
❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите на WhatsApp для подбора тарифа и оплаты ❗
Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀
- Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ
Стоимость 490 рублей вместо 2500
Ребенок в 3 месяца
плохо спит
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Ребенок в 3 месяца плохо спит
Новорожденные детки стремительно растут и развиваются. И то, что вчера казалось в поведении и сне малыша родителям понятным, уже завтра может представлять загадку, а иногда и повышать тревожность.
Первые два месяца жизни довольно предсказуемые: сон, смена памперса, еда, снова сон. Время бодрствования от силы занимает 60 минут и никакой предсказуемости в ритме дня не наблюдается. Что совершенно нормально для младенцев, в этот период. Но вот ребенку исполняется 3 месяца и привычные занятия, сон и бодрствование для ребенка становятся уже совершенно непривычными. Ребенок начинает вести себя непредсказуемо, у него портится качество дневного и ночного сна, настроение становится капризным, а все попытки родителей уложить малыша по прежнему графику терпят неудачи. Почему у детей портится сон в 3 месяца? Об этом мы и поговорим в этой статье.
Почему ребенок спит плохо в 3 месяца?
С момента рождения и до 3 месяцев в жизни малыша произошли кардинальные изменения, для взрослого человека не всегда заметные глазу, но для ребенка это просто прорыв.
Произошла настройка внутренних биоритмов, организм четко дает понять ребенку, когда день, а когда ночь. И что днем он больше гуляет, а ночью спит. В три месяца у ребенка случается очередной скачок роста, после которого ребенок воспринимает окружающие его предметы, звук и свет совершенно по-другому.
А это значит, что малыш растет и настает время для выстраивания ритма и как следствие предсказуемого дня. Именно с этого начинается работа со сном. С момента, когда малыш проснулся. Но причина плохо сна малыша, кроется не всегда в ритме.
Причины, по которым трехмесячный малыш может плохо спать как днем, так и ночью:
• Физический дискомфорт. Прорезывание зубов, проблемы с ЖКТ, различные заболевания.
• Нехватка витамина Д, низкий показатель уровня железа/гемоглобина/ферритина. (основными признаки является, то что малыш в 3 месяца может беспокойно спать или даже дергаться)
• Скачок роста. Новый навык, который перегружает нервную систему. Кроха становится раздражительным и хочет постоянно находиться на руках у мамы.
• Короткое время бодрствования. Малыш вырос, а вместе с ним и потребность гулять дольше. В связи с этим мама при укладывании получает сильное сопротивление, либо ребенок начинает спать только в определенных условиях. К примеру, в 3 месяца при недогуле и как следствии слабом давлении сна ребенок спит только на груди, либо только на руках. Из-за чего мама делает выводы, что ее трехмесячный ребенок не спит днем вообще.
• Перегул. Это наоборот, когда мама пропустила признаки усталости, и малыш пошел на второй круг. Бодрствование по времени затянулось, и ребенок с плачем старается уснуть, но при всех стараниях со стороны мамы это либо удается сделать, но сон беспокойный, либо малыш не укладывается во все.
• Внешние факторы. Условия, в которых засыпает или спит малыш, не способствуют крепкому и продолжительному сну.
• Отсутствие предсказуемого ритма дня. Ребенок просыпается и засыпает в разное время. Что нарушает балансы внутри дня и что может сделать ночной сон в 3 месяца плохим.
• Переизбыток дневного сна может стать причиной плохо сна ночью.
• Нехватка активного, либо наоборот переизбыток спокойного бодрствования. Когда малыш недостаточно нагружен это может делать его сон беспокойным, так как на более качественный и глубокий малыш попросту не нагулял. Помимо этого, нехватка спокойных игр может отражаться на плохом дневном сне трёхмесячного ребенка.
Как помочь малышу наладить сон?
Инструментов по налаживанию сна малыша в 3 месяца много. От мамы требуется последовательность действий и соблюдение некоторых условий, которые помогут малышу в три месяца спать крепче как днем, так и ночью:
- Начните вести статистику сна и бодрствования. В этом случае вы наглядно сможете убедиться в том, что у малыша соблюдены балансы.
