Шум пылесоса для новорожденных

Обратившись к консультанту по сну, достаточно часто мамы и папы получают рекомендации о том, что в первую очередь необходимо наладить внешние условия. Сюда входят: влажность, освещенность комнаты, пижама в которой спит малыш, температура воздуха в спальне, а также шум при котором ребенку будет комфортно спать. Последний пункт мы разберем более подробно.

Одним из наиболее популярных видов успокоения младенца является шум. Но подобрать нужный звук бывает крайне сложно. Каково удивление родителей, когда при обычной работе бытового пылесоса их младенец не только успокаивается, но и засыпает буквально в течении пары минут. Это происходит, потому что звук работающего пылесоса один из видов белого шума, который так широко используется для сна малышей. Стоит отметить тот факт, что далеко не каждому ребенку понравится звук работающего пылесоса. Это скорее исключение, чем правило. Но чтобы это понять необходимо протестировать и дать послушать этот шум малышу.

Звук работающего пылесоса оказывает успокаивающее влияние на маленьких деток, так как напоминает им о том шуме, который они слышали в утробе матери. Он такой же монотонный, спокойный и шипящий. Именно поэтому включив пылесос, можно обратить внимание как ребенок быстро успокаивается и начинает расслабляться.

Для того чтобы использование шума от работающего пылесоса было безопасным, рекомендуется либо найти похожий звук на просторах интернета и скачать аудио файл, либо если ребенок засыпает исключительно под шум домашнего аппарата, записать звук на устройство. Далее уже по желанию можно вставить внешнее устройство в любой гаджет и включать для успокоения или сна малыша.

Шум работающего пылесоса можно использовать на:

• телефоне;

• компьютере;

• планшете;

• портативная колонка;

• телевизоре.

Поставьте аудио файл на повтор, чтобы звук не прерывался. Необходимо выключать экраны и световые индикаторы на гаджетах, в противном случае лишний свет может нарушить сон ребенка.

Почему новорожденный спит при шуме пылесоса?

Монотонный звук, который издает пылесос при работе может оказывать положительное влияние на нервную систему малыша. Помимо этого, он способен заглушить любые бытовые шумы, которые могут прервать сон новорожденного. Поэтому если у вас в доме или квартире бывает достаточно шумно и этот шум, то появляется, то исчезает, стоит включать монотонные звуки на все сны ребенка.

Как использовать шум работающего пылесоса:

• Необходимо подобрать именно тот вид шума, который подойдет для всей семьи. 

Стоит помнить о том, что спать под него придется не только малышу, но и папе с мамой. Выберите именно то исполнение, которое позволит всем членам семьи крепко и спокойно отдыхать.

• Включайте шум пылесоса на все сны малыша. 

Крайне важно, чтобы шум работал в течении всей продолжительности сна крохи. Ни что не должно прерывать звук, в противном случае малыш может проснуться посередине ночи или рано утром, еще до привычного времени своего пробуждения и начать бодрствовать. Хуже, если он проснется с плачем и его придется успокаивать и таким образом нарушится сон всех членов семьи.

• Безопасность. 

Чтобы шум не навредил нервной системе малыша его необходимо располагать на расстоянии не ближе чем 1,5-2 метра от места, где спит кроха.

• Необходимо следить за уровнем громкости шума. 

В животе у мамы, малыш слушал звуки громкостью не более 70 Дцб. Когда младенец появился на свет, его слух стал более чувствительным и для комфортного сна, необходимо установить шум громкостью не более 50 Дцб. Для того, чтобы измерить уровень шума в комнате — скачайте приложение на гаджет или приобретите специальный прибор. Если родителям кажется, что 50 Дцб. это громко, можно убавить громкость и сделать тише. Но не стоит забывать о назначении монотонного шума.

При использовании бытового пылесоса в качестве монотонного шума, стоит помнить о безопасности малыша:

• Долго использовать аппарат включенным не получится, так как почти на всех моделях стоит предохранитель, который срабатывает, как только двигатель прибора начинает перегреваться.

• Не стоит держать прибор рядом с кроватью малыша так как из заднего фильтра, вместе с воздухом может выходить пыль, которой в последствии будет дышать новорожденный.

• Для того, чтобы регулировать громкость работы аппарата, необходимо убрать его на такое расстояние, при котором он будет создавать благоприятные условия для сна.

• Розетка, в которую вставлен шнур от прибора должна находится вне доступа ребенка.

Не стоит переживать о том, что звук работающего пылесоса вызовет у вашего малыша сильную ассоциацию на засыпание и по-другому он не сможет уснуть. Когда вам нужно будет научить ребенка спать без шума сделать это будет достаточно просто. Для начала, необходимо уменьшать громкость звука постепенно до тех пор, пока вы совсем его не выключите. На весь этот процесс уйдет от 5-7 дней. Поэтому если вам через пару недель предстоит начать посещать детский сад, позаботьтесь о том, чтобы найти время и научить малыша спать в тишине.

Плюсы от сна под шум пылесоса:

• У ребенка более глубокий сон. Он высыпается, находится в хорошем настроении и в течение дня может позитивно бодрствовать.

• Родители могут спокойно заниматься своими делами и не переживать о том, что разбудить кроху.

• Любые внешние раздражители не способны разбудить малыша.

• Возможность успокоить ребенка в период истерики. Если звук работающего пылесоса расслабляет вашего малыша и обеспечивает ему хороший он, он также может предотвратить истерику. Включайте шум, когда видите что ребенок становится капризным, это поможет ему успокоиться.

Минусы от использования звука:

• Привыкание. Бояться его не стоит. Как правило, он не вызывает сильной ассоциации. Но есть детки, которых сложно отучить спать без шума. Чаще всего это зависит от типа темперамента малыша.

• Влияние на нервную систему ребенка. Если не соблюдать правила безопасности: громко включать звук или поставить источник звука близко к месту, где спит малыш, ребенок может через какое-то время стать нервным и раздражительным.

Если вы перепробовали все виды шума, но наладить сон ребенка так и не получилось. Малыш плохо спит, часто просыпается ночью, а днем его сложно уложить. Исправить ситуацию поможет курс «ПАСПОРТ сна». Также на странице Татьяны Кремнёвой, где можно найти кучу полезной информации про детский сон.

Малыши действительно лучше засыпают и крепче спят если использовать шум. Звуки, которые вы выберете для вашего младенца, в редких случаях могут оказать плохое влияние на ребенка. Поэтому при выборе шума для успокоения, внимательно смотрите на реакцию малыша. Вы сразу поймете, когда нашли именно ваш шум.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А Вы используете «белый шум» для сна ребенка? Делитесь лайфхаки в комментариях.