![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Ребенок в 3 месяца
плохо спит
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Ребенок в 3 месяца плохо спит
Новорожденные детки стремительно растут и развиваются. И то, что вчера казалось в поведении и сне малыша родителям понятным, уже завтра может представлять загадку, а иногда и повышать тревожность.
Первые два месяца жизни довольно предсказуемые: сон, смена памперса, еда, снова сон. Время бодрствования от силы занимает 60 минут и никакой предсказуемости в ритме дня не наблюдается. Что совершенно нормально для младенцев, в этот период. Но вот ребенку исполняется 3 месяца и привычные занятия, сон и бодрствование для ребенка становятся уже совершенно непривычными. Ребенок начинает вести себя непредсказуемо, у него портится качество дневного и ночного сна, настроение становится капризным, а все попытки родителей уложить малыша по прежнему графику терпят неудачи. Почему у детей портится сон в 3 месяца? Об этом мы и поговорим в этой статье.
Почему ребенок спит плохо в 3 месяца?
С момента рождения и до 3 месяцев в жизни малыша произошли кардинальные изменения, для взрослого человека не всегда заметные глазу, но для ребенка это просто прорыв.
Произошла настройка внутренних биоритмов, организм четко дает понять ребенку, когда день, а когда ночь. И что днем он больше гуляет, а ночью спит. В три месяца у ребенка случается очередной скачок роста, после которого ребенок воспринимает окружающие его предметы, звук и свет совершенно по-другому.
А это значит, что малыш растет и настает время для выстраивания ритма и как следствие предсказуемого дня. Именно с этого начинается работа со сном. С момента, когда малыш проснулся. Но причина плохо сна малыша, кроется не всегда в ритме.
Причины, по которым трехмесячный малыш может плохо спать как днем, так и ночью:
• Физический дискомфорт. Прорезывание зубов, проблемы с ЖКТ, различные заболевания.
• Нехватка витамина Д, низкий показатель уровня железа/гемоглобина/ферритина. (основными признаки является, то что малыш в 3 месяца может беспокойно спать или даже дергаться)
• Скачок роста. Новый навык, который перегружает нервную систему. Кроха становится раздражительным и хочет постоянно находиться на руках у мамы.
• Короткое время бодрствования. Малыш вырос, а вместе с ним и потребность гулять дольше. В связи с этим мама при укладывании получает сильное сопротивление, либо ребенок начинает спать только в определенных условиях. К примеру, в 3 месяца при недогуле и как следствии слабом давлении сна ребенок спит только на груди, либо только на руках. Из-за чего мама делает выводы, что ее трехмесячный ребенок не спит днем вообще.
• Перегул. Это наоборот, когда мама пропустила признаки усталости, и малыш пошел на второй круг. Бодрствование по времени затянулось, и ребенок с плачем старается уснуть, но при всех стараниях со стороны мамы это либо удается сделать, но сон беспокойный, либо малыш не укладывается во все.
• Внешние факторы. Условия, в которых засыпает или спит малыш, не способствуют крепкому и продолжительному сну.
• Отсутствие предсказуемого ритма дня. Ребенок просыпается и засыпает в разное время. Что нарушает балансы внутри дня и что может сделать ночной сон в 3 месяца плохим.
• Переизбыток дневного сна может стать причиной плохо сна ночью.
• Нехватка активного, либо наоборот переизбыток спокойного бодрствования. Когда малыш недостаточно нагружен это может делать его сон беспокойным, так как на более качественный и глубокий малыш попросту не нагулял. Помимо этого, нехватка спокойных игр может отражаться на плохом дневном сне трёхмесячного ребенка.
Как помочь малышу наладить сон?
Инструментов по налаживанию сна малыша в 3 месяца много. От мамы требуется последовательность действий и соблюдение некоторых условий, которые помогут малышу в три месяца спать крепче как днем, так и ночью:
- Начните вести статистику сна и бодрствования. В этом случае вы наглядно сможете убедиться в том, что у малыша соблюдены балансы.
- Организовывайте бодрствования. Нагружайте и расслабляйте малыша. Устраивайте вовлечённое бодрствование, в возрасте трех месяцев это очень важный ритуал. Когда мама в контакте с малышом «один на один».
- Скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и начните оптимизировать внешние условия. Иногда после выстраивания чек-листа уходит половина проблем со сном. Ребенок начинает лучше спать днем и крепче ночью, особенно под утро.
- Вводите ритуал перед сном. Чтобы малыш знал, когда он спит, а когда бодрствует.
- Если у ребенка резко испортилось настроение, загляните в календарь скачков. Возможно, сейчас самое время для освоения нового навыка и крохе нужно больше помощи и поддержки с вашей стороны.
Как помочь малышу засыпать в 3 месяца?
- Чередовать способы укладывания. В этом возрасте у малышей преобладает поверхностная фаза сна. Именно поэтому дневной сон требует столько усилий для сохранения со стороны мамы. Укладывайте малыша всегда по-разному: грудь, пеленание, «белый шум», соска, ручки, коляска, своя кроватка. Именно это позволит малышу не привязываться к какому-то одному способу.
- Сдайте анализы, для того чтобы убедится, что со здоровьем крохи все хорошо.
- Держите стабильный ритм и создавайте предсказуемый день для ребенка. Именно это делает его день наиболее понятным для него самого, что снижает тревожность и помогает внутренним биологическим часам перестроиться, и укладывание на все сны будет происходить легче.
