Как летать с малышом

на самолете

и не уставать 

Некоторых родителей пугает сама мысль о перелете с грудным ребенком. Безусловно, с рождением малыша жизнь меняется кардинально, и, планируя дела, всегда нужно учитывать интересы маленького члена семьи: будет ли ему комфортен подобный способ передвижения, не закончится ли перелет сильной истерикой и стрессом у родителей и окружающих.

Хочу вас заверить — не стоит бояться перелетов на самолете. При выполнении несложных правил поведения и ухода за малышом перелет может быть вполне комфортным для всех участников процесса. Молодым родителям не придется лишать себя долгожданного отдыха при должной организации путешествия.

В самолете довольно часто встречаются пассажиры с маленькими детьми: как правило, чем младше возраст малыша, тем меньше хлопот доставляет организация перелета с ним. Какой бы возраст не был у малыша при первом полете, у родителей может возникнуть достаточно много вопросов о его организации.

Некоторые авиакомпании устанавливают свои правила перелетов для маленьких детей:

• Перед полетом необходима консультация педиатра, который проведет осмотр младенца и даст заключение о возможности перелета.
• Запрещено летать с малышами, рожденными менее 7 дней назад. (Некоторые авиакомпании разрешают летать с 3 дня после рождения).
• Ребенок до 12 лет может совершать перелеты только в присутствии взрослого, отвечающего за безопасность ребенка. Начиная с 12 лет, дети могут летать самостоятельно.
• В самолет можно взять детское питание и даже ёмкости для его разведения.
• Коляску можно сдать в багаж непосредственно перед посадкой в самолет, возле трапа. Некоторые авиакомпании разрешают брать коляску в ручную кладь (при условии, что она складывается).
• Большинство авиакомпаний предоставят специальную детскую люльку, в которой можно организовать сон малыша. Необходимость в предоставлении люльки необходимо обговорить заранее, на этапе покупки билетов. Если компания не предоставляет детскую люльку, стоит уточнить возможность проезда со своей люлькой.

Практически все аэропорты мира оснащены комнатами для матери и ребенка, где мама может уединиться со своим чадом для кормления, воспользоваться пеленальным столиком и даже обмыть малыша водой, при необходимости.

Также в аэропорту стоит поискать детскую комнату. Если вы летите с малышом старше года, наверняка занятия в детской комнате помогут ему с интересом провести время в ожидании посадки, а родителям дадут возможность немного передохнуть от необходимости занять чем-то малыша.

В самолете также стоит уточнить у бортпроводника наличие игр для детей. На многих рейсах у бортпроводника имеются карандаши и бумага для рисования, а также интересные занимательные игры. Кроме того, у бортпроводника можно взять дополнительный плед, теплую воду и салфетки, чтобы во время полета с малышом вам было максимально комфортно.

Подготовка к полету:

• Сбор вещей. Когда вы собираетесь в путешествие учитывайте, что вам понадобятся дополнительные комплекты сменной одежды, которые вы возьмете непосредственно в самолет, чтобы переодеть малыша. Чем младше ребенок и дольше время перелета, тем больше комплектов одежды стоит взять на борт. В полете могут произойти самые непредсказуемые ситуации: малыш случайно срыгнет на себя питание, подгузник протечет, малыш может вспотеть во время сна. Каждый раз малыша необходимо переодеть в чистую и сухую одежду, чтобы полет прошел максимально спокойно и приятно, для ребенка в том числе. Не забывайте о запасных средствах гигиены: подгузниках, влажных и сухих салфетках.
• Сбор аптечки. Показатели влажности воздуха в самолете далеки от рекомендованных для детского здоровья, поэтому в полете слизистая малыша может сильно пересыхать, создавая дискомфорт. Возьмите на борт самолета морскую воду для увлажнения носика и чаще поите малыша водой, или прикладывайте к груди. Кроме того, пересушенные слизистые не создают защитного барьера против вирусов и бактерий, поэтому стоит заранее обсудить с врачом необходимые препараты первой помощи заболевшему ребенку.
• Начните за 2-3 недели подготавливать малыша ко сну на борту. Продумайте сонный ритуал, который поможет малышу понять, что наступает время сна, расслабиться и уснуть. Вводите такой ритуал заранее, чтобы к моменту полета малыш привык к нему и с легкостью уснул в новых условиях.
• Желательно планировать полет в первой половине дня, таким образом, чтобы сон приходился на время полета, а посадка и таможенный контроль на время бодрствования. Если у ребенка нет предсказуемого чередования сна и бодрствования, над этим вопросом стоит задуматься также, заранее. Для организации ритма дня необходимо 4-7 дней.
• Заранее обдумайте, на каких местах вам будет удобнее сидеть с малышом. Учитывайте тот факт, что ребенок младше 2 лет может сидеть только на руках у взрослого, если вы летите вдвоем — предусмотрите наличие люльки, чтобы разгрузить свои руки, в противном случае вы можете просить помощи у близких, путешествующих с вами. При выборе мест у прохода вы сможете легко передвигаться по самолету, наклоны самолета на этих местах ощущаются менее интенсивно. При выборе мест у окна вы можете быть спокойны, так как случайные прохожие не помешают сну малыша, и вы сможете приложить младенца к груди.

