![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Сколько спит
ребенок в 4 месяца?
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Сколько спит ребенок в 4 месяца?
С момента рождения малыша, родителей мучает один вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Но на самом деле, если рассматривать этот вопрос детально, то стоит упомянуть, что количество и качество сна зависит от множества факторов.
Когда ребенок совсем недавно появился на свет, то его день в принципе состоит из чередования сна, еды, гигиенических процедур, остается совсем непродолжительное время на общение с папой и мамой, после чего снова наступает сон.
Но кроха растет и потребность во сне и бодрствовании меняется кардинально. И вот ребенку уже 4 месяца, а количество необходимого сна до сих пор не найдено. Сколько должен спать малыш в 4 месяца? Об этом мы поговорим в этой статье.
Сколько спит и бодрствует малыш в 4 месяца?
Количество сна и бодрствования у каждого ребенка в возрасте 4 месяцев индивидуально. Но можно привести лишь средние цифры. Детки в этом возрасте днем бодрствуют за один промежуток времени от 01:40-2:00. Количество дневного сна зависит от продолжительности времени бодрствования и также колеблется от 4-5 снов. Эти сны по продолжительности могу быть от 3:30-4:30 ч. Главное настроить баланс между активностью и сном ребенка, чтобы ему было комфортно. Это безусловно отразится на его настроении и качестве дневного сна.
Продолжительность ночного сна зависит от суммарного количества бодрствования и сна. В среднем хорошей ночью можно считать длительность от 09-10 ч. Если у вас ночь меньше 9 ч., то стоит проанализировать ритм дня и разбираться. Возможно, пришло время сократить дневной сон, либо осуществить переход на меньшее количество снов.
Говорить о том, что ребенку мало сна можно только в том случае, когда он негативно бодрствует и любые другие факторы плохого настроения вы исключили. Ребенок засыпает буквально везде вне ритма и речь не идет о коляске или машине, так как в них могут быть благоприятные условия для засыпания в любой промежуток времени.
Не стоит подгонять малыша под нормы, да, они усредненные и подходят большинству деток, но у вашего крохи возможно будут другие.
Скачок роста в 4 месяца
Совсем недавно ваш малыш был младенцем, спал, ел и такое чередование продолжалось изо дня в день. Но вот ему 4 месяца, на носу 4 скачок роста, а с ним и новый навык.
Как понять, что у ребенка кризис:
- У малыша меняется настроение. Он может быть сильно капризным.
- Возрастает потребность в мамином внимании. Малыш хочет больше находиться на ручках.
- Время бодрствования может сокращаться.
- Качества сна портится как днем, так и ночью. Ребенок противится ритму, сопротивляется укладывания и его сон требует постоянных продлений.
Помимо этого, у малыша в 4-4,5 месяца происходит регресс сна. Случается, это на фоне бурного физического и эмоционального развития. Ребенок начинает переворачиваться и одновременно к нему приходит осознание того, что в мире предметы существуют сами по себе, а не только если их взять в ручки.
Малышу страшно от происходящего и так как навыки только появлялись ребенку сложно свыкнуться с новыми навыками. Маме кажется, что слезы это от недосыпа, но на самом деле это зов о помощи, ребенок понимает, что рядом с мамой безопасно.
Ваша задача помочь малышу, быть рядом, давать столько внимания, сколько ребенку необходимо. Отрабатывать в игровой форме навык переворотов, давать потрогать разные предметы, и рассказывать про них.
Как только скачок пройдет настроение, бодрствование и сон наладится. Помните, что это будет длиться не вечно. Но чем больше помощи вы дадите, тем быстрее тревожность малыша сойдет на нет.
Проблемы со сном в 4 месяца
У деток в этом возрасте достаточно хорошо настроены внутренние биоритмы при условии, что мама организовывает крохе стабильный ритм дня. Но дело не всегда кроется только в чередовании сна и бодрствования, важно, помимо прочего правильно это бодрствование организовать.
Причины, по которым ребенок может плохо спать:
- Внешние условия не подходят малышу. Ребенку все время, что-то мешает спать.
- Нет стабильного ритма, ребенок просыпается и бодрствует каждый день по-разному.
- Мама не организует активное и спокойное бодрствование.
- Ежедневные переутомления и перегулы из-за отсутствия предсказуемости. Отсюда и сопротивления укладыванию и как следствие выработка гормона кортизола.
- Отсутствие контроля над продолжительностью дневного сна. Ребенок пересыпает днем, ночь короткая, меньше сил гулять днем.
- Мама не уделяет вовлеченное внимание ребенку.
- Малыш недостаточно кушает днем. Либо нарушен график кормлений.
- Скачок роста/Регресс сна.
- Ресурсное состояние мамы.
- У малыша режутся зубки.
И это далеко не все причины, как правило, когда мы идем в ритм, там находятся еще парочка. Ваша задача проанализировать происходящее и начать исправлять ситуацию.
Как помочь малышу лучше спать в 4 месяца?
Для начала стоит определиться с тем, есть ли проблема. Проанализировать ситуацию. В возрасте 4 месяцев ребенок может просыпаться ночью для кормления от 3-4 раз. А в период скачка роста или регресса может добавиться 1-2 пробуждения, но и они уйдут, как только пройдет скачок. Если у вашего малыша ночью пробуждений значительно больше, а также имеются проблемы с дневным сном, то нужно идти глубже и искать пути решения.
Для этого рекомендуется выполнить следующие действия:
- Оптимизируйте внешние условия. Иногда неудобная одежда, высокая температура воздуха, низкая влажность либо другие факторы могут существенно снижать качество сна. Самое первое и просто, чем вы можете помочь ребенку, это скачать ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и проверить все пункты.
- Начните правильно организовывать день. Следите, чтобы время бодрствования и дневной сон были стабильными.
- Оцените качество бодрствования. Чередуйте активную и спокойную нагрузку. Помните, что сейчас, для крепкого сна вам нужно ребенка нагрузить, но и про расслабление забывать не стоит.
- Старайтесь организовать вовлеченное бодрствование (максимальное внимание мамы). Контакт «глаза в глаза» и общение, которое может происходить только с вами. Иногда детки, не дополучая внимания в течение дня, стараются его компенсировать ночью.
Если у вашего ребенка резко испортился сон в 4 месяца, вы не можете понять, когда и как укладывать малыша спать, весь период бодрствования превращается в сплошное укладывание. Более того вы не представляете, как вообще строить ритм дня ребенка в 4 месяца, тогда вам на мой курс.
Пишите нам, и мы подберем для вас оптимальный формат работы. На моем курсе можно как изучать информацию самостоятельно, так и заручится индивидуальной поддержкой консультанта. А если есть понимание, что вам нужна поддержка в формате 24/7, то мы вам ее обязательно организуем.
Понять, сколько нужно спать малышу в 4 месяца не так сложно. Достаточно начать вести статистику и прислушиваться к потребностям ребенка. По его настроению и по качеству бодрствования вы поймете, хватает ли ему сна, либо нужно дать поспать крохи чуть больше.
Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 4 месяца. Примерный распорядок дня. Хотите узнать что нужно для режима, читайте статью: «Режим дня малыша в 4 месяца». Возрастные изменения и проблемы со сном в этом возрасте. Чтобы узнать как наладить сон ребенка, читайте в статье: «Как наладить сон ребенка в 4 месяца?».
А сколько спали ваши малыши в 4 месяца? Делитесь в комментариях под статьей, возможно, ваш опыт пригодится другим мамочкам.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/51a369a997527d338bf76f11ad2d4a73.jpg/s/200x200/a/21577/sc/106)
Почему не бывает тупых вопросов?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b6e7b4b367d79d3787e141ae7555acc4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/207)
Темперамент и сон
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2250d2643d369d4667982be23d520639.jpg/s/200x200/a/21577/sc/425)
Обучение ребенка сну - эгоизм родителей или необходимый навык?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e1e74c606b6f4714f0aaabf241ecb5d0.jpg/s/200x200/a/21577/sc/318)
Ребенок не слазит с рук. Или можно ли избаловать ребёнка вниманием?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/136aafc942526778ffccb39201909e68.jpg/s/200x200/a/21577/sc/111)
Режим ребенка в 1 год и 1 месяц
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/329546f4f31e06b4812050f9f80357ad.jpg/s/200x200/a/21577/sc/3)
Первый скачок роста 1-1,5 месяца
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/71f83c936c898fb93d4e39647d571a5a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/128)
После прививки поднялась температура, что делать?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/da549f0decff4961f3e67c7ada9940c9.jpg/s/200x200/a/21577/sc/358)
Сколько спит ребенок в 2 месяца?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь