Спокойный ночной сон – наверное, это основная потребность молодых родителей, чьи детки просыпаются по ночам. Пробуждения по ночам могут случаться в разном возрасте, и причин тому масса. Ситуация сильно усложняется, когда ребенок не просто просыпается, но и при этом сильно кричит.

В такой ситуации даже самые опытные родители могут растеряться. Ведь крик среди ночи – это может быть проявлением какого-то страшного события, случившегося с малышом. К тому же громкий крик может разбудить всю семью: других малышей и даже соседей.

Что делать в такой ситуации? Для начала успокоиться и взять себя в руки – не всегда крик во сне есть следствие страшного недомогания. Иногда причина крика имеет совершенно безобидную природу происхождения. Задача родителей – холодной головой оценить происходящее и сделать выводы относительно своих дальнейших действий.

Чтобы ночью было легче сориентироваться в природе крика, давайте обсудим все возможные причины, его провоцирующие.

Почему ребенок орет по ночам после пробуждения?

• Самая банальная причина, вызывающая крик ночью – это голод. Причем чем младше малыш, тем сильнее он будет звать маму, чтобы она скорее утолила его потребность в еде. Ведь еда для крохи – это вопрос выживания, поэтому ставит его малыш ребром. Как правило, крик, вызванный голодом, будет как раз в то время, когда малыш чаще всего ест ночью. Мама без труда определит причину скандала, приложив малыша к груди.

• Дискомфорт. Малыш может испытывать дискомфорт по разным причинам: собрались газы в кишечнике, протек подгузник, не может опорожнить кишечник, жарко, холодно, неудобно лежит, мешает лишний свет ночника, затекла часть тела из-за неудобной позы, шов от пижамы натер кожу и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно. Некоторые причины дискомфорта мама может предупредить заранее, но бывает и такой дискомфорт, который требует маминого присутствия в моменте, о чем и сигнализирует малыш с помощью крика.

• Ухудшение состояния здоровья. Если ваш малыш никогда ранее не кричал по ночам, первое что нужно проверить, если неприятная ситуация случилась – это его состояние здоровья. Возможно, у крохи поднялась температура, или появилась сыпь на теле. Некоторые особо чувствительные детки переживают прорезывание зубов очень тяжело, состояние здоровья в такие моменты схоже с периодом болезни. Некоторые неврологические диагнозы проявляются именно ночью через крик во сне.

• Переизбыток эмоций в течение дня. Все эмоции, полученные за день, малыш перерабатывает во время ночного сна. Если количество пережитых эмоций было непосильно для малыша, он может отреагировать криком и плачем во сне. Его нервная система должна сбросить груз, который не может усвоить. И делает она это как раз через тревожный сон, плач сквозь сон, пробуждения с криком и плачем.

• Скачок роста. Механика появления плача во время скачка роста несколько схожа с переизбытком эмоций. Дело в том, что во время скачка роста у малыша появляются новые навыки, привыкая к которым, малыш получает много эмоциональной и интеллектуальной нагрузки. Ведь ему нужно умом понять, как скоординировать работу всего тела, учитывая новую умелку. Которая, в свою очередь, вызывает бурю эмоций, ведь каждое новое умение дает новые возможности малышу, делает его более самостоятельным, вследствие чего усиливается сепарационная тревога. Плюс отработка навыка занимает много сил, появляется непривычная ранее усталость. Пока малыш находится на пике скачка роста пробуждения с криком могут быть вариантом нормы.

• Не настроены балансы. Недостаток дневного сна на фоне продолжительного бодрствования, неадекватная возврату и потребностям малыша нагрузка – все это может быть причиной крика ночью.

• Страхи. Страхи испытывают малыши более старшего возраста, как правило, после 1,5 лет. Среди наиболее распространенных страхов выделяют: страх темноты, страх разных существ (героев мультфильмов или воображаемых героев), страх одиночества. Просыпаясь ночью, малыш остается один на один со своим страхом, что и вызывает крик.

• Наличие ассоциации. Как ни странно, но неумение ребенка спать без каких-либо определенных условий может вызывать пробуждения с криком. Криком малыш просит воссоздать для него условия, без которых он не умеет продлевать свой сон.

Что делать, если ребенок просыпается ночью и орет?

• Для начала оптимизируйте все внешние факторы, которые могут влиять на сон. В «Чек-Листе Комфорт и Сон» есть полный список факторов, которые могут стать причинами крика и пробуждений ночью.

• Проанализируйте режим питания малыша. Сколько раз днем кушает кроха, как часто сосет грудь ночью. Оцените правильность захвата груди. Бывает и так, что малыш получает грудь по требованию, но не наедается, так как не умеет правильно добывать молоко из груди. Возможно, потребности малыши выросли, а мама не может их обеспечить в полной мере – в этом случае потребуется помощь специалиста в области грудного вскармливания или вашего участкового педиатра.

• Консультация педиатра не будет лишней, когда малыш впервые закричал среди ночи. Лучше сразу исключить любые ухудшения состояния здоровья, чтобы искать другую причину проблемы. Обязательно проконсультируйтесь и у вашего педиатра, и у невролога.

• Балансы. Работа с балансами должна быть ежедневной и регулярной, от нее зависит качество сна вашего малыша. Следите за продолжительностью сна и бодрствования, своевременно корректируйте их по мере взросления малыша. Кроме этого, ежедневно следите за балансами нагрузки и расслабления – ведь самочувствие малыша может влиять на его активность, как и качество сна, погода за окном, внешние факторы, состояние здоровья, период развития. Помните, мы говорили, что во время скачка роста у малыша появляется непривычная ранее нагрузка, задача родителей в это время – следить за ее интенсивностью, чаще переключать малыша на более спокойные занятия, устраивать больше возможностей для отдыха.

• Если малыш умеет засыпать только одним определенным образом, а в иных условиях возникает плач, задача мамы – расширить способы засыпания, доступные крохе. Или обучить его навыку самостоятельного засыпания. Удобнее всего изменять привычки сна малыша в компании опытного специалиста, который поможет построить работы максимально мягко и продуктивно. Если вам нужна помощь консультанта по сну, приглашаю вас на курс «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (СЗ)». Для того, чтобы забронировать место на курсе, напишите ваше имя и номер телефона.

• Если у вашего малыша есть страхи – вам нужно помочь с ними справиться. Во-первых, перестаньте пугать малыша и стращать, пытаясь сделать его более послушным и удобным. Попробуйте обсудить страх малыша, выяснить точнее, что именно его беспокоит. Возможно, стоит нарисовать страх, чтобы увидеть, что он совсем не страшен. Ограничьте просмотр мультфильмов и строго следите за выбранным контентом – выбирайте мультфильмы со спокойным и добрым сюжетом. Если вы сами не можете справиться со страхом малыша, попросите помощи детского психолога.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А я напоминаю, что у вас еще есть возможность записаться на курс обучения консультантов по сну, который стартует совсем скоро. Если вы хотите научиться разбираться в вопросах сна и ухода за малышами разных возрастов, понимать причины ухудшения сна и знать как с ними работать, получить современную и высокооплачиваемую профессию – заполните анкету ниже.