Как отучить ребенка висеть на груди по ночам

Наверное, самая популярная проблема со сном, с которой сталкивалась практически каждая мамочка на грудном вскармливании — ребенок висит на груди ночью, а если забираешь грудь, плачет и просыпается. Причем описанное явление не зависит от возраста, а проявляется одинаково часто и у детей 3 месяцев и у детей одного года и старше.

Существует ошибочное мнение, что завершение грудного вскармливания поможет решить проблему, многие даже резко отлучают малышей от груди, используют тугие водолазки для сна или уезжают на несколько дней, оставляя малыша с бабушками или папой, чтобы за это время он отвык от груди и научился спать сам.

Также подавляющее большинство мам хотят обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания, полагая, что это поможет ребенку перестать спать на груди. На самом деле в некоторых случаях без обучения самозасыпанию не обойтись, как правило, когда мама слишком долго позволяет спать на груди и у ребенка буквально формируется зависимость.

Но ведь причина сна на груди не всегда вызвана не умением спать без сосания, первоначальные причины всегда кроются в другом, а укрепление ассоциации — по большому счету следствие, к которому привели какие-то причины. Давайте поговорим о них подробнее.



Почему ребенок 1 год и младше висит на груди ночью?

1.  Голод. 

Самая очевидная причина, по которой ребенку приходится сосать грудь всю ночь — чувство голода. Конечно, по мере взросления частота ночных кормлений сокращается, да и в период новорожденности дети просыпаются в среднем каждые 2,5-3 часа. При условии, что получают достаточно питания днем. Существует ряд причин, которые мешают ребенку в полной мере утолять голод днем, что заставляет его висеть на груди всю ночь:

• Не правильное прикладывание к груди. Ребенок не захватывает ореолу соска полностью, поэтому добыча молока превращается в настоящее испытание. И если днем малыш отвлекается на общение с родными, то ночью остается один на один со своим голодом и маминой грудью, и активно компенсирует недостаток калорий.

• Короткая уздечка. Еще одна причина, затрудняющая процесс добычи молока. Движения языка скованы и ограничены за счет неподвижности, созданной короткой уздечкой.

• Не организованный ритм кормлений днем. Мама ограничивает прикладывания к груди по времени, выдерживает интервал кормлений, не дает ребенку грудь по требованию, заменяет прикладывание водичкой у ребенка младше полугода. После 6 и в среднем до 8-9 месяцев, когда прикорм на этапе знакомства и не утоляет в полной мере аппетит малыша нужно очень тщательно следить за ритмом грудных кормлений, чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества в дневное время суток.

• Недостаток молока. Он вызван временным кризисом или особенностями работы маминого организма. Недостаточную выработку молока можно распознать по низким прибавкам в весе ребенка, в данном случае стоит обсудить вопрос с педиатром о назначении докорма.

2.  Жажда. 

Грудное молоко утоляет не только голод, но и жажду. Если для ребенка не созданы условия, в которых он будет чувствовать себя комфортно и его слизистые будут постоянно увлажнены, то он будет увлажнять их самостоятельно, за счет постоянного висения на груди. Условия, которые помогут снять дискомфорт, вызванный пересыханием слизистых — это влажный и прохладный воздух.

3.  Дискомфорт, вызванный внешними факторами. 

Например, опрелость на коже из-за неподходящей марки подгузника, или переполненного подгузника. Слишком жаркая и тесная пижама, жёсткие швы, синтетические материалы также будут создавать неприятные ощущения, которые снимать ребенок будет за счет постоянного сосания.

Скачайте по ссылке Чек-Лист «КОМФОРТ и СОН» и проверьте, оптимизированы ли все факторы, которые могут влиять на качество сна вашего малыша.

4.  Общение с мамой. 

Все мы знаем, что присутствие мамы, а также телесный контакт жизненно необходимы для ребенка первых лет жизни. В современном мире мамы довольно быстро остаются без помощи после рождения малыша, и вынуждены заниматься организацией быта и ухаживать за старшими детьми, в некоторых случаях еще и работать. Когда малышу не хватает общения с мамой днем, он компенсирует его за счет ночных часов, пытаясь постоянно взаимодействовать с ней в доступной для себя форме. Здесь же хочу отметить, что состояние депрессии, повышенную тревожность и отстраненность мамы малыш также будет считывать и реагировать постоянным сосанием.

5.  Кризис. 

Регресс или возрастной скачок всегда сопровождается стрессом для малыша. Меняется привычный и понятный жизненный уклад и ребёнку нужно к нему привыкнуть и понять, что мир безопасен и дружелюбен. А пока это понимание приходит, малыш находит утешение в маминых объятиях. В период кризиса усиливается сепарационная тревожность, и ребёнок буквально боится отпустить маму.

При освоении двигательных навыков ребенок тратит много энергии, а за счет ухудшения аппетита днем компенсирует недостаток калорий в ночное время.

6.  Ухудшение состояния здоровья. 

Ребенок болен, появился насморк или повысилась температура тела, режутся зубы или болит живот. Малыш не может сообщить о своем недомогании словами, он попытается его снизить за счет утешения на маминой груди.

7.  Не организован «ПАСПОРТ сна». 

Каждая буква аббревиатуры требует тщательной проработки и постоянной коррекции по мере взросления малыша. «ПАСПОРТ сна» поможет решить такие проблемы как:

• Низкое давление сна. Во многих ситуациях именно низкое давление сна провоцирует сон на груди, так как иначе ребенок попросту не может погрузиться в сон. Низкое давление сна — говоря простым языком, это ситуация при которой ребенок не сильно хочет спать и для того, чтобы сон сохранять ему нужна постоянная поддержка от мамы.

• Переутомление и перевозбуждение. Переутомление и перевозбуждение излишне стимулирует нервную систему малыша, тем самым не давая возможности консолидировать сон. Сон на переутомлении прерывистый, с частыми пробуждениями, и для его сохранения требуется постоянное сосание.

• Недостаток расслабления перед сном. Опять же за счет особенностей работы нервной системы ребенку требуется помощь в расслаблении перед сном.

• Не подходящие балансы. Длительность сна и бодрствования, активного и спокойного бодрствования, которая нужна малышу в конкретный момент и корректируется по мере изменения состояния малыша в кризисные моменты или в период заболевания.

Какая бы причина не вызывала необходимость в постоянном сосании, если она не решена в течение длительного времени у малыша происходит усиление ассоциации. То есть он буквально считает, что спать можно только с грудью во рту и никак иначе. И даже когда основная причина, провоцирующая сон на груди устранена, пробуждения и висения на груди могут остаться, именно по причине неумения ребенка спать иначе.




Как отучить ребенка висеть на груди по ночам?

• Выясняем истинную причину сна на груди.

• Регулируем параметры микроклимата в помещении, для этого можно хорошо проветривать комнату перед сном, отрегулировать интенсивность отопления или оставить микро проветривание в соседней комнате. Для повышения влажности можно использовать увлажнитель или влажные простыни.
  Проверяем другие факторы по чек-листу, которые могут вызывать неприятные ощущения у малыша.

• Анализируем ежемесячные прибавки веса малыша, интенсивность сосания, поведение ребенка на груди в дневное время и частоту прикладываний. Удобно использовать пищевой дневник, куда вы сможете записать всю необходимую информацию.

• Помогаем ребенку пережить кризисный момент. Обеспечиваем максимум тактильного контакта в дневное время суток, регулируем уровень нагрузки, если ребенок отрабатывает новый двигательный навык.

• Прорабатываем «ПАСПОРТ СНА» и балансы. В данном случае также можно завести дневник наблюдений, в котором можно фиксировать длительность сна и бодрствования, особенности поведения малыша. Подобная статистика поможет найти оптимальные балансы, которые необходимы малышу для крепкого и здорового сна.

• Если после проработки всех вышеперечисленных пунктов сон на груди не ушел — необходимо научить малыша спать без маминой груди, разделяя ассоциации и при необходимости обучая малыша навыку самостоятельного засыпания.

Проработать все эти шаги вы можете самостоятельно, или в компании профессионала. Если ваш ресурс снижается, вы устали от бессонных ночей, а ранее испробованные способы работы со сном дают только кратковременный результат — приглашаю вас на курс «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». В рамках курса, с поддержкой консультанта, можно существенно улучшить ситуацию, найти оптимальные балансы и проработать ритм дня, а также научить малыша спать без груди всю ночь. Для брони пишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что происходит когда ребенок засыпает только при кормлении. Хотите узнать, как отучить ребенка засыпать во время кормления, читайте статью: «Как отучить засыпать на груди». Что будет способствовать мягкому отучению малыша засыпать на руках у мамы. Вариант помощи себе в этот период. Хотите понять, сон на руках необходимость или вредная привычка, читайте статью: «Как отучить грудного ребенка засыпать у мамы на руках?».

А в вашей жизни были периоды, когда малыш спал на груди? Что помогло исправить ситуацию? Поделитесь в комментариях ниже.