Ребенку месяц, почему плохо спит? | Консультации и курсы по детскому сну от крупнейшего центра "Сон малыша"

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию

Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Ребенку месяц, почему плохо спит?

Вот и настало это чудесное время: ребеночек родился, первое знакомство, торжественная выписка, семейный праздник в честь нового члена семьи, улыбки, шутки, радость и счастье в глазах родителей. Дальше — больше: объятия, первая улыбка, первая семейная фотосессия, празднование первой важной даты — прошел целый месяц.

Казалось, ничего не может омрачить такие счастливые моменты. Кроме одной важной детали — отсутствие полноценного сна в течение всего месяца. «Ребенку месяц, почему он плохо спит?» — по статистике каждая четвертая семья с новорожденными задается этим вопросом.

Довольно часто случается так, что малыш первого месяца жизни бодрствует целый день, прерываясь лишь на короткие промежутки сна. Ночью, постоянно требует маминых объятий, плачет и кричит. Норма это или причина для беспокойства попробуем разобраться в данной статье.

Всем известно, что сон — это важная составляющая для полноценного роста и развития новорожденного. Во сне мозг новорожденного формирует новые нейронные связи, обрабатывает и усваивает полученную во время бодрствования информацию. Во сне малыш восстанавливает физические силы, сбрасывает накопившееся напряжение.

В первый месяц жизни малыши спокойно выдерживают промежуток бодрствования, не превышающий одного часа. Общая продолжительность сна крохи за сутки достигает 19-20 часов.

Сон месячного ребенка существенно отличается от сна деток постарше, и имеет следующие особенности:

Практически все время бодрствования месячного малыша занято приемом пищи. Малыши еще только учатся сосать, правильно захватывать грудь. Процесс сосания для новорожденных достаточно трудоемкий, во время которого они снова погружаются в сон.
Месячные малыши не различают время суток. Многие новорожденные путают день с ночью, большую часть времени они спят в дневные часы, а ночью устраивают гуляния.
Сон месячного малыша легко прервать. У новорожденных отсутствует фаза глубокого сна, яркий свет или случайный шум легко заставят их проснуться.
Новорожденный может просыпаться среди ночи до 6 раз, с целью утолить голод.

Это в идеале. На практике зачастую можно встретить совсем другую картину. Признаки проявления нарушений сна в месячном возрасте могут быть индивидуальны, но причины, как правило, схожи.

Ребенку месяц. Почему плохо спит?

Основная причина плохого сна, как ни странно — плохой сон. Иногда случается так, что родители, в силу своей неопытности неправильно трактуют сигналы ребенка о желании спать. Вместо того, чтобы помочь крохе заснуть, наоборот стимулируют нервную систему.
Длительное бодрствование приводит к нервному напряжению, в состоянии которого невозможно погрузиться в сон. Усталость имеет свойства накапливаться, и препятствовать полноценному отдыху.
Ребенок испытывает дискомфорт. Дискомфорт месячному крохе могут доставить самые, в нашем понимании, обыденные вещи:
• натирает подгузник, либо он переполнен;
• одежда доставляет неприятные тактильные ощущения;
• пересыхает кожа и слизистые;
• испытывает холод или жар и т.д.
Ребенок голоден. Все мы не раз слышали, что в первый месяцы жизни дети должны питаться по требованию. На практике это выглядит так: мама прикладывает ребенка к груди в ответ на любое недовольство. Даже если интервал кормлений составляет не более 40 минут.
Это не плохо, ребенок при маме, обеспечен тактильный контакт и сосание. Но, при частых прикладываниях ребенок не утоляет голод полноценно и чувство голова возникает чаще.
Ребенка мучают колики. Примерно в месячном возрасте у ребенка проявляются признаки нарушения двигательной функции кишечника: повышенное газообразование, метеоризм, спастические сокращения кишечника. Ребенок испытывает, мягко говоря, не приятные ощущения, которые мешают комфортному отдыху.
Ребенок будит сам себя хаотичными движениями конечностей. Для малышей первых 4-5 месяцев вздрагивание конечностей является естественным состоянием, именуемым рефлексом Моро. Вздрагивание ручек и ножек — это нормальная реакция малыша на раздражители. Раздражителем может выступать даже собственное тело. Беспокойства данное явление вызывать не должно, а вот сон испортить может.
Ребенок не адаптировался к обстановке вне маминого животика. Для новорожденного месяц жизни — целая вечность. В это время с ним происходили и продолжают происходить колоссальные изменения.

Иногда бывает и так, что ребенку месяц он плохо спит, но при этом бодр, весел, играет и взаимодействует с родителями, не капризничает. В таком случае плохой сон — это индивидуальная норма крохи, вызванная особенностями его организма.

Ребенку месяц, он плохо спит. Как помочь?

Первое, что нужно сделать — получить консультацию специалиста. Необходимо исключить любые отклонения состояния здоровья от нормы, убедиться, что ребенок набирает вес и растет в соответствии с нормами роста и развития.
В настоящее время программа обязательного медицинского страхования предполагает комплексное обследование малышей месячного возраста. На приеме у педиатра и невролога необходимо задать все интересующие вопросы, описать текущую картину сна и поведение малыша во время бодрствования. Специалисты, если посчитают нужным, назначат необходимые обследования.
Когда проблемы со здоровьем исключены, необходимо создать крохе уют и комфорт. В чек-листе «КОМФОРТ И СОН» вы найдете все условия оптимизации окружающей среды, помогающее крохе расслабиться и лучше спать: научитесь создавать подходящий малышу микроклимат, организовывать спальное место и среду вокруг него.
Необходимо организовать процесс приема пищи. Ребенка по-прежнему следует прикладывать к груди по требованию, но необходимо научиться отличать желание подкрепиться от других потребностей малыша. Придерживайтесь такого ритма кормления, чтобы перед сном ребенок полностью утолил голод.
Помогите малышу адаптироваться к новому миру. Создайте условия, напоминающие материнскую утробу: в животике было тесно и шумно. Используйте во время сна свободное пеленание и белый шум. Свободное пеленание также поможет минимизировать проявления рефлекса Моро.
Организуйте комфортный ритм чередования сна и бодрствования. Найдите оптимальное время бодрствования малыша, укладывайте спать при появлении первых признаков усталости. В таблице «нормы сна и бодрствования» можно найти примерные ориентиры по комфортному времени бодрствования в месяц.
Давайте ребенку возможность отрабатывать новые навыки в период бодрствования. От подобных активностей малыши испытывают усталость, которая помогает быстрее уснуть.
Помогайте малышу расслабиться перед сном. Нервная система малыша не обладает механизмами торможения. Возбудившись, малышам сложно расслабиться самостоятельно. Помогите малышу легким массажем, плавным хождением по комнате с крохой на руках.
Обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по сну. Порой, самостоятельно решить проблемы со сном месячного малыша родителям не под силу. Необходимо обработать большой массив информации и путем проб и ошибок подобрать подходящую.

Работа с консультантом по сну поможет наладить сон ребенка в считанные дни. Для детей месячного возраста подойдет курс «ПАСПОРТ сна». В рамках работы на курсе консультант поможет организовать комфортный ритм дня, определит оптимальное время бодрствования, поможет разделить время бодрствования на активное и спокойное и составить список активностей на каждое из них, с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша.

Также существует формат личных консультаций, в рамках которого консультант поможет наладить сон, ответит на все интересующие вопросы и задаст вектор движения на будущее. Пишите ваше имя и номер телефона, консультант свяжется с вами в мессенджер, чтобы у вас была возможность ответить в удобное время.