Как и чем кормить ребенка в 8 месяцев | Консультации и курсы по детскому сну от крупнейшего центра "Сон малыша"

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию

Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Как и чем кормить ребенка в 8 месяцев

По мере роста малыша у родителей появляется все больше вопросов, связанных с его кормлением. В возрасте 8 месяцев уже положено начало прикорму, но что дальше? Чем лучше кормить ребенка в 8 месяцев? Что ему есть можно, а что нельзя? Как лучше кормить? Какими продуктами расширять прикорм? Должен ли в этом возрасте быть режим кормления? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье.

Всемирная организация здравоохранения напоминает, что грудное молоко или смесь по-прежнему остаются основой рациона 8 месячного ребенка. Однако к этому возрасту его организм уже должен начать получать питательные вещества и витамины из прикорма.

Напомню, что основное назначение начала прикорма, это подружить кроху с продуктами из рациона взрослых, новыми запахами, текстурами и вкусами, научить его жевать, восполнить его растущий организм недостающими микроэлементами и подготовить к переходу на общий стол.

В этом возрасте в среднем малышу, помимо грудного молока или привычной смеси, необходимо еще 400 дополнительных ккал, 200 мг кальция, 4 мг железа, 6 г. белка, а также витамины, минералы, углеводы и жиры, поступающие из продуктов прикорма.

К 8 месяцам ребенок уже имеет свой пищевой опыт, он познакомился с такими продуктами, как:

Овощи — кабачок, морковь, тыква, батат, картофель, цветная капуста, брокколи;
Фрукты — груша, банан, яблоко, абрикос, персик;
Злаки — рис, кукуруза, гречка;
Мясо — говядина, кролик, курица, индейка;
Масло — растительное и сливочное.

Какими продуктами можно разнообразить меню ребенка?

·Помимо привычных круп начинайте вводить овсянку. Можно начать знакомить кроху с макаронными изделиями и мелкой вермишелью для супов. От хлеба стоит отказаться, и начать давать его только после года.
Смело начинайте готовить и предлагать стручковую фасоль и шпинат. Из фруктов малыш может попробовать нектарин, сливу и чернослив.
Постепенно вводить в рацион и яйца. Так как они могут стать причиной серьезной аллергии, то сначала дайте ребенку попробовать сваренный вкрутую желток. А вот целое яйцо он попробует ближе к году.
Специалисты по прикорму советуют с 8 месяцев вводить в прикорм рыбу, как продукт богатый жирами Омега-3. Однако знакомство стоит начинать с рыб белых пород — минтай, треска, окунь. Размер порции стоит ограничить не более 50 г. 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда. Рыба отлично сочетается с крупами или овощами.
8 месяцев это отличный возраст для начала приема кисломолочных продуктов. Хорошо подойдет кефир, натуральный йогурт, биолакт несладкий. В сутки допускается выпить до 150 мл.
Также можно начать знакомить кроху с творогом и сыром. Кальций, содержащийся в этих продуктах, быстро восполнит потребности растущего организма.
Здесь у родителей может появиться вопрос, а можно ли малышу коровье молоко? Нет! Всемирная организация здравоохранения рекомендует воздержаться от этого до года, так как оно вызывает аллергические реакции.
В 8 месяцев можно давать ребенку детские печенья, но только при условии, что он хорошо жует. Кроме грудного молока, предлагайте крохе воду и домашние компоты.

Что же можно приготовить ребенку в 8 месяцев из этих продуктов?

Овощные и фруктовые пюре. Для их приготовления запаситесь блендером. Пюре можно сделать из любых овощей или фруктов, а чтобы ребенку было интересней их употреблять, чередуйте каждый день новый вкус.
Малышу в 8 месяцев удобно есть пищу в перетертом виде, в которую можно добавлять измельченную зелень — укроп, петрушку, шпинат, кинзу. Такая зелень богата микроэлементами. Для развития жевательных навыков малыша, можно дать ему маленькую веточку или листочек зелени. Но обязательно находитесь рядом и контролируйте процесс.
Супы. В питании 8 месячного крохи в обязательном порядке должны присутствовать супчики на нежирном бульоне, приготовленные из телятины, курицы или рябы. Необходимо взять кусочек мякоти и очистить его от пленок, затем перекрутить в мясорубке или блендере. С курицей будьте осторожны, так как все малыши разные и у некоторых она вызывает аллергию.
Для маленького организма полезны супы в виде пюре, где овощи перетираются в единую смесь. Если же малыш отказывается есть супчики, то приготовьте ему жидкую кашу из круп.
Блюда из злаков. Кашу лучше варить на воде. В готовое блюдо добавьте растительное или сливочное масло. Для вкуса допускается минимальное количество сахара и соли.
Кисломолочные продукты. Чтобы разнообразить вкус покупных продуктов, можно попробовать приготовить домашний йогурт или творожок при помощи аптечной закваски. Такие домашние продукты приходятся малышам по вкусу. А разнообразить их можно путем добавления свежих фруктов, ягод или приготовленных на их основе пюре.
Внимание родителям! Важно контролировать срок годности покупаемых или домашних продуктов. Перед подачей ребенку следует предварительно самостоятельно пробовать блюдо.
Бобы. В 8 месяцев можно готовить малышу из бобовых культур. Они содержат высокий процент белка, который важен для роста и развития детского организма.

От каких продуктов стоит отказаться, организуя прикорм ребенка в 8 месяцев?

Долгое время фруктовые соки считались пригодными для начала прикорма, но сейчас большинство специалистов сходятся на мнение, что начинать давать малышу сок стоит не ранее, чем ему исполнится 12 месяцев. Это связано с тем, что большое количество сахара, содержащееся в соке, оказывается негативное воздействие на несформированные стенки желудка и печень.

Активно рекламируемые сейчас заменители коровьего молока — гречневое, миндальное, кокосовое, овсяное молоко, также не несут в себе никакой пользы. В них очень низкая энергетическая ценность, и они только занимают пространство в желудке.

Ни в коем случае не вводите в меню 8 месячного ребенка травяные чаи. Эксперты ВОЗ рекомендует это делать не ранее, чем малышу исполнится 5 лет. Еще стоит воздержаться от грибов, колбас, сосисок, жирного мяса (баранина и свинина), меда и большого количества рафинированного сахара.

Малышу в 8 месяцев следует давать термически обработанные продукты, в основном в перетертом и мягком виде. Ребенок к этому возрасту становится готовым самостоятельно захватывать пищу и лучше ее жевать. Чтобы тренировать эти навыки, предлагайте ему кусочки, которые он сможет брать своей ручкой. Например, макарон, банан, яблоко, морковку, кусочек мяса.

Не давайте круглые и мелкие продукты, например, помидоры черри, виноград, маслины, так как ими легко подавиться. Всю новую еду следует давать в первой половине дня, а вечер оставить для привычных блюд.

Вот вам пример, как может быть устроено меню 8 месячного ребенка:

Первый прием пищи сразу после пробуждения — грудь или смесь;
Завтрак — каша на воде, фруктовое пюре, тертый желток, вода.
Перекус — фрукт, печенье.
Обед — пюре из овощей и мяса или супчик из вермишели, паровые тефтели, домашний компот.
Полдник — творог, биолакт, фруктовое пюре, кусочки овощей или фруктов.
Перед сном — кисломолочный напиток, ГВ или смесь.

Малыш в 8 месяцев между основными приемами пищи может просить грудь, это нормально. Не отказывайте ребенку в прикладываниях, для него это не только способ питания, но и эмоциональная связь с вами.

Ребенок может отказываться принимать какой-то из продуктов. В таком случае его лучше не заставлять, чтобы не спровоцировать негативную ассоциацию с едой. Просто предложите этот продукт спустя какое-то время, либо просто замените его.

Иногда мамы торопят ход событий и пытаются начать вводить прикорм раньше, полагая, что ночью малыш часто просыпается именно из-за голода. Большинство думает, что если давать взрослую пищу перед сном, это решит их проблему. Но в действительности, все дело не в еде, а во множестве других факторов, главными из которых, это подходящий режим дня и умение засыпать самостоятельно.

Чтобы не оказаться заложником такой ситуации, приходите на курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)».

Автор: Татьяна Кремнёва.