В полете:

• Если ребенок уже взрослый обязательно проговорите с ним правила поведения в самолете, расскажите об особенностях работы воздушного транспорта и ощущениях пассажиров, которые они могут испытывать во время полета. Такой разговор подготовит малыша к первому полету и снимет тревожность.
• Не лишним будет ассоциировать полет с приятными эмоциями: купите малышу новую игрушку прямо в аэропорту. Во-первых, новая игра займет малыша на длительное время, во-вторых, подарит малышу положительные эмоции.
• При взлете и посадке из-за перепадов давления может заложить уши. В этот момент желательно приложить малыша к груди или предложить пустышку, или бутылочку с теплой жидкостью. Более взрослому ребенку можно предложить леденец на палочке.

Сон в самолете

Как уже говорили выше, малыш младше двух лет передвигается на руках у родителя. Поэтому и сон придётся организовать на руках, если заранее не договориться с бортпроводником о наличии люльки. Но даже при наличии люльки малыш может отказаться в ней спать, или сон получится тревожным.

Заранее продумайте все детали на случай, если малыша придется укладывать на руках: возьмите с собой тонкую простынь, чтобы между вашим телом и телом малыша была тканевая прокладка, которая не позволит ему вспотеть от тепла вашего тела.

Чтобы малыш не замерз, его можно укрыть пледом, который выдаст бортпроводник. Но лучше взять любимый плед с собой, он поможет воссоздать привычные условия сна и легче уснуть. Если у малыша есть сонная игрушка, ее также стоит взять в ручную кладь и выдать малышу на время сна.

Режим после перелета

Учитывайте, что любой перелет и смена привычных условий являются для малыша трудозатратным процессом. Даже если в самолете малыш будет спать, по прилету он все равно будет чувствовать усталость, большую, чем в привычных условиях.
Первые дни после перелета стоит сократить эмоциональную и физическую нагрузку и, при необходимости, сократить время без сна на несколько минут. Сокращенное бодрствование поможет малышу отдохнуть после перелета и легче адаптироваться к новым окружающим условиям.

Описанные выше советы помогут заранее подготовиться к перелету и не устать от него. Но стоит понимать, что ситуация может выйти из-под контроля или не соответствовать вашим ожиданиям. Не стоит переживать, лучше расслабиться и решать проблемы по мере их поступления.

Чтобы чувствовать себя более уверенной, перед полетом стоит заранее проработать ритм дня ребенка, сделать его более предсказуемым и помочь малышу решить проблемы со сном, если таковые имеются.

1. Сопротивление, плач и крики перед засыпанием.
2. Сон при сосании или укачивании.
3. Засыпание с укачиванием.
4. Короткие сны, требующие продления.
5. Частые пробуждения ночью.

Все эти проблемы могут испортить полет даже после самой тщательной подготовки. Если у ребенка имеется хоть одна из описанных выше проблем, то следует решить ее заранее. Наши консультанты по сну с радостью помогут найти причину нарушений сна и составят план по ее устранению. Также консультант может оказать поддержку по организации ритма дня до и после перелета, исключая переутомление малыша. Если вам нужна такая поддержка — пишите ваше имя и номер телефона. Менеджеры подберут оптимальный формат работы, учитывая ваши запросы.

Автор: Татьяна Кремнёва.