Споры о возможной организации совместного сна мамы и малыша идут постоянно. Отъявленные приверженцы совместного сна приводят огромное множество аргументов, доказывая свою точку зрения. Но их оппоненты ничуть не отстают. Аргументы с двух сторон достаточно серьезные и убедительные, поэтому окончательное решение все же предстоит принять каждой отдельно взятой семье самостоятельно, учитывая собственные потребности и условия.Чтобы было легче принять решение, давайте кратко обсудим все плюсы и минусы такой организации сна.

Совместный сон – это организация сна мамы и малыша в одной кровати. Такая организация отдыха имеет очень много положительных моментов, как для мамы, так и для самого малыша:

1. Взаимодействие мамы и малыша. Чем младше малыш, тем больше ему нужно внимания от мамы – ощущение присутствия, ее запах, голос и любящее выражение лица. Когда малыш находится в частом контакте с мамой, он чувствует себя более уверенно, лучше спит, укрепляется чувство привязанности, которое является основополагающим в процессе развития ребенка.

2. Компенсация недостатка общения. О плюсах частого общения мамы и ребенка сказано немало слов. Но бывает так, что у мамы несколько малышей, которым нужно уделить внимание. Или мама совмещает материнство с работой, уходом за родителями и так далее. Если мама не может уделить достаточно адресного внимания ребенку днем, он может компенсировать его нехватку ночью.

3. Маме не нужно вставать ночью, чтобы покормить ребенка или помочь провалиться в сон. И это огромный плюс для деток, которые несколько раз ночью утоляют голод или страдают расстройствами ночного сна. У мамы есть возможность спать ночью более продолжительные отрезки времени, что, безусловно, положительно сказывается на ее самочувствии и настроении днем.

4. Мама чувствует себя более спокойно, когда ее малыш находится рядом. Я знаю многих мам, которые просыпаются ночью несколько раз, чтобы проверить  все ли в порядке с малышом, прислушаться к его дыханию. Когда малыш находится под боком, уровень тревоги заметно снижается.

Наверняка каждая мама дополнит этот список, дописав те преимущества, которые видит она от сна совместно с малышом. 

Но давайте рассмотрим и обратную сторону вопроса – сон с ребенком не всегда благо, а иногда и прямая угроза жизни и здоровью малыша.

• Как минимум – это не всегда удобно. Некоторые родители спят достаточно крепко и боятся придавить малыша во сне. Чувство тревоги мешает погрузиться в полноценный сон, в итоге утром все просыпаются с чувством усталости.

• Ограничения, связанные с такой организацией сна. Чтобы минимизировать риски СДВС, необходимо обезопасить место сна: убрать все лишние предметы из кровати, ограничить ее край защитным бортом. Не каждому родителю понравится сон без подушки или одеяла. Да и преграды в виде бортиков могут дезориентировать родителей ночью.

• Многие детки ведут себя достаточно активно во сне. Много крутятся, сучат ножками. Если малыш испытывает дискомфорт, то ситуация усугубляется. Родителям может мешать такая активность во время сна, провоцируя пробуждения.

• Не каждый папа выдерживает совместный сон с младенцем. Папы менее чувствительны во сне, чем мамы, в связи с чем более подвержены переживаниям относительно благополучия малыша во время совместного сна. Многие папы уходят на диван, оставляя маму наедине с малышом, тем самым обеспечивая их большую безопасность.

• Необходимость подстраивать жизненный ритм под сон ребенка. Если вы спите в одной кровати с малышом, который засыпает раньше вас, автоматически блокируется возможность просмотра сериала перед сном или чтения книги в кровати. Наличие света и шума будет мешать малышу спать, а значит вам придется отказаться от развлечений во время его сна.

Если вы все же решили организовать сон совместно, но в какой-то момент передумали, осознали, что это не самый удобный для вас вариант, или просто пришло время внести изменения в особенности организации сна, предлагаю обсудить, когда стоит прекращать совместный сон, и как это правильно сделать.

Хотите разбираться в вопросах детского сна, стать экспертом в помогающей профессии или повысить свой уровень дохода?

Все это можно сделать, став консультантом по сну. Жмите, чтобы забронировать свое место на курсе обучения консультантов по сну и уже через 6 месяцев стать настоящим профи.