Как уложить ребенка

2 лет спать днем

Дневной сон ребенка — это ваш самый главный друг, пока растет ваш малыш. Благодаря хорошему дневному сну, ваш малыш растет здоровым.

Сон ребенка днем:

• помогает восстановить силы малыша;
• способствует развитию памяти;
• поведение малыша становится более покладистым;
• ребенок чувствует себя счастливым;
• малыш лучше концентрирует свое внимание;
• иммунная система малыша работает исправно;
• снижается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина.

Чем взрослее становится ребенок, тем меньше он нуждается в дневном сне. Конечно же, все очень индивидуально. Есть дети в возрасте 2-х лет, которые остро нуждаются в дневном сне, иначе к вечеру выдыхаются. А некоторые их ровесники, наоборот, спокойно проводят весь день без дневного сна, компенсируя его более ранним укладыванием и продолжительным ночным сном.

Довольно-таки часто в период от 1 до 2-х лет ребенок переходит на один дневной сон. И вы будете очень рады, что ваш ребенок отдыхает в середине дня один или два часа, потому что и вам нужна будет передышка. В этом возрасте дети отличаются неисчерпаемой энергией и особой активностью, так что дневной сон ребенка полезен и его родителям.

Кстати, в этом возрасте по-прежнему во время ритуала на сон можете включать «белый шум» днем на время отдыха малыша и использовать любимую сонную игрушку или книжку малыша. Благодаря этим двум атрибутам сна, которые запросто можно взять с собой куда угодно, ваш двухлетка прекрасно будет спать днем и во время путешествий, и в гостях, и в любых других непривычных и необычных местах.

Если вашему карапузу 2 года, и вы недавно перешли с двух дневных снов (ДС) на один, то не спешите радоваться. Так как это довольно непредсказуемый период. Для кого-то такой переход проходит легко и непринужденно, а кто-то сегодня спит один сон, а через пару дней требует вернуть второй сон днем.

Чтобы подробнее узнать о переходах с двух ДС на один, не поленитесь ознакомиться с «Переход на меньшее количество снов», «Переход с 2 снов на 1». Там же по ссылке смотрите небольшое видео на канале Татьяны Кремнёвой на Youtube «Переход на меньшее количество снов». Как говорится, «предупрежден — значит вооружен». Владея информацией, вы будете знать, как себя вести и что делать дальше, если переход на один ДС оказался ложным.

Если ваш малыш упорно выражает протест спать днем, который сопровождается вначале нервозностью, «круть-верть» в кроватке, плачем, криком, и даже истерикой, или укладывание все чаще напоминает борьбу тяжеловесов на ринге, то это может говорить о том, что время бодрствования было слишком длинным, и ваш ребенок переутомился или перевозбудился.

Вот несколько советов, которые помогут уложить ребенка 2 лет спать днем:

• За час до сна поиграйте с малышом в спокойные игры.
• Выключите свет в доме, затемните окна.
• Откажитесь от гаджетов, в том числе и телевизора.
• Не предлагайте перед сном шоколад и другие виды стимуляторов.
• Не забывайте и про привычные атрибуты на сон: привычная пижама, возможно, какой-то запах, например, лаванды, колыбельная.
• Почитайте сказку или поговорите по душам.
• Предложите уложить спать на дневной сон игрушки ребенка.

А, если у вас все еще проблемы с укладыванием на дневной сон, то специально для вас была разработана методика по налаживанию сну и выстраиванию ритма дня малыша — «ПАСПОРТ сна». Это уникальная и эффективная система работы со сном малыша. ПАСПОРТ является авторской методикой Татьяны Кремнёвой, опытного консультанта по сну.

Как только вы начнете работать по ПАСПОРТ-у, то уже через 3-4 дня увидите первые плоды своих стараний. В течение всего курса вас будет сопровождать консультант по сну, давая практические рекомендации исходя из вашего конкретного случая. У вас будет доступ к урокам и огромному количеству информации о сне в формате текста и видео.

После прохождения курса «ПАСПОРТ сна»:

• вы научитесь запросто укладывать ребенка на сон;
• уберете сопротивления и истерики;
• научитесь продлевать сны малыша;
• найдете индивидуальное время бодрствования;
• настроите биоритмы;
• у вас в голове образуется четкое понимание о сне и потребностях ребенка.

А самое главное, что вас всегда поддержат, направят и, при необходимости, дадут «волшебного пенделя».

А, если вы часто слышали от подруг, что их дети сами засыпают, и вы хотите такого же эффекта, то и для такого случая, есть специально разработанный курс «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)». На данном курсе проводится подготовительная работа с мамой и малышом, по результатам которой адаптируется методика по обучению самозасыпанию под вашего ребенка и вашу семью! А с ребенком 2 лет, как правило, легче договориться и обучить самозасыпанию, чем с полугодовалым малышом.

Методику выбираете именно вы! Все предложенные методики на курсе безопасны и проверены временем. У вас будет доступ ко всем материалам и после окончания курса. О том, на сколько эффективен данный курс вы можете узнать из восторженных отзывов, наконец-то выспавшихся и довольных мам в инстаграм.

На рынке консультантов по сну только у нас вы сможете поработать еще и с психологом: отработать свои страхи и переживания, определить уровень тревожности и как справиться с этим, раскрыть скрытые выгоды из-за плохого сна ребенка и превратить их в ресурсы.

И приятный бонус, после того, как вы пройдете курсы, вас не бросят! Вы всегда можете присоединиться в Чат Выпускников в телеграмм, где такие же мамы, как и вы делятся своим опытом, откатами, просят советов, а другие мамочки, которые были в подобной ситуации, всегда помогут справиться. И даже там вы сможете задать вопрос Татьяне Кремнёвой, вы не будете проигнорированы! Вы никогда не останетесь без ответа и одна наедине со своей проблемой.

Удалось заинтересовать вас? Тогда прямо сейчас действуйте и напишите нам в инстаграм, менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить, какой курс лучше всего подходит именно для вас, вашей семьи и вашего малыша.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Эта проблема решаема! 

Наш кейс по работе с проблемой отсутствия ритма дня и сопротивлением укладыванию -"Сколько вы готовы ждать?"

Потерпи, скоро само пройдет! Готова поспорить такие слова слышат почти все молодые мамы от более «опытных» подруг и родственников. И доверчиво терпят, и ждут 😢  Читать далее...

Аспекты жизнедеятельности двухлетнего малыша. Памятка для родителей. Хотите узнать как разработать верную стратегию поведения во время нового жизненного этапа малыша 2 лет, читайте статью: «Как уложить ребенка спать в 2 года». Хотите узнать какие действия следует предпринять, чтобы избежать истерик, читайте статью: «Как укладывать ребенка спать без истерик».

А Вы знаете как быстро уложить малыша спать днем? Делитесь в комментариях.