![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Нейротехники для детей
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Нейротехники для детей
Все в нашем организме подчинено головному мозгу: работа органов, сон, дыхание, способность говорить, и даже чувствовать. От качественного и продуктивного функционирования мозга зависят наши реакции, умения, навыки, возможность переключаться между разными видами деятельности и многое другое.
Сегодня большую популярность приобрели нейротехники, как способы целенаправленного воздействия на головной мозг, с целью активации обоих полушарий, для увеличения его работоспособности. Давайте разбираться, что такое нейротехники и как они работают.
Что представляют собой нейротехники?
Если переводить дословно, то «нейро» означает относящийся к нервной системе, а «техника» — совокупность приемов, используемых где-либо. Соответственно при дословном переводе это совокупность приемов, относящихся к нервной системе.
По своей сути нейротехники — это простые упражнения, с очень широким спектром применения. Нейротехники могут использоваться как для взрослых, так и для детей. Они могут быть направленными как на расслабление, так и на активизацию познавательной деятельности.
Нейротехники пришли к нам из нейропсихологии (научное направление о взаимосвязях структур головного мозга и психических процессов) и кинезиологии (наука о движении человеческого тела), благодаря повсеместному распространению интернета.
Как работают нейротехники?
Для того чтобы понять, как работают нейротехники, нужно знать из чего состоит головной мозг человека.
Структура нашего мозга представлена правым и левым полушариями, где первое отвечает за чувства и эмоции, восприятие пространства, координацию и способности к творчеству, а второе — за логику, речь, способность к аналитике.
Связующим элементом двух полушарий мозга является мозолистое тело — это разветвленная система нервных волокон. Его основная задача объединять правое и левое полушарие для организации их единой и слаженной работы.
Но в жизни не всегда оба полушария головного мозга задействованы в равной степени. Иногда одно из них берет на себя больше нагрузки, и тогда случаются нарушения разного рода, например, проблемы с памятью, рассеянность и дезориентация.
Укрепить связи между полушариями и нормализовать работу мозолистого тела отлично помогают нейротехники. Особенно эффективны нейротехники в детском возрасте, когда головной мозг ребенка наиболее пластичен для коррекции.
Как можно использовать нейротехники для детей?
Как говорилось выше, нейротехники имеют очень широкий спектр использования:
1. Нейротехники для детей на расслабление.
Нейротехники данного рода могут помочь ребенку снять мышечное напряжение, успокоиться, подготовиться ко сну. Они хороши тем, что некоторые из них можно использовать даже с рождения.
- Упражнение «Тесто» (с рождения). Суть данной нейротехники в том, чтобы хорошо размять каждую часть тела малыша. Начать следует с ручки и хорошо промассировать каждый пальчик, затем ладошку, кисть, подняться к предплечью и далее к верхней части руки. То же самое проделать с другой ручкой. Аналогичным образом надо не спеша размять ножки, животик, спинку и голову ребенка. Рекомендованное время выполнения — от 5 минут.
- Упражнение «Рука к ноге» (с рождения). Малыш лежит на спине. Родитель начинает соединять поочередно правую ручку с левой ножкой малыша и наоборот — левую ножку с правой ручкой. В первый раз необходимо сделать не менее 10 повторений и далее увеличивать.
- Упражнение «Нарисовать лицо» (с 3-6 месяцев). Родитель аккуратно водит пальцем по частям лица ребенка. При этом можно их проговаривать, использовать стишок или песенку. Рекомендованное время выполнения — от 2 минут.
При выполнении нейротехник для детей на расслабление важно учесть следующие моменты: - Родитель, выполняющий упражнения (нейротехники), должен находиться в спокойном состоянии. Дети легко считывают эмоции своих родителей, если кто-то из взрослых нервничает, то это сразу передастся малышу.
- Первый раз нейротехники следует опробовать на уже спокойном ребенке, что бы он привык к ним.
- Прежде чем выполнять упражнения (нейротехники) на ребенке, попробуйте их сначала на себе. Тогда вы лучше поймете, что испытывает малыш и сможете прочувствовать свои ощущения.
2. Нейротехники для детей, направленные на продуктивную работу мозга.
