Неспящие дети

У нас в семье все дети «неспящие», «Ребенок мало спит!Что делать?» Часто слышу эти фразы от знакомых.

Её внушают мамы: «ты тоже не спала». Подожди, перерастёт. НЕ ПЕРЕРАСТЁТ!

А дорастёт до возраста, когда меньшее количество сна — норма.

В 6 месяцев вместо 15 спит 12 часов (это норма полуторагодовалых детей), значит к 1,5 годам он «дорастёт» до своей нормы. Это не значит, что он сможет «отоспать» то время. Это значит, что предыдущий год-полтора он мог развиваться интенсивнее и меньше болеть. Это значит, что его успехи в изучении окружающего мира, букв, цифр были б лучше. И настроение у него в общем и целом было б более позитивным.

А действительно ли бывают «неспящие» дети? Почему ребенок мало спит?

Во сне малыш растёт, его мозг получает возможность обработать информацию, повысить иммунитет, восстановиться физически. А если регулярного и достаточного для возраста периодов сна не происходит, малыш мало спит, имеем раздраженного ребёнка с пониженной концентрацией внимания, регулярно болеющего. И нет никакой тайны и секретного ингредиента «спящего» ребёнка.

Так как помочь ребенку? Нужно создать ему условия для сна. Наблюдать за малышом, ловить момент, когда он устал и готов заснуть.

Просто не все женщины могут пройти этот путь в одиночку. Не все обладают необходимым количеством достоверной информации, хоть живем в век информации без границ. Кто-то, начитавшись блогов, делает как «чудесница» и получает ещё более нервного малыша. Кто-то, прочитав книжку заграничного автора, пытается повторить его методику без учета темперамента ребёнка.

Но у меня есть для вас инструкция по налаживанию сна.
Будем шагать по шагам...

1.  Нам нужно наладить внешние условия, отнеситесь в этому как к важному экзамену. Скачайте в описании профиля чек-лист. Там 39 условий, которые могут наладить сон вашего малыша быстро и легко. И оптимизируйте. Нет, не так. ОПТИМИЗИРУЙТЕ!

2.  Если вы не сделали пункт 1, надо сделать. И параллельно укрепляем ведущую материнскую позицию. База работы со сном — ведущая материнская позиция и мамины ресурсы.

3.  Налаживаем ПАСПОРТ сна.Система простая, понятная любому, кто знает буквы и хочет внедрить. То есть даже ваш старший ребёнок, зная буквы вполне может помогать вам выстраивать ПАСПОРТ младшего. Главное, донести ценность. И даже упертые бабушки и дедушки способны выстроить этот самый ПАСПОРТ, если им рассказать и показать на практике.⠀

4.  Есть ещё три пункта в шагах налаживания сна и пять основных проблем со сном: короткие сны (КС), частные ночные пробуждения (ЧНП), ночные гуляния (НГ), ранние пробуждения (РП) и сопротивление укладыванию (плач, длительное укладывание).

Автор: Татьяна Кремнева.