Ситуация, когда ребенок разговаривает во сне довольно распространенная. По статистике, такое встречается у 7-20% детей. Как правило, разговоры происходят время от времени, а не каждую ночь. Причин на то может быть несколько: перевозбуждение в течении дня, большое количество эмоций, скачок. Именно в этих случаях причин для беспокойства и принятия каких-либо действий нет. Но бывают ситуации, когда нужна помощь специалиста. 

Почему ребенок разговаривает во сне и что делать? 

Давайте вместе разбираться. Взрослые, точно также, как и дети, подвержены сноговорению (разговоры во сне). Родители не могут слышать себя во сне, а вот просыпаться от посторонних разговоров куда реально. Но если папа с мамой крепко спят, то не факт, что и малыша услышат, если тот не кричит во время сна. 

По статистике, мужчина во сне разговаривают чаще чем женщины. Связанно это с тем, что они больше склонны к подавлению своих эмоций в реально жизни. Вот и получается, что внутренние эмоции выходят наружу только в процессе сна.

Почему ребенок разговаривает во сне. 

Одна из самых распространенных причин - это большая нагрузка детской нервной системы или по-другому стресс. Причем речь не про плохие эмоции, а про эмоции в принципе. Если ребенок восприимчивый и радость проявляется эмоционально, то это также может стать причиной беспокойной ночи. 

Так к примеру, на выходных малыши 2 или 3 лет после активно проведенного времени с родителями, просмотра нового мультика или посещения детской игровой комнаты, получают большое количество эмоций в течении дня. Организм ребенка без последствий для сна пока не готов справляться с ними. И ребенок начинает разговаривать во сне на выходных чаще, чем это происходит в будни. 

Каждый родитель, хочет, чтобы его ребенок был развит не по годам, но не переусердствуйте. Детская психика пока слабая, не всегда готова к большому количеству новых впечатлений или дополнительной нагрузки. Поэтому не старайтесь полностью нагрузить малыша, не стоит забивать его будни дополнительными занятиями, для правильного и гармоничного развития нужен адекватный отдых и крепкий сон. 

Чередуйте дни, оставляйте время на отдых. Если ребенок выглядит бодрым и активным, это не означает, что он не устал. Помимо этого, также существую ситуации, когда ребенок разговаривает во сне на непонятном языке или начинает скрипеть зубами. Все это также может говорить о большом количестве эмоций. 

На непонятном языке малыш может говорить по той причине, что он еще не научился правильно произносить слова и поэтому говорит на привычном ему языке или же просто мозг во время сна не контролирует речь, поэтому некоторые буквы могут меняться местами. В ситуации со скрежетом зубов, может быть причиной и других физиологических проблем в организме: неправильный прикус, режущиеся зубы, наследственность. 

Когда у малыша высокая температура, разговор во сне также является проявлением защитной реакции организма на возбудителя инфекции или вируса, который на данный момент находиться в активной фазе. Как правило при снижении температуры, малыш прекращает вести разговоры во сне. 

В каких ситуациях стоит насторожиться?

Многие люди и не только малыши разговаривают во сне, у кого-то ситуация меняется с помощью корректировки ритма. У других же сноговорение остается на долгое время. 

Вот несколько моментов на которые стоит обратить внимание и при необходимости обратиться к специалисту: 

• Частота разговоров в период ночного сна. Если ситуация с говорением в период ночного сна начинает становиться систематической, таких эпизодов за одну ночь может быть несколько. В этом случае стоит более внимательно отнестись к ритму дня и к той обстановке в которой растет малыш. 
• Смысловая нагрузка разговоров во сне. Если в монологе прослеживаются моменты, связанные со страхами, обидами, негативом, агрессией. Велика вероятность, что и в жизни крохи не все в порядке. 
• Во время ночных разговоров ребенок встает и начинает передвигаться по дому. Если такие ситуации с хождение были у малыша всего 1-2 раза, переживать не стоит. В случае, когда хождение превращается в обыденность, стоит обратиться к врачу. Так как это может быть, как возрастной особенностью, так и причиной различных серьезных заболеваний: паразиты в головном мозге, эпилепсия, нарушение работы сердца, различные нейроинфекции итд. Есть и другие причины, такие как: нарушение ритма дня, некачественный регулярный сон, пережитый стресс. 

Обратите внимание на то, как происходит общение внутри семьи, а также оценить насколько дружелюбная в ней атмосфера: 

• Возможно вы слишком строги и часто делаете замечание;
• Сколько времени в день уделяете малышу; 
• Как часто ведете разговоры по душам; 
• Знаете ли, что происходит с ним в детском саду или школе. Нет ли там проблем с взаимодействиями с другими детьми.
• Возможно родители часто ссорятся между собой. Или любые родственники, живущие вместе с вами. 

Как помочь малышу без помощи специалиста.

Периодические эпизоды разговоров ребенка в процессе сна не должны вызывать опасения у родителей. Детская психика таким образом пытается справиться с той нагрузкой, которую получает кроха в течении дня. 

Чтобы сон малыша был спокойнее, постарайтесь: 

• Соблюдать комфортные внешние условия для сна (скачайте бесплатный ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН) 
• Чаще проводите время на улице. 
• Следите за тем, чтобы малыш не употреблял сладкое, крепкий чай или продукты, содержащие шоколад. Все это может вызывать возбудимость. 
• Ограничьте по времени просмотр телевизора. Включайте только детские передачи и мультики, соответствующие возрасту. 
• Больше вашего общения и телесного контакта. Спросите у ребенка перед сном, как прошел его день. Если вы знаете, что у вашего ребенка хорошо развита фантазия, постарайтесь читать сказки только с добрым содержанием, которые бы не смогли травмировать его эмоционально. Дочитывайте любые сказки и рассказы до конца.

На первый взгляд наладить режим малыша, кажется просто. Но не всегда понятно с чего начинать и где именно кроется проблема. Если вам нужно найти оптимальный режим или решить любую другую проблему со сном-просто напишите нам. Наши специалисты помогут вернуть предсказуемость и хороший сон в вашу жизнь. 

Автор: Татьяна Кремнёва.