок, который постепенно увеличивается по мере роста ребенка. Он не способен вместить в себя большое количество еды, как бы нам этого не хотелось. При этом ваш ребенок сейчас находится в стадии активного роста и развития, ему нужно получать много энергии и калорий.

Какой из этого результат ? — малыши часто едят, в том числе и по ночам. До 3-4 месяцев нормально просыпаться по ночам до 5-6 раз. Малыш будет расти и количество ночных пробуждений будет уменьшаться.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Чтобы разобраться какой режим кормления ребенка выбрать, как часто кормить новорожденного, а так же подробно о кормлении по требованию для разных возрастов грудничка, читайте статью: «Кормление малыша во время сна».

А ваш новорожденный малыш плохо спит ночью? Часто просыпается? Делитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с истериками и ночными пробуждениями по 10 — 15 раз, постоянным недосыпом измотанной мамы и засыпанием малыша лишь при качании — «Время укладывания сократилось в 30 раз!!!».

Этот кейс — яркий пример, когда ожидание и реальность не совпадают. В таком состоянии вы не можете полноценно проводить активное и спокойное бодрствование, ваше желание побыстрее уложить ребёнка спать и выдохнуть... Читать далее...

#0-3 месяца #Ребенок не спит #Сон ночью