Как правильно будить ребёнка

Многие родители могут ужаснуться от заголовка этой статьи. Как будить ребенка, зачем его будить? Он же спит, так крепко и сладко. Но ситуация, когда надо будить ребенка может возникнуть, причем намного чаще, чем кажется на первый взгляд.

• Во-первых, ребенка следует будить по утрам не только для того, чтобы отвести в садик или школу. Следует будить детей в то время, когда им легче всего просыпаться. Это помогает им жить согласно собственным циркадным ритмам. И значительно упрощает жизнь родителя, так как время утреннего пробуждения зафиксировано, а значит день будет предсказуемый и на него можно строить планы. В случае, если малыш спит два или один дневной сон, пробуждение с утра в определенное время позволяет жить по режиму. То есть и дневные сны, и время ухода в ночной сон тоже будет в одно и то же время каждый день. Согласитесь, это очень удобно.

• Во-вторых, ребенка следует будить во время дневных снов, если он спит слишком долго. В народе бытует мнение, что нужно давать ребенку спать столько, сколько ему хочется, и ни в коем случае не будить. Это в корне неправильная позиция. У каждого ребенка есть его индивидуальная норма сна и бодрствования, причем сон делится на дневной и ночной. Если в течение дня кроха проспит на час больше, чем необходимо его организму, ночью он проспит на час меньше. И этот час он может уменьшить за счет любого способа: долго укладываться, часто просыпаться, с утра встать раньше положенного. Каждый из вариантов очень тяжело дается как родителям, так и ребенку, поэтому важно следить за соблюдением норм.

Теперь, когда мы разобрали ситуации, в которых будить ребенка необходимо, давайте разберем как правильно будить ребенка.

Казалось бы, что тут может быть сложного, взял и разбудил. Но не все так просто. Не нужно будить непосредственно ребенка, следует создавать условия для самостоятельного пробуждения. Это значит, что вы открываете шторы, выключаете белый шум, если он работает, начинаете создавать бытовой шум в помещении (разговаривать, шуршать пакетами, включать радио или телевизор, перебирать вещи). Такими действиями вы помогаете ребенку проснутся более мягко и комфортно. Если вы будите малыша резко, велика вероятность, что он проснется в плохом настроении и будет плакать.

Еще один немаловажный вопрос, стоит ли будить ребенка ночью. С точки зрения организации сна, не нужно. Давайте ребенку спать столько, сколько ему хочется. Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, то кормите ребенка по необходимости. Но постарайтесь не разбудить малыша в этот момент. Крепкий ночной сон очень важен.

Автор: Татьяна Кремнёва.