Ребенок в 2 месяца 

плохо спит

Малыш в 2 месяца плохо спит днем. 

Обычно, когда родители озвучивают данную проблему, они имеют в виду, что ребенок спит только на руках, не спит в своей кроватке, спит только по 30 минут, не спит без мамы, спит урывками и во сне машет руками.

Почему так происходит и как можно улучшить положение?

Первые месяцы жизни малыша часто называют четвертым триместром беременности. Наши дети рождаются совсем беспомощными, по сравнению с другими млекопитающими. Так было заложено природой, по причине узкого таза, который стал таким вследствие прямо хождения человека.

Поэтому в первые три месяца жизни ребенку особенно нужны условия, к которым он привык в утробе матери (темнота, теснота, монотонный звук) и сама мама. Используйте пеленание, качание и белый шум, чтобы помочь малышу заснуть и проспать дольше. В 2 месяца еще рано беспокоиться об укреплении ассоциации на сон, обычно это случается только после 4 месяцев, после первого регресса сна.

Малыш спит только на руках, потому что сейчас ему так удобно. Он в близком контакте с мамой, чувствует ее сердцебиение, тепло тела, запах молока, и ощущает себя в полной безопасности. Вести борьбу с ребенком сейчас бесполезно, лучше подумайте о том, чтобы приобрести слинг, и делать свои дела, пока малыш сладко спит на вас, или отложите/делегируйте домашние дела другим родственникам пока вы целиком и полностью необходимы ребенку.

Однако вы можете пробовать перекладывать ребенка с рук в кроватку, когда он перейдет в фазу глубокого сна. Первые 20 минут после засыпания малыш пребывает в фазе быстрого сна. В это время он может проснуться от любого звука или изменения положения тела. А если вы переложите ребенка спустя 20-25 минут, крепко уснувшего, то вероятнее всего, что при перекладывании в кроватку он не проснется выше.

Большинство детей в 2 месяца не спят в кроватке, потому что не могут находиться далеко от мамы. В этом вопросе важно учитывать возраст малыша. Детям до 6 месяцев тяжело спать на большом расстоянии от мамы, по нескольким причинам:

1. Необходимость в ночных кормлениях. 

Младенцам надо питаться и по ночам, их желудок еще совсем мал, и не может долгое время обходиться без еды.

2. Чувство безопасности. 

Малыш в 2 месяца пока не научился доверять этому миру и единственный человек с кем ему сейчас спокойно, это мама. Поэтому все свое время ребенок хочет проводить только с ней.

3. Нехватка внимания мамы в течение дня. 

Сон воспринимается ребенком как разлука, и если днем вовлеченного времени бодрствования было недостаточно, малыш обязательно компенсирует это ночью. Будет просыпаться чаще, и требовать маму.

4. «Скрытая выгода» мамы. 

С появлением ребенка жизнь семьи кардинально меняется, это отражается и на супружеских отношениях. Если женщина не хочет сближаться с мужем, обижена, она неосознанно может искать «спасение» в ребенке. Забирать малыша в супружескую кровать, когда тот долго укладывается или просыпается посреди ночи.

5. Проблемы с ритмом дня. 

Из-за неверно подобранного распорядка дня малыш в 2 месяца может легко переходить в перевозбужденное состояние или быстро переутомляться. Сильная активная деятельность перед сном не дает нервной системе успокоиться и требуется больше маминой помощи, поэтому малыш не хочет спать один в кроватке.

6. Мешающие сну условия. 

Когда в кроватке находится слишком яркое постельное белье или повешены игрушки, это отвлекает ребенка от сна. В момент, когда ему надо погрузиться в сладкую дремоту, малыш активизируется, потому что внешние стимулы способствовали этому. Также в кроватке может быть жарко, не хватать воздуха и душно из-за бортиков вокруг, что также мешает спать.

По данным причинам некоторые родители вынужденно прибегают к совместному сну, кому-то потом начинает нравиться спать с ребенком, но не каждая семья привыкает к этому. В такой ситуации отличным решением будет использование приставной кроватки или кроватки со съемными бортиками. Засыпая в кровати, приставленной вплотную к родительской, малыш с одной стороны находится в непосредственной близости с мамой, а с другой — имеет собственное место для сна и понимает, что это его территория, а там территория взрослых.

