Ребенок не хочет спать в садике

Совсем скоро малышу исполнится 2-3 года, и его ждёт посещение детского сада?

В этот период ваш ребенок попадает в стрессовую ситуацию. Он переживает самые разные чувства, и далеко не все из них ему понятны и приятны. Малыш находится в новой для него среде и обстановке.

Мама и папа больше не находятся с ним постоянно, сейчас его окружают незнакомые ему люди. Все усложняется тем, что теперь ему нужно подчиняться новым правилам, которые порой ему абсолютно непонятны. Ребенок может быть растерян и озадачен такими переменами в его жизни. И конечно, все это в совокупности оказывает влияние на его физическое и психоэмоциональное состояние.

Многие родители отмечают, что именно в этот момент их покладистый ребенок превращается в маленького бунтаря. Отказывается соблюдать режим в садике, плохо спит или вовсе не хочет спать в садике. Родителям следует набраться терпения и действовать логично и системно, чтобы адаптация прошла как можно проще и быстрее.

В возрасте 2-3 года продолжительность сна значительно сокращается, по сравнению со временем сна младенца. В сутки составляет примерно 12-13 часов. Но несмотря на это, даже в тот период детям стоит отдыхать днём около 1,5 −2 часов. Сколько ребенок будет спать в зависит от его темперамента.

Почему ребенку нужно спать днём?

Ребенок может казаться очень активным и совсем не уставшим. У него открывается второе дыхание. Но это не так! В результате нервная система ребенка перегружается настолько, что это приводит к гиперактивности и перевозбуждению.

В случае регулярного отсутствия дневного сна могут возникнуть хронические заболевания нервной системы. Ребенок перестает продуктивно воспринимать и анализировать новые знания, возникают проблемы с памятью и отработкой новых умений.
Так же накапливается физическая усталость, пропадает интерес к играм, снижается иммунитет.

Какие же причины, что ребенок не спит в садике:

1. Испытывает сильный стресс из-за отсутствия родителей.
2. Не может спать в незнакомом для него месте.
3. Тяжело подстроиться к режиму в детском садике.
4. Испытывает физический дискомфорт.
5. Не видит авторитета в лице воспитателя.
6. У ребенка есть сильные ассоциации на засыпание связанные именно с домашней территорией.
7. Ребенок перерос дневной сон.

Что делать родителям, если ребенок не хочет спать в садике?

Что бы этого не произошло, то позаботьтесь об этом заранее. Сходите «в гости» в садик, устройте ребенку небольшую ознакомительную экскурсию. Тогда садик уже не будет для него чем-то совсем новым.

Как правило ребенку нужно время адаптироваться, а родителям поддерживать малыша и подогревать интерес к садику. Обсуждайте с ним его день, поделитесь своими тёплыми воспоминаниями о садике, расскажите ему, что его ждёт, как будет весело и интересно. Уже через несколько недель ребенок будет спокойнее и увереннее. Он привыкнет к окружающей обстановке, детям и воспитателям. В результате сон в садике не будет для него чем-то страшным и пугающим.

Но что делать, если даже после месяца прибывания ребенок все так же плохо спит в садике, плачет и капризничает?

Родителям нужно обратить особое внимание на эту ситуацию и приложить чуть больше сил, для помощи малышу.

Не паникуйте. Это абсолютно нормальный момент социализации, через который проходит каждый ребенок. Мы все разные и дети тоже. Один малыш привыкает быстрее, второму нужно чуть больше времени, а третьему нужно время и особенно чуткое отношение в этот период.

Постарайтесь поговорить с ребенком и выяснить причину, почему не хочет спать в садике. Причины могут быть самые разные, например что-то доставляет физический дискомфорт или произошел какой-то конфликт с другим ребенком или воспитателем. Все это не даёт полностью расслабиться и уснуть. Попробуйте перечислять возможные причины и возможно какая-то откликнется ребенку, и вы поймёте как действовать.

Если не получается выяснить причину у ребенка, поговорите с руководством садика или воспитателем.

Распишите план адаптации своего ребенка вместе с воспитателем, чтобы он получил максимальную психологическую поддержку.

Не спешите оставлять ребенка на дневной сон. Процесс привыкания должен быть максимально плавным. Забирайте его сначала до дневного сна, после того как увидите, что малыш все больше привыкает к садику, попробуйте забирать его сразу же после сна. Так постепенно ребенок привыкнет проводить в детском садике целый день и дневной сон не будет вызывать стресса.

Предложите своему ребенку взять в садик игрушку, которая ассоциируется ему у него с домом и родителями. Так смена обстановки и отсутствие родных людей рядом будет чувствоваться чуть меньше.

Проверьте не перерос ли ваш ребенок дневной сон. Если он тяжело засыпает на ночной сон после дневного сна, не может заснуть днем, у него хорошее настроение, даже если не поспал днём. То все это повод задуматься о том что дневной сон перестал быть необходимостью.

Старайтесь дома придерживаться примерно такого же режима, по которому ребенок живёт в детском садике.

Для начала Вы можете ввести понятие «тихого часа». Время когда малыш будет спокойно лежать с вами, вести спокойную беседу, или вы можете читать книгу без лишней эмоциональности.

Важно соблюдать режим всегда, даже в выходные. Дети любят системность и предсказуемость.

Важно! Обратите внимание на время пробуждения. В более взрослом возрасте ребенок может бодрствовать около 6 часов. В садике ложиться спать на дневной сон обычно в 13:00 и спят до 15:00. То есть если ребенок встал, например в 9 часов, то ко времени сна в садике он ещё не устанет. Будет полон сил и это вызовет лишь сопротивление, слезы и истерику. Поэтому обязательно придерживайтесь раннего подъёма, если не хотите, чтобы воспитатели жаловались на то, что ребенок плохо спит в саду. А ваш малыш испытывал лишний стресс и привыкание проходило в разы тяжелее.

Если вы растеряны и не знаете как помочь ребенку подстроится под режим дня в садике, сделать его адаптацию максимально комфортной для него и вас, мы можем вам помочь в этом. Приходите к нам на курс «ПАСПОРТ сна», мы составим ритм дня, который будет отвечать потребностям малыша и правилам режима детского садика. Так же нужную и полезную информацию для вас сможете найти в постах и прямых эфирах в Инстаграм.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о том, что делать если у малыша случилась истерика, читайте ответ в статье: «Истерика! Что делать?». Режим сна и бодрствования ребенка до года непростая тема. В статье «А когда нужен режим?» вы узнаете с какого возраста приучать к режиму ребенка до года и какие есть особенности режима сна грудничка. Это вам поможет в последствии для более комфортной адаптации в детском саду.

А Ваш ребенок спит в садике? Практикуете дневной сон в выходные? Делитесь в комментариях ниже.