- Организовывайте бодрствования. Нагружайте и расслабляйте малыша. Устраивайте вовлечённое бодрствование, в возрасте трех месяцев это очень важный ритуал. Когда мама в контакте с малышом «один на один».
- Скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и начните оптимизировать внешние условия. Иногда после выстраивания чек-листа уходит половина проблем со сном. Ребенок начинает лучше спать днем и крепче ночью, особенно под утро.
- Вводите ритуал перед сном. Чтобы малыш знал, когда он спит, а когда бодрствует.
- Если у ребенка резко испортилось настроение, загляните в календарь скачков. Возможно, сейчас самое время для освоения нового навыка и крохе нужно больше помощи и поддержки с вашей стороны.
Как помочь малышу засыпать в 3 месяца?
- Чередовать способы укладывания. В этом возрасте у малышей преобладает поверхностная фаза сна. Именно поэтому дневной сон требует столько усилий для сохранения со стороны мамы. Укладывайте малыша всегда по-разному: грудь, пеленание, «белый шум», соска, ручки, коляска, своя кроватка. Именно это позволит малышу не привязываться к какому-то одному способу.
- Сдайте анализы, для того чтобы убедится, что со здоровьем крохи все хорошо.
- Держите стабильный ритм и создавайте предсказуемый день для ребенка. Именно это делает его день наиболее понятным для него самого, что снижает тревожность и помогает внутренним биологическим часам перестроиться, и укладывание на все сны будет происходить легче.
На самом деле сложно понять, как решить проблему, если нет опыта работы с выстраиванием ритма. На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)», либо на любом другом тарифе, вы получите автоматическую карту сна. Вбивая в нее данные, вы увидите, как строился ваш день до начала работы на курсе и как в течение всей работы ритм и сон изменился.
Зачастую мамы приходят на курс с проблемами. К примеру, когда трёхмесячный малыш: спит от 15-30 минут и просыпается, не спит дома, а только в коляске, ребенок не спит днем вообще, сон, как днем, так и ночью чуткий, и поверхностный. И каждая из них, поработав с ритмом дня, понимает, где крылся тот самый ответ на все ее вопросы касаемо сна. Если у вашего крохи резко испортился сон, не терпите, начинайте решать проблему сразу. Для того чтобы попасть на курс, напишите нам, и мы найдем для вас место.
Научить ребенка спать в 3 месяца более чем реально. Важно понимать, что детям, ровно так же, как и взрослым нравится иметь понятный и предсказуемый день. И начав создавать все условия, вы увидите, как ваш ребенок изменится в своем настроении, а также как эти изменения повлияют на качество сна.
Физиологические изменения, эмоциональное и интеллектуальное развитие. Вес и рост трехмесячного малыша. Ежедневный уход. Хотите узнать занятия, помогающие в развитии трехмесячного малыша, читайте статью: «Развитие ребенка в 3 месяца». Что дает полезного режим для ребенка. Примерный вариант режима ребенка этого возраста. Основные проблемы, возникающие вследствие неправильно организованного режима дня. Хотите понять, что режим дня подходит ребенку в три месяца, читайте статью: «Режим дня ребенка в 3 месяца».
А как спали ваши детки в 3 месяца? Поделитесь. Возможно, вы поможете многим мамочкам, если они узнают, что не одиноки в своей ситуации со сном.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой длительного укладывания до 1 ч. 20 мин. Дневные сны с продлением на груди. Дневных снов 4 — 5. — «Знания=хороший сон? Не думаю!».
Делюсь с вами сегодня историей мамы с 3-х месячным малышом. Это второй ребёнок и мама была достаточно подкована в вопросах сна. Тем не менее наладить сон не удавалось.... Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Шаг до мечты. Реальность?

Решит ли навык самостоятельного засыпания проблемы со сном у ребёнка?

Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев

Кошмар не во сне, или почему ребенок плачет по ночам?

Виды плача ребенка

Как уложить ребенка спать быстро

Как отучить ребёнка врать

Как правильно укладывать ребенка спать

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам!
Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀
- Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ
Стоимость 490 рублей вместо 2500
© 2017-2022
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь