Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами?

Нередко молодые мамы замечают, как их крохи спят с приоткрытыми глазами. Данное явление может несколько встревожить родителей, особенно если у малыша наблюдаются проблемы с организацией и качеством сна. Чем вызвано подобное явление, и представляет ли оно опасность для ребенка, выясним дальше.

Чтобы понимать, почему у спящего ребенка приоткрыты глаза, нужно разобраться со спецификой возрастных особенностей сна.

В первые несколько недель жизни сон ребенка характеризуется быстрой фазой. Это обусловлено физиологическими особенностями работы головного мозга: в первые недели идет самое мощное развитие мозга, ребенок получает колоссальный объем информации из окружающей среды, а обработка подобной информации возможна именно в быстрой фазе сна.

Ближе к 2-3 месяцу жизни появляется и медленная фаза сна, и сама структура сна представляется следующим образом:

• Дремота;

• Легкий неглубокий сон;

• Глубокий медленный сон;

• Самый глубокий сон.

В любой из перечисленных фаз сна организм ребенка не останавливает свою работу, а продолжает активную деятельность. Включаются в работу те участки мозга, которые способны выполнять работу только в период сна, и дремлют в период между снами.

Когда кроха дремлет и еще не погрузился в фазу медленного сна, его организм может реагировать на происходящее вокруг: слышать различные звуки, особенно громкие и не приятные, реагировать на наличие, либо отсутствие света.

Движения век являются ответной реакцией на подобные раздражители, и по мере погружения в глубокий и медленный сон движения век прекращаются, но именно в это время ребенок может начать издавать звуки, пытаться разговаривать или хныкать во сне, веки могут открываться, результатом чего и является сон с приоткрытыми веками.

В целом нет ничего страшного, если ребенок спит с приоткрытыми веками, если нет других сопутствующих нарушений сна или особенностей поведения малыша.

Почему еще дети спят с приоткрытыми глазами? Причины

Кроме физиологических особенной строения сна, заставляющих детей спать с приоткрытыми веками, существуют и другие причины. Некоторые из них могут представлять угрозу безопасности и благополучию ребенка:

• Ребенок получил такую особенность по наследству. Здесь все просто, кто-то из взрослых спит также, и на генетическом уровне передал ребенку такую особенность. Как правило, такая особенность, доставшаяся ребенку по наследству никак, не влияет на качество сна или поведение между снами.

• Сомнамбулизм. На самом деле сомнамбулизм, или проще говоря — лунатизм, не самое приятное явление, которое могут увидеть родители. Если ребенок страдает лунатизмом, кроме сна с приоткрытыми веками вы можете заметить разговоры во сне, причем разговаривая, малыш может даже сидеть. Внешне будет казаться, что ребенок не спит, находится в сознании, но, если приглядеться внимательнее, можно заметить стеклянный взгляд и спутанность сознания. Как правило, лунатизм встречается у детей старше года, а у более взрослых малышей может наблюдаться и хождение во сне.

• Эмоциональные переживания. Излишне напряженная обстановка в семье, натянутые отношения между значимыми взрослыми, большое количество нагрузки в течение дня могут мешать полноценному расслаблению ребенка во время сна, что и провоцирует сон с приоткрытыми веками. Такие события как поход в детский сад, появление младших деток, смена места жительства или разлука с кем-то из значимых взрослых могут также давать сильную эмоциональную нагрузку.

• Состояние здоровья. Различные патологии органов зрения, чрезмерная сухость слизистых покровов, заболевания эндокринной системы могут стать причиной сна с приоткрытыми веками.

• Нарушения распорядка дня. Либо его отсутствие в большинстве случаев есть следствие нарушений сна. Они могут быть спровоцированы, как чрезмерной нагрузкой, так и ее недостатком. Регулярная нехватка сна влечёт за собой стрессовые состояния. Качественно проработанная организация дня у детей первых лет жизни во многом определяет и состояние здоровья, исключая чрезмерные стимуляции нервной системы и удовлетворяя потребности растущего организма в отдыхе.

Что делать, если ребенок спит с приоткрытыми веками:

• Для начала, конечно, необходимо установить причину подобного поведения. Если вы замечаете, что малыш не закрывает полностью веки во время сна, и это происходит регулярно, стоит непременно получить внеплановую консультацию педиатра. Расскажите об особенностях поведения малыша вне сна, а также о распорядке дня малыша. При необходимости педиатр направит на консультацию к узким специалистам, или соберет необходимые анализы.

• Проверьте условия, в которых находится малыш во время сна и в период бодрствования. Как мы уже выяснили, излишняя сухость слизистой глазного яблока может заставлять ребенка приоткрывать веки во сне. Излишняя сухость может быть спровоцирована не только патологиями, но и банальной сухостью воздуха в помещении, котором находится ребенок. Сухость воздуха может быть спровоцирована также и высокой температурой, поэтому использование кондиционера и увлажнителя воздуха — это обязательное условие ухода за малышами, которые спят с приоткрытыми веками.

• Ограничьте использование предметов, которые могут провоцировать возбуждение и напряжение: интерактивные игрушки, проекторы, телевизоры, планшеты и телефоны. Желательно не использовать указанные предметы во второй половине дня, а в начале дня контролировать длительность использования.

• Исключите из рациона ребенка продукты, содержащие кофеин: шоколад чай, кофе, газированные напитки.

• Если ребенок принимает лекарства, уточните, не провоцируют ли они возбуждения нервной системы: проконсультируйтесь со специалистом, уточните о возможности переноса приема лекарств на первую половину дня или замены на подходящие аналоги.

• Купание в ванной, как один из факторов, провоцирующий сильную эмоциональную и физическую нагрузку также желательно не проводить непосредственно перед засыпанием. Организуйте купание за несколько часов до наступления сна, чтобы у ребенка была возможность успокоиться и расслабиться перед наступлением сна.

• Следите за организацией распорядка дня. Он должен быть понятным и предсказуемым, соблюдать комфортную смену сна и бодрствования, принимать во внимание все возрастные особенности ребенка.

• Не допускайте переутомления и перевозбуждения. Следите за наполненностью времени до сна ребенка, уделяйте внимание двигательной активности, гуляйте на свежем воздухе. Не забывайте про эмоциональное и интеллектуальное развитие, но не слишком нагружайте малыша, давая возможность получить передышку до наступления сна.

• Используйте ритуалы, которые помогут ребенку понять, как устроен его день, какие события сменяют друг друга. Подобная стабильность и предсказуемость поможет снять излишнюю тревожность и избежать стрессовых ситуаций.

• Перед сном помогайте ребенку расслабиться. Качественное расслабление поможет затормозить нервную систему, упростит процесс засыпания, а сам сон сделает более спокойным.

• Во время ночных пробуждений находитесь рядом с ребенком. Малыш должен понимать, что взрослый всегда рядом и успокоит в кризисные моменты.

• Если ребенок страдает парасомнией, обеспечьте полную безопасность во время сна. Уберите из комнаты предметы с острыми краями, о которые можно пораниться, окна и двери закройте защитными экранами, чтобы ребенок находился в ограниченном и безопасном пространстве.

Любые нарушения сна необходимо лечить. И чем раньше вы начнете это делать, тем больших проблем вам удастся избежать по мере взросления ребенка. Если вы исключили проблемы со стороны здоровья ребенка, а он по-прежнему спит с приоткрытыми глазами, возможно, требуется поведенческая коррекция нарушений сна.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, и при этом наблюдаются:

• Частые пробуждения во время ночного сна;

• Ребенок не может спать без помощи мамы днем или ночью;

• Периодически ребенок не спит ночью длительные промежутки времени;

• Слишком ранние утренние пробуждения, раньше 05:30 утра;

• Проблемы с организацией дневного сна;

• Капризное и беспокойное поведение во время бодрствование, повышенная потребность в тактильном контакте.

То каждый из перечисленных пунктов может быть причиной сна с приоткрытыми веками, и ребенку требуется помощь в решении указанных проблем. Получить эту помощь вы можете в рамках курса «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» или в формате индивидуальной работы с консультантом по сну. Чтобы узнать подробности и выбрать оптимальный формат работы пишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как помочь малышу справиться с переживаниями. Хотите узнать как это сделать, читайте результат и отзыв мамы в статье: «Если ребёнок боится темноты и отказывается спать сам». Хотите узнать какой комплекс проблем развивается при дефиците железа, читайте статью: «Дефицит железа и его влияние на сон ребёнка».

Замечали ли вы, что ваш малыш спит с приоткрытыми веками? Делитесь в комментариях, чем было вызвано подобное явление.