Метод Монтессори — это известная педагогическая система, которая появилась благодаря врачу Марии Монтессори и итальянским педагогам в первой половине 20 века. Даная система базируется на идеях свободного воспитания и ориентации на личность малыша, основной фокус внимания уделяется сенсорному восприятию, которое становится возможным за счет правильно организованной среды и специальных дидактических упражнений.

Сегодня данная система активно популяризируется, появляется все больше специализированных под эту методику детских садов и школ. И родители хотят знать, чем отличаются идея Монтессори, и в частности, как должен быть организован сон ребенка? В данной статье поговорим о том, как помочь малышу уснуть по Монтессори.

Основная идея этого направления — свобода ребенка в выборе деятельности, правильно организованное пространство вокруг и нацеленность на самостоятельность. Поэтому главная рекомендация — не препятствовать самостоятельности ребенка. Но как этого добиться в плане сна? Учить малыша спать самостоятельно с самого рождения?
Нет, такие радикальные меры не требуются. Однако правильные действия родителей с момента появления крохи на свет, могут помочь ребенку освоить этот навык без проблем. Сама Мария Монтессори говорила, что у каждого малыша есть полное право уснуть, когда он чувствует себя сонным, проснуться, когда уже выспится, и встать с кровати, когда сам этого захочет.

Поэтому детская комната малыша от рождения до 3 лет должна быть разбита на следующие сектора: зона для кормления, зона для ухода и переодевания, зона для игр и зона сна. Кровать в зоне сна значительно отличается от привычной для нас детской кроватки. Скорее она похожа на матрас высотой около 10 см. И для многих не совсем понятно, почему Монтессори-метод рекомендует низкую кровать?

В первую очередь потому, что именно низкая кровать удовлетворяет потребностям ребенка в не ограничивающих движениях. Монтессори-педагоги выступают против любых насильственных ограничений в отношении малыша. Он был рожден, чтобы покорять этот мир, и быть в непрерывном движении. И именно низкая кровать удовлетворяет этому требованию — кроха сразу же после пробуждения может без труда свободно двигаться.

Во-вторых, низкая кровать позволяет малышу сразу обозревать все пространство вокруг без помех. В обычной же детской кроватке с решетками, обзор ребенка ограничен. Ему представляются только высокие стены кровати и часть потолка. В лучшем случае малыш увидит маленькое пространство комнаты и то, только через решетку.
Едва ли вам бы самим было комфортно находиться в таких условиях. Скорее всего, сразу же проснувшись, вы бы начали звать кого-то на помощь с плачем и криками, что бы вас поскорее оттуда вытащили.

В-третьих, на низкую кровать малыш без труда может залезть / слезть самостоятельно. Чтобы забраться на высокую кровать, крохе потребуется помощь взрослых, проснувшись, он не сможет из нее выбраться без посторонних. Вот же оно, главное нарушение принципа Монтессори — малыш полностью оказывается зависимым от взрослого. Проснувшись, он вынужден звать маму или папу, чтобы на него обратили внимание и высвободили из плена, и зачастую это сопровождается криками и плачем.

Преимущества сна на низкой кровати:

• Открывается широкий кругозор на все помещение;
• Малыш может сразу выстроить в голове картинку своего первого пространства;
• Лучше формируются естественные биоритмы бодрствования и сна. Так как кроха не ограничен в своих передвижениях, ему не приходится находиться в постели лишнее время, он сразу контролирует свои ощущения. В дальнейшем это поможет ему лучше понимать, когда он устал или наоборот бодр.
• Дети, спящие на низких кроватях, раньше начинают чувствовать край, и их не приходиться ограждать от нежелательных падений потом, уже с взрослой кровати.

Согласно идеям Монтессори, малыша можно сразу начинать укладывать в отдельной комнате. Правда это не означает, что ночью мама не должна подходить к ребенку и оставлять его плачущим одного. Родители могут находиться рядом с крохой в комнате, пока тот засыпает.

Педагоги-Монтессори не называют какого-то определенного возраста, с которого ребенок должен засыпать один. Наоборот, они рекомендуют подольше оставаться рядом с засыпающим малышом, так как это укрепляет эмоциональную связь между ребенком и родителем.

Здесь не нужно путать идею раздельного сна и раздельного засыпания. Кроха может спать отдельно от вас, но это не означает, что вы должны сразу же после укладывания выйти из комнаты и оставить его. Не надо оставлять плачущего малыша одного в комнате! Иначе место сна перестанет ассоциироваться у него с безопасностью.