Тренировку мозга рекомендуется начинать с детского возраста. Головной мозг детей состоит из огромного числа нейронов, между которыми еще не образовались крепкие нейронные связи. Нейротехники для детей, связанные с активацией функций головного мозга, позволяют им преуспеть в разных видах деятельности.
- Упражнение «Перекрестные шаги» (с 4 лет). Ребенку необходимо стоя прямо, согнуть правое колено и поднять его (словно он хочет широко шагнуть). Затем локоть противоположенной руки (левой) соединить с правым коленом. Далее поменять руку и ногу. Рекомендованное начальное время выполнения — 2 минуты. Данная нейротехника позволяет улучшить координацию и ощущение пространства, развивает бинокулярное зрение, а это влияет на умение читать, писать и слушать.
- Упражнение «Зеркальный рисунок» (с 4 лет). На листе бумаги необходимо одновременно двумя руками нарисовать простые фигуры (круг, квадрат, звезда и т.д.), расположенные зеркально от срединной линии. Такая нейротехника позволит сконцентрировать внимание и развивает мелкую моторику.
3. Нейротехники для детей, как способ замещающего онтогенеза.
Большинство современных детей развиваются неравномерно. Поздно переворачиваются, рано садятся, пропускают этап ползанья, начинают сразу вставать, а потом и ходить. Такая непоследовательность развития сказывается на функциях головного мозга и психики. У ребенка могут наблюдаться проблемы с развитием речи, памятью, вниманием и мышлением.
Скорректировать подобные нарушения у детей с помощью нейротехник становится возможным благодаря определенной двигательной активности, которая позволяет незрелым участкам головного мозга пройти свой путь развития.
- Упражнение «По-пластунски» (с момента как ребенок научился ползать). Суть нейротехники проползти по-пластунски, отталкиваясь сначала правой ногой и левой рукой, а затем левой ногой и правой рукой. Родитель в это время может подставлять свою ногу или руку под ножку ребенка, тем самым помогая ему отталкиваться. Рекомендованное начальное время выполнения — 5 минут.
- Упражнение «Ухо — нос» (с 2 лет). Суть нейротехники заключается в том, чтобы ребенок взялся за свой нос левой ручкой, а другой рукой (правой) — за свое левое ушко. Затем следует одновременно их отпустить. Хлопнуть и повторить упражнение противоположенными руками. Рекомендованное начальное время выполнения — 2 минуты.
Также нейротехники для детей позволяют укрепить общее состояние здоровья, улучшить психоэмоциональную сферу ребенка и повысить умственные показатели. Следует сказать, что все упражнения (нейротехники) для детей необходимо выполнять в игровой форме, так как именно с помощью игры у детей развиваются основные способности — речь, взаимодействие и контроль.
Хотите узнать, как помочь малышу уснуть при бессоннице, читайте статью: «Что делать если у ребенка бессонница». Польза, приемы, техники. Варианты игр. Хотите узнать, какую роль в воспитании играют техники релаксация для детей дошкольного возраста, читайте статью: «Техники релаксации для детей».
А Вы используете нейротехники для детей? Как расслабляете ребенка/детей?Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e4a0a3759dac2d3a2765bbacf70ba35a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/362)
Коробочка с любовью
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f3a415d0d8c9a09810df794bb34fde62.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Тест "Какой мой малыш?"
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/dcf806a4a0772794330793452e6ea2d8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/56)
Результаты теста "Какой мой малыш?"
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a8d0e83211ed5654a886ca9061954cd8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/106)
Заложники режима после освоения самостоятельного засыпания?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cdb285f3d93695b63d08c1b9280a9f23.jpg/s/200x200/a/21577/sc/154)
Режим дня 3-5 лет
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/320755b5cd4b2cc79ae563e34214c90f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/139)
Рассчитать скачки развития ребенка онлайн
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ecad8cb7f45af13f2ffdc5ae20116a47.jpg/s/200x200/a/21577/sc/423)
Как папе уложить ребенка спать
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/54e645ab896ab94a0f98078f19eae3ae.jpg/s/200x200/a/21577/sc/258)
Расслабление ребенка
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь