Сколько спит 

ребенок в 2 месяца?

В двухмесячном возрасте сон все еще играет огромную роль в здоровом развитии малыша, и большое количество сна является нормой. Сон способствует восстановлению после активности, а также обеспечивает переработку полученной за период между снами информации.

В первые месяцы жизни происходит самое глобальное формирование нейронных связей в мозге малыша, и эту возможность как раз и обеспечивает большое количество сна. ЦНС также не может развиваться без полноценного отдыха, и именно во сне происходит ее дозревание и формирование.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?


Задаваясь этим вопросом, молодые родители изучают различные таблицы, представленные на просторах интернета, ищут ответы на консультациях у различных специалистов или в разговоре с более опытными родителями. На самом деле нет универсального ответа, который полностью удовлетворит каждого родителя двухмесячного крохи. Ведь каждый малыш уникален, соответственно и потребность в отдыхе у каждого своя.

Чтобы понять, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, необходимо проанализировать следующие факторы:

1.  Родился ли ребенок в срок. Если малыш появился на свет ранее предполагаемого срока родов, его потребности в отдыхе будут чуть увеличены по отношению к потребностям доношенных малышей.

2.  Особенности рождения. Осложнения во время родов и медицинские вмешательства в естественный процесс создают определенный стресс, как для мамы, так и для малыша. Крохе нужно время на восстановление, которое может обеспечить полноценный сон.

3.  Послеродовой период. Если малыш находился продолжительное время после рождения вдали от мамы, скорее всего этот фактор повлияет на продолжительность сна малыша в первые месяцы после рождения.

4.  Обстановка в семье. Умиротворенная и спокойная обстановка помогает малышу спать более продолжительные сны, в то время как натянутая атмосфера напротив сокращает время, проведенное во сне.

5.  Способ засыпания. Безусловно, малышу двух месяцев нужна помощь в процессе засыпания, это обусловлено особенностями развития нервной системы. Великое заблуждения считать, что малыш уснет когда захочет, своевременно не оказанная помощь в засыпании существенно сокращает суммарную продолжительность сна, что может негативно влиять на общее состояние малыша, а также добавлять сложностей в общении с ним.

Сколько часов спит ребенок в 2 месяца?

Наверное, вы уже обратили внимание, что в 2 месяца кроха стал спать намного меньше, чем месяцем ранее. Если после рождения не спал только во время сосания груди или смены подгузника, то теперь он больше времени рассматривает лицо мамы и окружающие его предметы.

Действительно, сейчас ребенок окреп, стал более вынослив, и ему нужно время, когда он будет заниматься развитием своего интеллекта и физических навыков. Конечно, не очень удобно делать все эти вещи во сне, поэтому ощущается существенный рост времени без сна.

В среднем кроха может обходиться без сна около 1 часа 20 минут, и таких промежутков в течение дня может быть от 4 до 6. В остальное время кроха спит. Суммарные показатели сна в текущем возрасте, согласно табличным нормам, колеблются от 15 до 17 часов.

Сколько спит ребенок в 2 месяца днем?


Днем крохе по-прежнему нужно много дневного сна, несмотря на возросшую активность. Ведь во время активных занятий малыш тратит много энергии, а также знакомится с новыми предметами и событиями, что требует полноценного восстановления после.

Средние показатели дневного сна у крох второго месяца жизни составляют от 5 до 8 часов. Это время, как правило, делится на несколько промежутков, что позволяет обеспечить малышу отдых на протяжении всего дня. В среднем малыши этого возраста спят от 4 до 6 раз днем, и продолжительность каждого сна может длиться от 40 минут, до 3 часов.

Не рекомендуется делать дневные сны менее 40 минут, так как за более короткие промежутки сна малыш попросту не успеет восстановиться и отдохнуть. Также не стоит делать один сон днем длиннее указанного значения в 3 часа, так как в 2 месяца сон уже должен консолидироваться вокруг ночи, и самые продолжительные отрезки сна должны быть именно ночью.
Если кроха будет высыпать за один дневной сон более 3 часов ему попросту не останется времени сна на следующие дневные сны, а также возникнет риск нарушения ночного сна. Возникнет такая ситуация, которую в народе называют «малыш день и ночь спутал». Это предполагает, что днем кроха хорошенько выспится, а ночью устроит гуляния.

К тому же двухмесячному малышу не рекомендуется делать длительные интервалы в приемах пищи, 2,5 — 3 часа — это пока максимальное время, которое кроха может обходиться без еды.

Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца?


Сон ночью в указанном возрасте уже является основным способом отдыха и восстановления сил. Именно в ночные часы гормональная система позволяет получить максимальное восстановление, именно в ночные часы происходит развитие мозга и физический рост малыша.

