Каждая мамочка готовится к рождению своего крошки. Родители изучают как ухаживать за малышом, как строить его день, сколько он будет спать и что необходимо приобрести к его рождению. Во многих источниках написано, что новорожденные спят довольно много, но нигде не уточняется, где спит кроха и как распределяется этот сон в течение суток. Поэтому, после рождения ребенка, для родителей становится открытием, что младенец совсем не хочет спать отдельно и красивая кроватка, пылится почти без дела. Ребенок спит, пока сосет грудь, переложить его не всегда получается, а если и вышло, то ненадолго. Мамы задаются вопросом, считать ли сон у груди полноценным сном? И если нет, то, как сделать так, чтобы качество сна малыша улучшилось? Об этом поговорим в статье.

В первые 2-3 месяца сон ребенка на груди является нормой. Малыш адаптируется к миру в течение дня, поэтому большее количество сна может проходить рядом с мамой, у груди. Если получается переложить малыша в кроватку и отойти — замечательно. Если пока не получается, стоит обустроить быт так, чтобы была возможность посвятить сейчас время малышу и договориться с родственниками о помощи. Чуть позже малыш уже сможет отпускать вас спокойно на время сна, если вы верно выстроите ему ритм дня.

Является ли сон полноценным и восстанавливающим, если ребенок спит и сосет грудь?

Малыши первых месяцев жизни, могут спать во время кормления грудью. И этот сон будет полноценным и восстанавливающим. Поэтому, если после длительного кормления вы переложили малыша, а он очень скоро проснулся, не стоит переживать, сон длился не 5-10 минут, как вам кажется, малыш спал с начала кормления.

Но таким вопросом, задаются не только мамы совсем крошек. К нам на курсы и в индивидуальную работу с таким запросом приходят мамочки с малышами 8 месяцев, год, и даже 2 года. Им хочется понять, почему ребенок стал спать на груди, хотя до этого спокойно после кормления его можно было переложить и уйти.

Важно отметить, что начиная с 6 месяцев, если ребенок днем спит только на груди — то стоит проанализировать условия сна, ритм дня, наполнение каждого бодрствования. Найти причину того, что может снижать давление сна.

Какие причины могут быть:

• Душно/жарко. Если малышу дискомфортно от слишком теплой одежды, слизистая все время пересыхает, от очень сухого воздуха, то может требоваться помощь в продлении сна.

• Неверно подобранные балансы бодрствования. Малыш растет и промежутки бодрствования необходимо корректировать. То, что подходило вам неделю назад, сейчас уже может быть неактуально. Ребенок не готов спать и сон поверхностный.

• Нагрузка/расслабление. Некорректное распределение может приводить к тому, что к моменту укладывания малыш еще не истратил свою «батарейку» и спать крепко ему не просто.

Могут быть еще другие причины. Например, маме так удобно. Во время сна малыша, мама тоже ложится спать. Но стоит учитывать, что для малышей ближе к году, такой сон уже не будет столь восстанавливающим, как для совсем крошек. Поэтому, отдыхать пока ребенок спит, безусловно, нужно, но стоит найти причину такого поверхностного сна и помочь ребенку спать более полноценно.

Часто к нам приходят мамочки, детки которых спят на груди, не только днем, но и ночью. Их ночной сон похож на череду прикладываний малыша к груди, что несомненно, изматывает. Это так же является звоночком к тому, что необходимо найти причину снижения давления сна и скорректировать. Дав, таким образом, и себе возможность спать, и ребенку.

Что делать, если ребенок спит только на груди:

• Любая работа со сном, начинается с работы по чек-листу «КОМФОРТ и СОН». Скачайте или распечатайте его. Чек-лист важно проверять не только в начале работы, желательно, возвращаться к нему раз в 7-10 дней. Особенно, это касается тех периодов, когда вы куда-то переезжаете.

В первую очередь, оптимизируйте влажность, температуру и факторы света. Вполне возможно, что уже на этом этапе частично уйдут ночные пробуждения.
Исключите гаджеты и купание, хотя бы за час до сна. Эти моменты могут перевозбуждать крошку, и тогда ему будет сложнее погрузиться в крепкий сон.

• Для работы по следующим шагам, необходимо восполнить свой ресурс. Вспомнить те дела, которые вас наполняют, просить о помощи близких, снизить требования к себе. Попробовать научиться распределять дела по значимости: что-то отложить, что-то делегировать, а что-то вообще не делать, если это не срочно, да и не очень нужно. Это поможет снизить уровень тревоги и освободит силы и время на другие, более важные вещи.

• Поиск индивидуальных показателей сна и бодрствования ребенка. В источниках информации много таблиц, на которые ориентируются мамы, но не учитывают особенности крохи. Эти таблицы, безусловно, несут пользу, в них можно найти примерные значения. Но, выстраивая день своего малыша, стоит учитывать его предпочтения, видеть личные признаки усталости, верно подмечать реакции на те или иные события. Это поможет также, в работе со следующим пунктом.

• Верное распределение периода активности и периода замедления ребенка. На курсе мамы составляют списки активного и спокойного бодрствования, тестируя с малышом разные виды деятельности. Это помогает иметь представление о том, что является нагрузкой для ребенка, чем вообще можно его занять; и о том, что кроху замедляет и расслабляет. Ребенок, у которого адекватно подобрана нагрузка, к моменту спокойного бодрствования будет усталым, но не переутомленным. И во время спокойного бодрствования будет готов замедляться. Если во время спокойного бодрствования малыш стремится активничать, следует скорректировать нагрузку, вероятно, он подрос, и прежние виды ему уже не подходят для достаточного давления сна.

• Баланс дневного сна и ночного сна. Зачастую, присутствует желание, чтобы ребенок спал днем по верхней границе нормы. Но, важно учитывать, что нормы вашего ребенка могут быть совершенно иными. И при большом количестве дневного сна, может страдать ночной сон. Проявляться это может в частых пробуждениях, ранних подъемах и желании спать на груди.

Если ваш ребенок уже подрос, но продолжает спать днем только на груди, напишите нам. Консультант разберет вашу карту сна, учтет особенности жизни вашей семьи и подскажет, как изменить ситуацию.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что происходит когда ребенок засыпает только при кормлении. Хотите узнать, как отучить ребенка засыпать во время кормления, читайте статью: «Как отучить засыпать на груди». Список действий, чтобы решить проблему, когда сон на руках становится нормой. Что делать, если не хватает времени на домашние дела и на себя, читайте в статье: «Инструкция: как уйти от сна на груди».

Расскажите в комментариях, как спит ваш кроха? Бывает ли, что ребенок спит и сосет грудь? Делитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой постоянного "висения" на груди. Мама пришла на курс в состоянии морального и физического истощения. Ребенок просыпался каждые 40 минут, укладывался только с грудью. — «Жесть - малыш просыпался каждые 40 минут ночью».

👉Стоит отметить, что мама весьма подкована в вопросах сна. Активно изучала теорию и предпринимала попытки наладить сон. Читать далее...