Сократим частые ночные пробуждения

18 пробуждений ночью в 8 месяцев — слабо?

❗Итак, прежде, чем работать с частыми ночными пробуждениями (ЧНП), надо выяснить:

достаточно ли питания;
достаточно ли питья днём;
соответствуют ли внешние условия чек-листу (особенно свет, температура, расслабленность, комфорт тела, физический дискомфорт), скачайте чек-лист по ссылке:https://sonmalysha.ru/chek;
выяснить, какие пробуждения являются пищевыми, а какие непищевыми (есть два критерия: длительность и интенсивность кормления).

И после того, как все из этого списка сделали, начинаем работать с ассоциациями.

Ещё раз повторюсь, работа с ассоциациями — это всегда комплекс. И ПАСПОРТ, и внешние условия.

✔Что делаем: на непищевые пробуждения даём ребенку не привычную ассоциацию, а дополнительные ассоциации на засыпание (АЗ), сначала голос, потом тактильную, если не получилось, то продляем сон привычным способом.

Получили сегодня отзыв от Гульнары. Смотрите ниже 👇

Растрогались до слёз. Вот он, тот самый случай, когда 5 пробуждений ночью — счастье. И это количество уменьшается, потому что прикорм, все дела.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее по теме смотрите видео «Частые ночные пробуждения, пищевые и непищевые пробуждения, ребенок не спит, ребенок часто просыпается» ниже.