Это и объясняет рекомендации специалистов по сну в ограничении дневного сна, и профилактики ночных гуляний. Длительность сна в ночные часы должна быть не менее 8 часов. Многие малыши спят до 10 часов, что также является нормой. Продолжительность ночного сна будет зависеть от ряда факторов, перечисленных в начале статьи, а также непосредственно от продолжительности дневного сна.

В столь раннем возрасте стоит организовать ритм дня с ранним ночным укладыванием. Ранним укладыванием считается время засыпания в промежутке с шести до восьми вечера. Благодаря раннему укладыванию кроха получит больше часов восстановительного сна, что благополучно скажется на общем развитии.

В 2 месяца ночной сон разделяется приемами пищи от 2 до 4-5 раз, так как желудок малыша пока еще крошечных размеров и вмещает в себя мало молочка, которое быстро переваривается, и малышу необходимо чаще утолять потребность в еде. Приемы пищи ночью в данном возрасте — это жизненно необходимая потребность малыша, не стоит пытаться их сокращать.

В то же время, если малыш просыпается ночью каждый час для утоления голода — это повод пересмотреть ритм кормлений днем либо полностью ритм дня. В обязательно порядке стоит получить консультацию педиатра о нормах набора веса и физического состояния малыша.

Как уложить ребенка в 2 месяца?


Как мы выяснили ранее помощь в засыпании двухмесячному малышу — это необходимая составляющая здорового ухода за малышом. Малыш пока не способен сам успокаивать и тормозить свою нервную систему, и засыпать в тот момент, когда сон необходим. Не получая своевременного отдыха в крови крохи вырабатывается кортизол и адреналин, которые разгоняют нервную систему еще больше и приводят к перевозбуждению.

Перевозбужденный малыш рыдает и истерит, активно машет ножками и выгибает все тело. Успокоить ребенка в подобном состоянии достаточно сложно, а когда наступает долгожданное успокоения и малыш засыпает — он все равно не получает полноценного отдыха, а буквально «вырубается» от бессилия.
Не стоит допускать перевозбуждения, оно негативно сказывается на состоянии малыша, делает его капризным и раздражительным. А впоследствии регулярно перевозбужденный малыш может страдать такими недугами, как гиперактивность.



Чтобы не допускать перевозбуждения, необходимо обеспечить ряд условий, которые помогут своевременно уложить ребенка спать:

• При организации ритма дня используйте систему «ПАСПОРТ сна». В 2 месяца самое время познакомить малыша со здоровыми привычками, которые обеспечат полноценный и своевременный отдых.

• За некоторое время до начала сна затемните комнату, в которой планируете сон. Это поможет крохе настроиться на сон, лучше расслабиться и ничего не будет отвлекать от засыпания.

• Используйте «белый шум». За несколько минут до начала сна включите источник шума, который поможет замаскировать все посторонние звуки, которые могут отвлекать малыша от сна. За счет воссоздания условий, схожих с условиями нахождения в материнской утробе, белый шум поможет малышу хорошо расслабиться, что облегчит процесс засыпания и сократит его время.

• Используйте пеленание. Кроха все еще помнит, как было тесно и тепло в мамином животике, и пока он знакомится с условиями жизни вне животика, пеленание поможет воссоздать знакомые и привычные ранее условия. Кроме того, пеленание сохраняет сон от случайных движений конечностей самого малыша, ведь в текущем возрасте в силу врожденных рефлексов дёрганье ручек и ножек является нормой.

• Предлагайте малышу грудь или пустышку на засыпание и для сохранения сна. Сосание — это самый мощный способ расслабления для младенца, засыпание с грудью или пустышкой во рту — это самый простой способ помочь малышу уснуть и получить необходимый отдых.

• Не забывайте об укачивании. Несмотря на негативное отношение к укачиванию — это также помогают малышу успокоиться и настроить нервную систему на сон. Ритмичные покачивания — это также способ воссоздания условий нахождения утробе. Не стоит переживать, что укачивания станут вредной привычкой и вам придется качать малышу до 2 лет. Привычки на засыпания формируются ближе 4-5 месяцам, а до этого возраста вы можете помогать крохе засыпать любыми работающими способами.

Если вы считаете, что ваш двухмесячный малыш спит недостаточно, или он испытывает проблемы со сном, или засыпанием — приглашаю вас принять участие в курсе «ПАСПОРТ сна», который поможет организовать правильный уход за малышом и обеспечить ему необходимый отдых. Для того, чтобы забронировать место на курсе, пишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.