Ребенок не хочет спать в садике

Совсем скоро малышу исполнится 2-3 года, и его ждёт посещение детского сада?

В этот период ваш ребенок попадает в стрессовую ситуацию. Он переживает самые разные чувства, и далеко не все из них ему понятны и приятны. Малыш находится в новой для него среде и обстановке.

Мама и папа больше не находятся с ним постоянно, сейчас его окружают незнакомые ему люди. Все усложняется тем, что теперь ему нужно подчиняться новым правилам, которые порой ему абсолютно непонятны. Ребенок может быть растерян и озадачен такими переменами в его жизни. И конечно, все это в совокупности оказывает влияние на его физическое и психоэмоциональное состояние.

Многие родители отмечают, что именно в этот момент их покладистый ребенок превращается в маленького бунтаря. Отказывается соблюдать режим в садике, плохо спит или вовсе не хочет спать в садике. Родителям следует набраться терпения и действовать логично и системно, чтобы адаптация прошла как можно проще и быстрее.

В возрасте 2-3 года продолжительность сна значительно сокращается, по сравнению со временем сна младенца. В сутки составляет примерно 12-13 часов. Но несмотря на это, даже в тот период детям стоит отдыхать днём около 1,5 −2 часов. Сколько ребенок будет спать в зависит от его темперамента.

Почему ребенку нужно спать днём?

Ребенок может казаться очень активным и совсем не уставшим. У него открывается второе дыхание. Но это не так! В результате нервная система ребенка перегружается настолько, что это приводит к гиперактивности и перевозбуждению.

В случае регулярного отсутствия дневного сна могут возникнуть хронические заболевания нервной системы. Ребенок перестает продуктивно воспринимать и анализировать новые знания, возникают проблемы с памятью и отработкой новых умений.
Так же накапливается физическая усталость, пропадает интерес к играм, снижается иммунитет.

Какие же причины, что ребенок не спит в садике:

1. Испытывает сильный стресс из-за отсутствия родителей.
2. Не может спать в незнакомом для него месте.
3. Тяжело подстроиться к режиму в детском садике.
4. Испытывает физический дискомфорт.
5. Не видит авторитета в лице воспитателя.
6. У ребенка есть сильные ассоциации на засыпание связанные именно с домашней территорией.
7. Ребенок перерос дневной сон.

Что делать родителям, если ребенок не хочет спать в садике?

Что бы этого не произошло, то позаботьтесь об этом заранее. Сходите «в гости» в садик, устройте ребенку небольшую ознакомительную экскурсию. Тогда садик уже не будет для него чем-то совсем новым.

Как правило ребенку нужно время адаптироваться, а родителям поддерживать малыша и подогревать интерес к садику. Обсуждайте с ним его день, поделитесь своими тёплыми воспоминаниями о садике, расскажите ему, что его ждёт, как будет весело и интересно. Уже через несколько недель ребенок будет спокойнее и увереннее. Он привыкнет к окружающей обстановке, детям и воспитателям. В результате сон в садике не будет для него чем-то страшным и пугающим.

Но что делать, если даже после месяца прибывания ребенок все так же плохо спит в садике, плачет и капризничает?

Родителям нужно обратить особое внимание на эту ситуацию и приложить чуть больше сил, для помощи малышу.

• Не паникуйте. Это абсолютно нормальный момент социализации, через который проходит каждый ребенок. Мы все разные и дети тоже. Один малыш привыкает быстрее, второму нужно чуть больше времени, а третьему нужно время и особенно чуткое отношение в этот период.

Постарайтесь поговорить с ребенком и выяснить причину, почему не хочет спать в садике. Причины могут быть самые разные, например что-то доставляет физический дискомфорт или произошел какой-то конфликт с другим ребенком или воспитателем. Все это не даёт полностью расслабиться и уснуть. Попробуйте перечислять возможные причины и возможно какая-то откликнется ребенку, и вы поймёте как действовать.

Если не получается выяснить причину у ребенка, поговорите с руководством садика или воспитателем.

Распишите план адаптации своего ребенка вместе с воспитателем, чтобы он получил максимальную психологическую поддержку.

• Не спешите оставлять ребенка на дневной сон. Процесс привыкания должен быть максимально плавным. Забирайте его сначала до дневного сна, после того как увидите, что малыш все больше привыкает к садику, попробуйте забирать его сразу же после сна. Так постепенно ребенок привыкнет проводить в детском садике целый день и дневной сон не будет вызывать стресса.

Предложите своему ребенку взять в садик игрушку, которая ассоциируется ему у него с домом и родителями. Так смена обстановки и отсутствие родных людей рядом будет чувствоваться чуть меньше.

Проверьте не перерос ли ваш ребенок дневной сон. Если он тяжело засыпает на ночной сон после дневного сна, не может заснуть днем, у него хорошее настроение, даже если не поспал днём. То все это повод задуматься о том что дневной сон перестал быть необходимостью.

Старайтесь дома придерживаться примерно такого же режима, по которому ребенок живёт в детском садике.

Для начала Вы можете ввести понятие «тихого часа». Время когда малыш будет спокойно лежать с вами, вести спокойную беседу, или вы можете читать книгу без лишней эмоциональности.

Важно соблюдать режим всегда, даже в выходные. Дети любят системность и предсказуемость.

Важно! Обратите внимание на время пробуждения. В более взрослом возрасте ребенок может бодрствовать около 6 часов. В садике ложиться спать на дневной сон обычно в 13:00 и спят до 15:00. То есть если ребенок встал, например в 9 часов, то ко времени сна в садике он ещё не устанет. Будет полон сил и это вызовет лишь сопротивление, слезы и истерику. Поэтому обязательно придерживайтесь раннего подъёма, если не хотите, чтобы воспитатели жаловались на то, что ребенок плохо спит в саду. А ваш малыш испытывал лишний стресс и привыкание проходило в разы тяжелее.

Если вы растеряны и не знаете как помочь ребенку подстроится под режим дня в садике, сделать его адаптацию максимально комфортной для него и вас, мы можем вам помочь в этом. Приходите к нам на курс «ПАСПОРТ сна», мы составим ритм дня, который будет отвечать потребностям малыша и правилам режима детского садика. Так же нужную и полезную информацию для вас сможете найти в постах и прямых эфирах в Инстаграм.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о том, что делать если у малыша случилась истерика, читайте ответ в статье: «Истерика! Что делать?». Режим сна и бодрствования ребенка до года непростая тема. В статье «А когда нужен режим?» вы узнаете с какого возраста приучать к режиму ребенка до года и какие есть особенности режима сна грудничка. Это вам поможет в последствии для более комфортной адаптации в детском саду.

А Ваш ребенок спит в садике? Практикуете дневной сон в выходные? Делитесь в комментариях ниже.