![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Сократим ночные
пробуждения
в 3 раза
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Сократим ночные пробуждения в 3 раза
18 пробуждений ночью в 8 месяцев — слабо?
❗Итак, прежде, чем работать с частыми ночными пробуждениями (ЧНП), надо выяснить:
- достаточно ли питания;
- достаточно ли питья днём;
- соответствуют ли внешние условия чек-листу (особенно свет, температура, расслабленность, комфорт тела, физический дискомфорт), скачайте чек-лист по ссылке:https://sonmalysha.ru/chek;
- выяснить, какие пробуждения являются пищевыми, а какие непищевыми (есть два критерия: длительность и интенсивность кормления).
И после того, как все из этого списка сделали, начинаем работать с ассоциациями.
Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать/расширить воздействие всех сильных ассоциаций на засыпание.
Ещё раз повторюсь, работа с ассоциациями — это всегда комплекс. И ПАСПОРТ, и внешние условия.
Чтобы узнать, пищевые или непищевые пробуждения, продолжаем вести ПАСПОРТ сна.
⏱Записываем время:
Сосет активно и долго - пищевое.
Сосет вяло и очень мало по времени - ассоциация.
В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию.
✔Что делаем: на непищевые пробуждения даём ребенку не привычную ассоциацию, а дополнительные ассоциации на засыпание (АЗ), сначала голос, потом тактильную, если не получилось, то продляем сон привычным способом.
Получили сегодня отзыв от Гульнары. Смотрите ниже 👇
Растрогались до слёз. Вот он, тот самый случай, когда 5 пробуждений ночью — счастье. И это количество уменьшается, потому что прикорм, все дела.
Подробнее по теме смотрите видео «Частые ночные пробуждения, пищевые и непищевые пробуждения, ребенок не спит, ребенок часто просыпается» ниже.
Не существует строгих норм количества ночных кормлений. Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть факторы:
- до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;
- к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;
- до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро.
❗️ Когда ребенок просыпается по ночам приблизительно в одно и то же время — это уже сильная ассоциация на сон, переходящая в привычку просыпаться, чтобы воссоздать условия при засыпании.
Делитесь в комментариях сколько раз ваш малыш просыпается ночью? Удалось ли сократить?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой детских истерик, сопротивления укладыванию и не понимания причины такого упорства ребенка - "За неделю сократили ЧНП с 15 до 4 раз"
Малыш выгибается, истерит и всячески сопротивляется сну. Вы не знаете, как его уложить спать, не понимаете причины такого упорства, устаете и раздражаетесь. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de82e9163f4770b8f8d32ed166959726.jpg/s/200x200/a/21577/sc/80)
Моя история успеха по налаживанию сна младшего
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/642a339653463a2767280dd188c05500.jpg/s/200x200/a/21577/sc/366)
Причины частых ночных пробуждений
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d04663ff8cd106f1b7cbb5d9a213ff29.jpg/s/200x200/a/21577/sc/288)
Ребенок перепутал день и ночь
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/65d5625ec9413f10031ac4ac7f76a62c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/135)
Ассоциация - укачивание
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0b8ff4f8e252aec5e91fa8311166d94a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/246)
Ошибки при укладывании
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/daca6f232b426805156d7c8e32be987e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/199)
Домоводство с ребенком.
Лайфхаки для мамы
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cee8926639427a561399ee70cee10ba6.jpg/s/200x200/a/21577/sc/159)
Терпеть или действовать?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fdaa04672f5db89477608ff1dc7d04b8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/254)
Спокойное бодрствование есть, а сон стал хуже
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь