Нейротехники для детей

Все в нашем организме подчинено головному мозгу: работа органов, сон, дыхание, способность говорить, и даже чувствовать. От качественного и продуктивного функционирования мозга зависят наши реакции, умения, навыки, возможность переключаться между разными видами деятельности и многое другое.

Сегодня большую популярность приобрели нейротехники, как способы целенаправленного воздействия на головной мозг, с целью активации обоих полушарий, для увеличения его работоспособности. Давайте разбираться, что такое нейротехники и как они работают.

Что представляют собой нейротехники?

Если переводить дословно, то «нейро» означает относящийся к нервной системе, а «техника» — совокупность приемов, используемых где-либо. Соответственно при дословном переводе это совокупность приемов, относящихся к нервной системе.

По своей сути нейротехники — это простые упражнения, с очень широким спектром применения. Нейротехники могут использоваться как для взрослых, так и для детей. Они могут быть направленными как на расслабление, так и на активизацию познавательной деятельности.

Нейротехники пришли к нам из нейропсихологии (научное направление о взаимосвязях структур головного мозга и психических процессов) и кинезиологии (наука о движении человеческого тела), благодаря повсеместному распространению интернета.

Как работают нейротехники?

Для того чтобы понять, как работают нейротехники, нужно знать из чего состоит головной мозг человека.

Структура нашего мозга представлена правым и левым полушариями, где первое отвечает за чувства и эмоции, восприятие пространства, координацию и способности к творчеству, а второе — за логику, речь, способность к аналитике.

Связующим элементом двух полушарий мозга является мозолистое тело — это разветвленная система нервных волокон. Его основная задача объединять правое и левое полушарие для организации их единой и слаженной работы.
Но в жизни не всегда оба полушария головного мозга задействованы в равной степени. Иногда одно из них берет на себя больше нагрузки, и тогда случаются нарушения разного рода, например, проблемы с памятью, рассеянность и дезориентация.

Укрепить связи между полушариями и нормализовать работу мозолистого тела отлично помогают нейротехники. Особенно эффективны нейротехники в детском возрасте, когда головной мозг ребенка наиболее пластичен для коррекции.

Как можно использовать нейротехники для детей?

Как говорилось выше, нейротехники имеют очень широкий спектр использования:

1. Нейротехники для детей на расслабление.

Нейротехники данного рода могут помочь ребенку снять мышечное напряжение, успокоиться, подготовиться ко сну. Они хороши тем, что некоторые из них можно использовать даже с рождения.

• Упражнение «Тесто» (с рождения). Суть данной нейротехники в том, чтобы хорошо размять каждую часть тела малыша. Начать следует с ручки и хорошо промассировать каждый пальчик, затем ладошку, кисть, подняться к предплечью и далее к верхней части руки. То же самое проделать с другой ручкой. Аналогичным образом надо не спеша размять ножки, животик, спинку и голову ребенка. Рекомендованное время выполнения — от 5 минут.
• Упражнение «Рука к ноге» (с рождения). Малыш лежит на спине. Родитель начинает соединять поочередно правую ручку с левой ножкой малыша и наоборот — левую ножку с правой ручкой. В первый раз необходимо сделать не менее 10 повторений и далее увеличивать.
• Упражнение «Нарисовать лицо» (с 3-6 месяцев). Родитель аккуратно водит пальцем по частям лица ребенка. При этом можно их проговаривать, использовать стишок или песенку. Рекомендованное время выполнения — от 2 минут.
  При выполнении нейротехник для детей на расслабление важно учесть следующие моменты:
• Родитель, выполняющий упражнения (нейротехники), должен находиться в спокойном состоянии. Дети легко считывают эмоции своих родителей, если кто-то из взрослых нервничает, то это сразу передастся малышу.
• Первый раз нейротехники следует опробовать на уже спокойном ребенке, что бы он привык к ним.
• Прежде чем выполнять упражнения (нейротехники) на ребенке, попробуйте их сначала на себе. Тогда вы лучше поймете, что испытывает малыш и сможете прочувствовать свои ощущения.

2. Нейротехники для детей, направленные на продуктивную работу мозга.

Тренировку мозга рекомендуется начинать с детского возраста. Головной мозг детей состоит из огромного числа нейронов, между которыми еще не образовались крепкие нейронные связи. Нейротехники для детей, связанные с активацией функций головного мозга, позволяют им преуспеть в разных видах деятельности.

• Упражнение «Перекрестные шаги» (с 4 лет). Ребенку необходимо стоя прямо, согнуть правое колено и поднять его (словно он хочет широко шагнуть). Затем локоть противоположенной руки (левой) соединить с правым коленом. Далее поменять руку и ногу. Рекомендованное начальное время выполнения — 2 минуты. Данная нейротехника позволяет улучшить координацию и ощущение пространства, развивает бинокулярное зрение, а это влияет на умение читать, писать и слушать.
• Упражнение «Зеркальный рисунок» (с 4 лет). На листе бумаги необходимо одновременно двумя руками нарисовать простые фигуры (круг, квадрат, звезда и т.д.), расположенные зеркально от срединной линии. Такая нейротехника позволит сконцентрировать внимание и развивает мелкую моторику.

3. Нейротехники для детей, как способ замещающего онтогенеза.

Большинство современных детей развиваются неравномерно. Поздно переворачиваются, рано садятся, пропускают этап ползанья, начинают сразу вставать, а потом и ходить. Такая непоследовательность развития сказывается на функциях головного мозга и психики. У ребенка могут наблюдаться проблемы с развитием речи, памятью, вниманием и мышлением.

Скорректировать подобные нарушения у детей с помощью нейротехник становится возможным благодаря определенной двигательной активности, которая позволяет незрелым участкам головного мозга пройти свой путь развития.

• Упражнение «По-пластунски» (с момента как ребенок научился ползать). Суть нейротехники проползти по-пластунски, отталкиваясь сначала правой ногой и левой рукой, а затем левой ногой и правой рукой. Родитель в это время может подставлять свою ногу или руку под ножку ребенка, тем самым помогая ему отталкиваться. Рекомендованное начальное время выполнения — 5 минут.
• Упражнение «Ухо — нос» (с 2 лет). Суть нейротехники заключается в том, чтобы ребенок взялся за свой нос левой ручкой, а другой рукой (правой) — за свое левое ушко. Затем следует одновременно их отпустить. Хлопнуть и повторить упражнение противоположенными руками. Рекомендованное начальное время выполнения — 2 минуты.

Также нейротехники для детей позволяют укрепить общее состояние здоровья, улучшить психоэмоциональную сферу ребенка и повысить умственные показатели. Следует сказать, что все упражнения (нейротехники) для детей необходимо выполнять в игровой форме, так как именно с помощью игры у детей развиваются основные способности — речь, взаимодействие и контроль.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, как помочь малышу уснуть при бессоннице, читайте статью: «Что делать если у ребенка бессонница». Польза, приемы, техники. Варианты игр. Хотите узнать, какую роль в воспитании играют техники релаксация для детей дошкольного возраста, читайте статью: «Техники релаксации для детей».

А Вы используете нейротехники для детей? Как расслабляете ребенка/детей?Делитесь в комментариях ниже.