На самом деле сложно понять, как решить проблему, если нет опыта работы с выстраиванием ритма. На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)», либо на любом другом тарифе, вы получите автоматическую карту сна. Вбивая в нее данные, вы увидите, как строился ваш день до начала работы на курсе и как в течение всей работы ритм и сон изменился.
Зачастую мамы приходят на курс с проблемами. К примеру, когда трёхмесячный малыш: спит от 15-30 минут и просыпается, не спит дома, а только в коляске, ребенок не спит днем вообще, сон, как днем, так и ночью чуткий, и поверхностный. И каждая из них, поработав с ритмом дня, понимает, где крылся тот самый ответ на все ее вопросы касаемо сна. Если у вашего крохи резко испортился сон, не терпите, начинайте решать проблему сразу. Для того чтобы попасть на курс, напишите нам, и мы найдем для вас место.
Научить ребенка спать в 3 месяца более чем реально. Важно понимать, что детям, ровно так же, как и взрослым нравится иметь понятный и предсказуемый день. И начав создавать все условия, вы увидите, как ваш ребенок изменится в своем настроении, а также как эти изменения повлияют на качество сна.
Физиологические изменения, эмоциональное и интеллектуальное развитие. Вес и рост трехмесячного малыша. Ежедневный уход. Хотите узнать занятия, помогающие в развитии трехмесячного малыша, читайте статью: «Развитие ребенка в 3 месяца». Что дает полезного режим для ребенка. Примерный вариант режима ребенка этого возраста. Основные проблемы, возникающие вследствие неправильно организованного режима дня. Хотите понять, что режим дня подходит ребенку в три месяца, читайте статью: «Режим дня ребенка в 3 месяца».
А как спали ваши детки в 3 месяца? Поделитесь. Возможно, вы поможете многим мамочкам, если они узнают, что не одиноки в своей ситуации со сном.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой длительного укладывания до 1 ч. 20 мин. Дневные сны с продлением на груди. Дневных снов 4 — 5. — «Знания=хороший сон? Не думаю!».
Делюсь с вами сегодня историей мамы с 3-х месячным малышом. Это второй ребёнок и мама была достаточно подкована в вопросах сна. Тем не менее наладить сон не удавалось.... Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Наступил регресс сна в 3 месяца? Все признаки на лицо: сопротивление засыпанию и отказ от сна, в ход идет любая помощь в организации сна, которую мама может только придумать. Используются и укачивания, и сосание груди, и прыжки на фитболе, и катание в коляске, и даже сон на балконе – ничего не помогает помочь малышу уснуть. Если и наступает долгожданный момент засыпания, то совсем скоро малыш просыпается снова, и весь арсенал маминой помощи снова идет в ход. Бесконечные пробуждения во время дневного сна, бессонные ночи, в обнимку с неспящим малышом.
Да, именно так описывают регресс сна мамочки на форумах. Наверняка вы и сами могли сталкиваться с подобным ухудшением качества сна, и списывали все на регресс. Легко запутаться, верно? Ведь иногда признаки скачка роста очень схожи с признаками регресса. И когда кажется, что вроде бы страшное самое позади, наступает настоящий регресс. Проблема в том, что при скачке роста можно добиться значительных улучшений качества сна намного быстрее, чем при регрессе сна, и проживаются они по разному.
Хотите научиться разбираться в признаках наступающих скачков роста, приближающихся регрессах сна? Не просто определять их наступление, а принимать активное участие в сохранении качества сна. Понимать, как это сделать, не навредив крохе, и не сойти с ума самой?
Жду вас на курсе обучения консультантов по сну малыша. Я, как и сотрудники моей школы имеем огромный опыт работы с кризисами первых лет жизни, зачастую мамы, работая с нами, даже не замечают, что наступил регресс. Своими знаниями и опытом я готова поделиться с вами.
Обучение на консультанта по сну проходит онлайн, достаточно пары часов в день, чтобы освоить весь материал и научиться применять его на практике. Вы получите новую современную профессию, начнете высыпаться и помогать другим мамочкам решать проблемы со сном, при этом вам за это будут платить. Здорово? Если хотите пройти обучение заполните анкету по ссылке.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/638e50f9e4a1dee45d60accdf358fb2e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/390)
Шаг до мечты. Реальность?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1536c6980d5531cd2d7b9e3240c6a5fc.jpg/s/200x200/a/21577/sc/144)
Решит ли навык самостоятельного засыпания проблемы со сном у ребёнка?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9101e8daaafa6815cc89489a0ac7ac99.jpg/s/200x200/a/21577/sc/296)
Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9bf9711c001c040ff719028f37b13979.jpg/s/200x200/a/21577/sc/4)
Кошмар не во сне, или почему ребенок плачет по ночам?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8907c18ebb68f750ff80b13458b35e26.jpg/s/200x200/a/21577/sc/111)
Виды плача ребенка
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/af2b826fcfbab097f7a7e760c73f9592.jpg/s/200x200/a/21577/sc/306)
Как уложить ребенка спать быстро
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c15b8ab70fb436dd44f43c9ecc7e11f3.jpg/s/200x200/a/21577/sc/333)
Как отучить ребёнка врать
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/76065f906bc69bb98fd52011defbb7c1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/247)
Как правильно укладывать ребенка спать
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь