![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Почему
ребенок
скрипит
зубами во сне
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Почему ребенок скрипит зубами во сне
Бруксизм — бессознательное сжатие зубов или их трение друг о друга. Вопреки утверждениям бабушек, скрип зубами не является симптомом кишечных глистов. Это очередное явление, которое может появиться у растущего организма на стадии глубокого сна в медленной фазе. Разумеется, если наряду со скрипом зубов имеется ряд других симптомов таких, как:
• Повышенный аппетит без прибавки в весе;
• Проблемы с кишечником и пищеварительной системой;
• Тошнота, рвота;
• Головные боли;
• Ломкость ногтей и волос и т.д,
то стоит незамедлительно обратиться к детскому педиатру и сдать анализы на наличие гельминтов.
Однако чаще всего причина бруксизма совсем иная. И, не смотря на то, что большинство детей прекращают скрипеть зубами к подростковому возрасту, полностью отмахиваться от этой проблемы не стоит. Систематический скрип зубами по ночам может привести к стачиванию и расшатыванию зубов, появлению трещин, разрушению эмали и болям в челюсти.
Дети с эндокринными и неврологическими нарушениями более склонны к проявлению бруксизма.
Причины скрежета зубов у ребенка во сне ночью:
- Неправильный прикус. Верхние зубы, перекрывая нижние, бьются друг о друга. Мышцам челюсти тяжело расслабиться. Это может привести к искривлению челюсти. Поэтому стоит обратиться к стоматологу во избежание серьезных проблем. Иногда мешает только поставленная пломба, если вы недавно получали лечение у стоматолога. Если основная причина проявления бруксизма по ночам скрывается в стоматологических проблемах, то будет полезным в течение дня сократить или исключить потребление продуктов и напитков, имеющих в своем составе кофеин, сахар.
- Перевозбуждение, стресс. У ребенка получился очень насыщенный день, полный ярких впечатлений. Много бегал, прыгал, смотрел страшные фильмы, играл в компьютерные игры, носился по парку развлечений с друзьями. Вечером уснул, а нервная система до конца не успокоилась, т.е. возбуждение от яркого дня осталось.
Переезд в новый дом или город, поход в садик или школу, напряженная обстановка в семье, родители часто спорят и ссорятся — все эти стрессовые ситуации не позволяют ребенку расслабиться ночью. И как результат, сжимая челюсти по ночам, скрипит зубами, пытаясь справиться с напряжением, которое копится за весь день.
Поэтому следует уладить конфликты дома, чтобы ребенок видел счастливых родителей. Если в новой школе или садике, малыш чувствует себя неуверенно и тревожно, стоит деликатно поговорить с ребенком и с учителем/воспитателем в школе/дет.саду. Не оставляйте свою кроху наедине с переживаниями и тревогами.
При чрезмерной эмоциональности и легковозбудимости ребенка, хорошо помогает спокойное бодрствование и расслабляющий ритуал. Этим двум пунктам уделяется особое внимание на курсах по налаживанию сну «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)». Пишите в инстаграм @sonmalysha.ru, чтобы подробнее узнать, как пройти данные курсы для здорового сна всей семьи. - Аденоиды. Если у ребенка увеличена носоглоточная миндалина, это приводит к затрудненному дыханию, снижению слуха, сокращению жевательный мышц в судорогах, что вызывает скрип зубов. Так как ребенку тяжело дышать, вы можете обнаружить его спящим с полуоткрытым ртом.
Во-первых, в срочном порядке нужно обратиться за помощью к детскому педиатру или лор-врачу, чтобы не допустить серьезных нарушений в организме.
Во-вторых, как никогда важна температура и влажность воздуха в комнате, где спит ребенок. Эти два параметра родители могут проверить по чек-листу «Комфорт и сон», скачав его в инстаграм по ссылке или подписавшись на полезные рассылки @sonmalysha.ru. - Генетическая предрасположенность. Иногда бруксизм передается ребенку от кого-то из родителей в результате наследственности. Поэтому вам стоит вспомнить или спросить у своих родителей, не было ли у вас таких проблем в детстве. И, конечно, же во время консультации с врачом обязательно упомянуть этот факт.