Еще одна часто встречаемая проблема, когда малыш в 2 месяца спит только по 30 минут. Все опять идет из физиологии детского сна. До 6 месяцев средний цикл сна ребенка составляет 30 минут, после чего происходит микро пробуждение и потом заснуть самостоятельно малыш уже не может. То, что ребенку нужна помощь в засыпании до 3 месяцев, считается нормальным.

Ситуация изменится ближе к 4 месяцам, когда организм ребенка будет вырабатывать свой гормон сна, а структура сна станет, как у взрослых. 

А пока вы можете применять следующие способы продления сна:

• использование пеленки;

• «белый шум»;

• качание;

• сонное кормление.

Пеленание также поможет, если малыш в 2 месяца беспокойно спит и машет руками. Из-за непроизвольных вздрагиваний ребенок себя «подбуживает», это влияет на качество сна и его продолжительность. Помните, что пеленание необходимо организовать с учетом безопасности.

Малыш в 2 месяца плохо спит ночью


Когда родители обращаются ко мне за консультацией, они озвучивают следующие проблемы:

• малыш в 2 месяца не спит вечером;

• укладываем спать 3 часа;

• спит урывками;

• не спит совсем.

Основная причина во всех этих бедах, это неправильно организованный «ПАСПОРТ сна». Чаще всего малыш в 2 месяца не спит вечером, либо потому что не отгулял свое суммарное время бодрствования, или сильно переутомился за день. В первые дни жизни кажется, что ребенок постоянно спит, но с каждым новым днем и месяцем сна становится все меньше и меньше. Родители не всегда бывают готовы к этому. Привыкшие к тому, что за раз малыш спал 3 и более часа, они с надеждой ждут, что это будет продолжаться и дальше. Но это не так. Количество сна будет сокращаться, а вот продолжительность бодрствования расти. Важно понять это и уметь настраивать балансы длительности сна и бодрствования.

В то же время важно не допускать переутомления малыша и его сильного возбуждения. Приезд гостей, посещение поликлиники, поход в магазин способны взбудоражить ребенка. Понятно, что невозможно полностью исключить эти уже привычные моменты жизни, но старайтесь планировать подобные выходы в период активного бодрствования, чтобы у вас осталось время для успокоения и расслабления.

По тем же причинам родители укладывают малыша в 2 месяца спать по 3 часа. К основным причинам, провоцирующим эту проблемы, я бы еще добавила вечернее купание. В некоторых рекомендациях сказано, что ванные процедуры перед сном призваны успокоить малыша и помочь ему скорее погрузиться в сладкий сон. Как бы не так! Большинство детей купание возбуждает, им не комфортен резкий перепад температур, долгие сборы после и сопутствующие процедуры (чистка носа, замена памперса, надевание пижамы).

Если у малыша есть проблемы со сном, я всегда советую перенести купание на другое время, например, перед крайним вечерним сном, или на утро. И понаблюдать несколько дней, будет ли после этих перемен малыш укладываться на ночной сон быстрее.

Если малыш в 2 месяца не спит ночью совсем, то к обозначенным выше причинам, я могу отнести избыток дневного сна. Такая ситуация случается часто, когда ребенок путает день и ночь. Маме по своим личным выгодам удобно, что в течение дня малыш спит долго, но она не учитывает тот факт, что ночью он обязательно компенсирует недостаток бодрствования. Дети очень чувствительны к таким дисбалансам.

На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» мы работаем со всеми поведенческими нарушениями детского сна. А для таких маленьких малышей у нас есть курс «ПАСПОРТ сна», который подходит деткам с самого рождения. Как я уже писала выше, большинство проблем со сном вызваны некорректным ритмом дня и неподходящими условиями. Как раз на курсе «ПАСПОРТ сна» подробно разбираются все составляющие верного распорядка дня и раскрываются все секреты работы с балансами. Зная о них, можно настроить режим в любом возрасте.

Автор: Татьяна Кремнёва.