Что еще могут сделать мама и папа, чтобы помочь малышу уснуть по Монтессори?

1. Соблюдать режим сна.
   Есть ли у вас распорядок дня? Вставая каждое утро, вы проделываете все одно и то же? Маленькие дети нуждаются в предсказуемости, им важно понимать, что последует далее, тогда они чувствуют себя в безопасности и ведут себя спокойно.
   Наблюдайте за крохой и отслеживайте, спустя какое время его начинает клонить в сон, когда он лучше укладывается. Важно выполнять действия в определенной последовательности: просыпаться, есть, гулять, ложиться спать в одно время, либо через определенные промежутки времени. В том, чтобы разбудить малыша с дневного сна, нет ничего страшного. Так не сместится уход на ночной сон.
   Если ребенок большую часть времени будет проводить дома за просмотром телевизора, мало двигаться и гулять, едва ли он достаточно устанет, чтобы потом крепко спать.
2. Вводите ритуалы.
   Благодаря этой привычке у ребенка сформируются верные ожидания, и он начнет засыпать быстрее.
   В ритуал ухода на сон, педагоги-Монтессори не рекомендуют включать купание:
   • Ребенку это может, попросту не нравится;
   • Бывает так, что у родителей не остается времени или желания купать малыша каждый вечер;
   • Не всем детям необходимо купание каждый день (например, у ребенка сохнет кожа);
   • У энергичных малышей, купание вызывает прилив сил, а не расслабление.
   Успех в соблюдении ритуала определяет системность. Порой для хорошего сна ребенка не хватает только регулярности выполнения некоторых действий.
3. Соблюдайте принцип спокойствия перед сном.
   Исключите любое воздействие на нервную систему за несколько часов до сна (гаджеты, телевизор, активные игры). Вечером предпочтительно заниматься тихими играми. Например, заниматься творчеством, или чтением книг. Порой даже настольная игра может возбудить ребенка.
   Иногда перед сном малыш может чувствовать себя тревожно, из-за каких-то событий днем. В этом случае ему необходимо помочь с ней справиться. В этом деле помогут сенсорные занятия, упражнения с крупами, релаксация для детей и элементы медитации — несколько минут тишины, прослушивание приятной музыки.
4. Гигиена сна.
   Важно держать комнату ребенка в чистоте, всегда проветривать ее перед сном, соблюдать режим температуры и влажности. Подробнее со всеми внешними факторами, влияющими на сон ребенка вы можете ознакомиться в моем чек-листе "КОМФОРТ и СОН".
5. Ассоциации на сон и управление ими.
   Качать малыша, чтобы он уснул, является хорошей идеей? Надо смотреть на обстоятельства. Если это мешает вам, вы устали, болит спина или отваливаются руки, да, это проблема. Вы вынуждены беспрерывно качать кроху на протяжении всей ночи, это тоже проблема, ведь малыш лишен полноценного сна. А вот много обнимать ребенка и дарить ему любовь, всегда будет отличной идеей.

Монтессори-педагоги утверждают, что важно позволить малышу засыпать в тех же условиях, при которых он будет иногда пробуждаться по ночам. Иногда дети приходят к этому самостоятельно, других же необходимо этому учить. Сделать это мягко и комфортно для всей семьи вы всегда можете на курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)».

Подытожим основные идеи сна по Монтессори:

• Соблюдение правил гигиены сна;
• Следование режиму/ритму дня;
• Ввод ритуала на сон;
• Спокойные занятия за несколько часов до сна;
• Управление ассоциацией на сон;
• Прививание самостоятельности с самого рождения;
• Верно обустроенное пространство вокруг;
• Сон на низкой кровати.

Согласно идеям Монтессори родители должны следовать за потребностями ребенка, создавать положительные эмоции, связанные со сном и развивать навык спокойного и здорового детского сна.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Соблюдение режима  постоянно и последовательно дает родителям различные приятные бонусы. Чтобы жизнь с ребенком без режима не превратилась для мамы в семейный ад, читайте статью: «Для чего нужно соблюдать режим?». Выбираем кроватку для новорожденного: виды, материалы, механизмы. Хотите узнать, какую кроватку выбрать для новорожденного, читайте статью: «Как выбрать кроватку для новорожденного?».

А в какой кроватке спит ваш ребенок? Теперь, зная о сне по Монтессори, вы бы организовали сон своего малыша на низкой кровати? Делитесь в комментариях ниже.