- Прорезывание зубов. Появление первых зубов доставило немного хлопот родителям по всему миру! У многих детей прорезывание зубов проходит болезненно (температура, головные боли, нарушение стула) и с нарушением сна. А скрип зубов по ночам вызывает дополнительный дискомфорт у ребенка.
Но есть и «семьи-счастливчики», где прорезывание зубов проходит комфортно и незаметно для всей семьи. Чаще всего причиной такого успеха является правильно выстроенный ритм дня ребенка. Поэтому, если вы не знаете, как настроить ритм дня вашей крохе, то приходите к нам на курсы по налаживанию сна «Ритуал для сна», «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)», или пишите в инстаграм, и мы поможем подобрать наиболее подходящий курс именно для вас, вашей семьи и вашего малыша. - Неврологические или эндокринные отклонения. Если вы замечаете, что ребенок продолжительно скрипит зубами не только по ночам, но и днем. Обратитесь к врачу за правильным диагнозом (или для его исключения) и соответствующим лечением.
Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне?
- За час-полтора до сна прекратить все шумные и активные игры. Приглушить свет во всем доме. Выключить все гаджеты — смартфон, планшет, телевизор.
- Оживленными видами деятельности (бег, прыжки, компьютерные игры, просмотр телевизора) пусть ребенок занимается во время активного бодрствования.
- Купание часто возбуждает детишек, так что тоже перенесите ванну на период активного бодрствования.
- Исключить ругань, ссоры, выяснение отношений при ребенке.
- Почаще проводите время при естественном освещение, гуляйте с малышом на улице, проводите время на свежем воздухе. Можно сделать зарядку утром в парке.
- Перед сном почитайте сказку, обсудите, как прошел день, поговорите по душам.
- Не стоит кормить перед сном. Можете дать погрызть что-то твердое, например, морковку. Чтобы челюсть немного «поработала» перед сном и «устала», это поможет расслабиться мышцам челюсти во время сна. Не забудьте проследить, чтобы ребенок почистил зубы.
- И самое важное для родителей — не паниковать, не суетиться. Соблюдайте эти простые правила, и вскоре скрип исчезнет. Но консультация с врачом все-таки не будет лишней, чтобы исключить будущих проблем со здоровьем.
Лечение бруксизма
Для облегчения мышечной боли в области челюсти врач может посоветовать следующее: теплые компрессы, обезболивающие или противовоспалительные препараты, использование каппы на ночь и другое в зависимости от диагноза.
Решение о медицинском лечении, если у ребенка бруксизм, принимает врач. Ни в коем случае не экспериментируйте с лекарствами сами!
Зубы и сон. Решение или что делать, когда у малыша режутся зубки, читайте статье: «Зубы и сон». А так же несколько советов, если вашему ребенку снятся кошмары, читайте в статье: "Ночные страхи и кошмары у детей".
Наблюдали, что Ваш ребенок иногда скрипит зубами во сне? Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/618b252107bf93b540c277c587501510.jpg/s/200x200/a/21577/sc/407)
Преимущества и подводные камни совместного сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b7065783a9dbc5f9bbebe8b582b98484.jpg/s/200x200/a/21577/sc/265)
Почему ребенок сосет палец и как отучить
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/320755b5cd4b2cc79ae563e34214c90f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/139)
Рассчитать скачки развития ребенка онлайн
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7ed2ce2c4f92dcb62f2a69b4195d42b9.jpg/s/200x200/a/21577/sc/295)
Как выстроить ритм дня малыша с рождения до 3 лет?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f7ac86d0a1a476e06c53d0435ec3f61.jpg/s/200x200/a/21577/sc/186)
Как уложить ребенка без истерики при самозасыпании
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f131f338c5e1e93d62b88cd307ebbccc.jpg/s/200x200/a/21577/sc/335)
Как приучить ребенка спать отдельно
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a391376cea5a2d418fe3502245acf3fa.jpg/s/200x200/a/21577/sc/228)
Как помочь ребёнку заснуть вне дома
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь