Как папе уложить ребенка спать

На сегодняшний день большое количество педиатров, психологов и других приверженцев естественного развития ребенка единогласно твердят о значимости роли отца в детском воспитании. С самых первых дней пребывания малыша дома, папе необходимо включаться в процесс ухода за ним. Ведь так здорово, когда оба родителя принимают участие в обучении малыша и вместе выполняют все без исключения функции. 

Отец может находиться с малышом рядом, наблюдать за действиями мамы, а в дальнейшем самостоятельно справляться. Так, например, он может качать ребеночка на ручках, менять ему подгузник, купать, петь колыбельные или укладывать спать. Но не всегда папа может уложить ребенка спать или наоборот, малыш не может уснуть с папой.

На первый взгляд, кажется, что малыш выбирает засыпать только у мамы на руках, что логично, потому что мама – самый родной и близкий для него человек. Ребенок знает мамин запах, голос и прикосновения еще до рождения. И совершенно понятно, что с мамой малышу спокойно и безопасно. Но нужно знать, что маме просто необходим отдых, небольшая разгрузка в течение дня. И тут папа может прийти на помощь и взять на себя несколько обязанностей по уходу за ребеночком. В первую очередь папе можно научиться укладывать ребенка спать. К этому его можно подготовить.

Как папе научиться укладывать ребенка спать?

В первую очередь необходимо определить, что мешает супругу уложить кроху спать. Обстоятельств может быть много, и они могут быть самыми разными. Главное понимать, какую выбрать стратегию, чтобы ребенок засыпал с папой. Рассмотрим несколько вариантов:

• Папа должен быть решительным и последовательным. Он должен полностью исключить мысли, что у него что-то может не получится. Безусловно, малыши привыкают засыпать с мамой, но с папой сделать это тоже возможно, даже если потребуется чуть больше времени.

• Папе необходимо как можно больше времени проводить с ребенком. Поскольку зачастую папы редко проводят много времени с малышом, приходят к нему чаще вечером после работы, то ребенок может просто не привыкнуть к другому голосу и к другим рукам. Немаловажно, чтобы малыш приспособился не только видеть папу чаще, но и быть с ним в физическом контакте: общаться или вместе играть. Когда папин голос и запах станут хорошо знакомы малышу, тогда ему будет гораздо легче успокоиться и замедлиться, чтобы уснуть.

• Папе нужно уметь распознавать, что с малышом что-то может быть не так. Например, знать, когда малышу жарко или холодно, полный у него подгузник или нет, режутся ли у него зубки, а возможно он просто голоден. Зная все эти пункты, папе легче будет уложить ребенка спать.

• Папе нужно понимать, что малышу тоже необходимо время, чтобы привыкнуть к нововведениям. Подготовка к другому способу засыпания и создание новых привычек может занять от 2-х до 3-х дней. После этого малышу будет легче принимать окружающую обстановку как безопасную для него и он быстрее сможет к ней адаптироваться.

Что делать, если муж не укладывает ребенка спать?

Бывают ситуации, что муж не укладывает ребенка спать, потому что просто не знает, что нужно делать. В этом случае чаще зовите его, когда делаете маленькие дела по уходу за малышом. Просите помощи с переодеванием, сменой подгузника, ношением на руках и т.п. Больше разговаривайте друг с другом, рассказывайте, как прошел ваш день, делитесь маленькими радостями. Это сближает и дает папе информацию, о том, что нравится малышу, что его успокаивает, а что наоборот его пугает и возбуждает.

Важно понимать, что у мужа может не получиться с первого раза уложить кроху спать. В этом случае не упрекайте и не отчитывайте его. Сейчас ваша задача состоит в том, чтобы как можно чаще оставлять их с ребенком вместе, а не вызвать беспокойство и раздражение у мужа. Поверьте, его и так достаточно. 

Можете искусственно создавать ситуации, в которых вам нужно отлучиться и оставить их наедине. Например, сходить за заказом в ближайший пункт выдачи или поговорить по телефону. За это время ровным счетом ничего значительного не произойдет. После того как папа освоил навык общения с малышом наедине, приступаем к помощи в укладывании на сон. 

Проводим несколько подготовительных этапов:

• Опишите папе все действия, которые связаны со сном вашего малыша, что вы знаете сами. Дайте ему как можно больше информации.

• Проведите вместе все ритуалы, которые проводите перед укладыванием и перед пробуждением. Позвольте папе в них поучаствовать, выделите для него определенные элементы ритуала, включите его в процесс.

• Полностью опишите, как строиться ритм для вашего малыша. Ведь папа действительно не знает, что и как вы делаете.

• Объясните, для чего необходимо замедлять кроху перед сном и как проводить качественное время бодорствования вместе. Расскажите о всех занятиях, которые вы проводите в течение дня, от чего малыш задорно хохочет, а что приводит его в унынье.

Помните, что папа тоже может ошибаться и что-то забывать. Чем больше он знает о сне малыша, тем проще ему будет справиться с разными нетипичными ситуациями. Безусловно, в папиных действиях прослеживается свой стиль, и это совсем не означает, что его нужно подстраивать под себя или как-то корректировать. Малыш способен отличить, кто сегодня его будет укладывать спать, и не будет сопротивляться небольшим переменам. К тому же, если возникнут трудности, папа всегда может попросить маму ему помочь.

И, возможно, самым главным элементом успеха будет являться настроение и расположение мамы. Тревожность мамы может повлиять на весь процесс укладывания в целом, даже несмотря на то, кто будет его проводить. Малыши очень тонко чувствуют нервозное состояние мамы. И тем более оно может передаться и папе. Не показывайте мужу, что он что-то не так делает.

Дайте ему немного времени, и он освоится. А освободившееся время потратьте на себя для восполнения своих ресурсов.

Таким образом, основное ваше действие – это отдохнуть и перестать волноваться. Так же не забывайте, что привлекать папу к укладыванию малыша спать полезно для всей семьи.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о влиянии родителей на сон малыша, читайте в статьях: «Состояние мамы и сон ребенка» и «Папа и сон ребенка». Как процесс делегирования сделать легким и безболезненным, читайте в статье: «Делегировать укладывание — слабо?».