Как отучить ребенка 

от укачивания:

2 верных способа

Еще со времен бабушек считалось, что укачивание — это совершенно нормальный способ укладывания ребенка. И что укачивать можно и до 2 или 3 лет. И в чем-то они правы, ведь границу комфортного укладывания для себя определяет каждая мама. Для одной укачивание — это процесс уединения с малышом, для другой — это процесс, который добавляет тревожность и усугубляет проблемы со здоровьем.

Все чаще современные мамы хотят, чтобы ребенок засыпал самостоятельно и просыпался только на кормление. Но как это сделать? Как перестать качать и научить малыша засыпать и продлевать себе сны без помощи мамы? Об этом мы и поговорим в этой статье.

Само по себе укачивание комфортно малышу именно потому, что в утробе мамы, он находился в спокойном состоянии, только когда мама сидела или спала. Во всех остальных ситуациях мама в момент ходьбы как бы прикачивала кроху.

Качание — это природное успокоительное для новорожденного. Именно поэтому младенцам так нравится процесс укачивания.

Укачивание — это не плохо и не хорошо, это один из очередного способа укладывания, который нравится малышу. Но если кроха без процесса укачивания уже заснуть не может, вероятнее всего способ укладывания превратился в ассоциацию, и качать ребенка придется всегда.

В первые 3 месяца жизни малыши предпочитают условия для сна и бодрствования такие же, как и были в животе у мамы, а именно:

• Нахождение на руках в позе колыбельки. Это создает ощущение внутриутробного положения.

• Пеленание. Скованность движений.

• Качание, как на руках, так и в коляске.

• «Белый шум» или голосовая поддержка мамы. В утробе мамы, ребенок никогда не находился в тишине, именно поэтому спать в тихом месте для него может быть сложно.

• Грудь. Удовлетворение сосательного рефлекса, кормление и уединение с мамой. Сразу несколько потребностей удовлетворяет прикладывание.

Все эти способы необходимо использовать и при укладывании малыша, чередуя их. К примеру, на первый сон вы уложили на ручках, на второй сон на груди, на третий в коляске и т. д. Чем больше способов укладывания знает ребенок, тем меньше шансов, что у него появится одна ассоциация.

Помимо этого, если малыш начинает сильно плакать, эти способы можно также применять с целью успокоения. Укачивать и помогать спать совершенно нормально до 3 месяцев. Дальше уже необходимо работать с ритмом дня.

Преимущества укачивания:

• Дополнительный телесный контакт с мамой.

• Снижаются ощущения дискомфорта, если у ребенка колики или газики.

• Укачивание это один из способов расслабления и успокоения. Даже взяв уже подросшего малыша на руки и чуть покачав, можно увидеть, как он расслабляется и замедляется.

• Быстрый способ укладывания.

Недостатки укачивания:

• При слишком интенсивном качании можно нанести травму малышу. Поэтому качать также нужно правильно.

• Ребенок становится тяжёлым, и маме или папе уже сложно уложить таким образом спать. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы отучать малыша от укачивания как можно раньше, так как с моментом взросления вопрос касается не только веса, но и более сильного сопротивления.

• При пробуждении, в случае если качание стало ассоциацией, сон необходимо продлевать качанием, как днем, так и ночью.

Отказ от укачивания


Совершенно в разный период времени малыш может самостоятельно отказаться от процесса укачивания. Это проявляется таким образом, что ребенок начинает сопротивляться укладыванию: крутиться вертеться на руках, хочет выбраться, плачет и выгибается. В среднем это происходит в возрасте от 5 месяцев и больше.

Причем сопротивление прекращается именно в тот момент, когда мама перестает укачивать ребенка. В этот момент главное понять сигналы, которые подает малыш, и начинать постепенно прекращать укачивание, а возможно и сон на руках. Прекращайте укачивать и укладывать малыша в процессе сопротивления, слушайте его сигналы и идите за ним.

Два верных способа уйти от укачивания


Прежде чем начинать работать над качанием, важно понимать несколько основных моментов. А именно:

1. Укачивание нужно ребенку в силу возрастной особенности? (до 3 месяцев).
2. Укачивание стало ассоциацией? Ребенок может только с качанием засыпать и продлевать себе сон.
3. Укачивание нужно ребенку периодически. Т.е. он может засыпать и по-другому.
   
   

Первый способ ухода от укачивания заключается в том, чтобы выстроить стабильный ритм и подобрать подходящую нагрузку и расслабление. Благодаря этим простым вещам, ребенку, зачастую просто не нужно укачивание, так как к засыпанию он хорошо расслаблен и готов ко сну. Маме стоит взять кроху на руки, походить с ним несколько минут, и он тут же засыпает.

Именно так и работают балансы и ритм. Когда малыш нагружен и расслаблен по потребности, свое время бодрствование он отгуливает, то и сам процесс укладывания не требует больших усилий. Ребенок хочет спать и засыпает с минимальной помощью.

Второй способ ухода от укачивания — это снижение интенсивности укачивания в момент засыпания. Бывают ситуации, что при проработке ритма, ребенка все еще требуется качать при засыпании. И тут нужно идти, и работать глубже и в системе. А именно обучать малыша засыпать с минимальной помощью.

Процесс обучения малыша самостоятельному засыпанию системный и требует грамотного подхода. На просторах интернета вы можете найти массу различного информации по тому, как правильно обучить малыша. Но столкнувшись при обучении с той или иной проблемой, интернет не ответит вам, как ее решить и что делать дальше. Поэтому если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания, либо с вашей минимальной помощью, но не знаете, как, боитесь это делать самостоятельно, всегда лучше делать это с человеком, имеющим опыт в этой области. Напишите нам, и мы подберем для вас оптимальный формат работы.

Не стоит переживать и тревожится, если вы сейчас укачиваете малыша. Главное понять, есть ли проблема, и если вы понимаете, что она есть, то идти по пути ее решения. Если проблемы нет, то качать малыша вы можете до тех пор, пока и вам и ему это будет удобно.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Культура здорового сна. Чтобы не оказаться в недоумении и не быть сбитым с толку от прямо противоположных мнений, читайте статью: «Как выстроить ритм дня малыша с рождения до 3 лет?». Ситуации, которые мы изменить не в состоянии. Почему малыш не может уснуть сам, читайте в статье: «Объективные проблемы на пути к самозасыпанию».

А какие вы отучили вашего малыша от укачивания? Поделитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой ассоциацией - качание и полного отсутствия ресурса у мамы - Быстрые укладывания — волшебство или режим?.

Состояние мамы на начала работы -  это отсутствие ресурса, она вымотана морально и физически от постоянной борьбы за сон. Уже в первый день применения рекомендаций маму ждал шок, в хорошем смысле этого слова. Читать далее...