Ребенок в возрасте 8 месяцев стал капризным и плохо спит: 

что снова происходит?

1. «Мир категорий и понимание речи» — 6 скачок в развитии.
   Дети в 8 месяцев начинают быть способными к новому осмыслению взаимосвязей, и открывают понимание «категорий». Ребенок активно исследует окружающий мир и замечает, что некоторые предметы и явления возможно соотнести по группам исходя из их свойств и признаков. Например, малыш в 8 месяцев может понимать, что «собака» — это название не просто одного животного, а целой группы. Неважно, какого цвета особь и размера, настоящая она или только с картинки — для ребенка это все равно собака.
2. Освоение новых навыков и очередной виток физического развития.
   Чаще всего в 8 месяцев малыши начинают активно проявлять новые возможности: ползать на четвереньках, вставать, пробовать ходить вдоль опоры. Все время бодрствования ребенка занято отработкой навыков и освоением пространства вокруг. Но физические возможности настолько явные, что ребенок начинает их проявлять и во сне. Ползти куда-то спящим, резко вскакивать на ноги и плакать, стоять у бортика посреди ночи и ждать маму, затрудняясь самостоятельно обратно лечь.
3. Регресс сна — резкое ухудшение сна, без видимых на то причин.
   Это как раз происходит на рубеже 8-10 месяцев и связано с серьезной перестройкой организма и появлением новых важных навыков. Признаки кризиса:
   • малыш перестал засыпать в привычное время, отказывается укладываться;
   • укладывания стали затяжными, ребенок все время на что-то отвлекается;
   • резко увеличилось число пробуждений;
   • во сне малыш плачет, стонет, всхлипывает, крутится, много ворочается;
   • просыпается в истерике.
4. Борьба за самостоятельность.
   В 8 месяцев ребенок уже пробует проверять границы дозволенного, и испытывает родительские запреты на прочность. Он может начать специально бросать игрушки на пол и требовать, чтобы вы ему их подняли, оценивая при этом ваши действия. Невыполнение пожеланий маленького человека будет вызывать у него сильнейший плач. Отличить истерику от требовательного плача очень просто — «проверяя» ребенок будет затихать, и оценивать эффект, который он на вас производит. Подобные остановки, равносильны привлечению внимания. Интересно, что в общении с разными членами семьи проверки границ также могут отличаться.
5. Обострение сепарационной тревоги.
   Разлука с мамой в этот период воспринимается ребенком очень остро. Страх, что близкий человек покинет его и не вернется, одолевает малыша с новой силой. Он перестает отпускать вас, цепляется и просится чаще на руки, мама непременно должна находиться в поле его зрения и засыпает теперь он только с ней.
6. Капризы, как реакция на происходящие изменения.
   Серьезные и достаточно быстрые перемены в сознании малыша вызывают естественным образом у него беспокойство. Обычно в это время он требует к себе повышенного внимания, хуже ест, отказывается переодеваться и не соглашается спокойно менять подгузник, плохо спит и долго укладывается.

Как видите, в возрасте 8 месяцев с ребенком происходят самые серьезные изменения, и естественно, что в первую очередь отражается это все на его нервной системе, отсюда и ухудшение сна.

Но роль сна и отдыха в жизни малыша по-прежнему очень высока. Справляться с нахлынувшим потоком новых возможностей и информации, оставаться в бодром расположении духа ему помогает качественные дневной и ночной сон. Поэтому его ухудшение негативно сказывается, как на самочувствие ребенка, так и на спокойствии его родителей.

Чтобы полноценно восстановиться ребенку в 8 месяцев необходимо 12-15 часов сна в сутки. Малыш в этом возрасте начинает спать все меньше днем (2-3 часа в сумме), а ночью 10-12 часов. Время бодрствования, как правило, составляет 3-4 часа. Ребенок стремительно растет и овладевает новыми способностями, что меняет и его распорядок дня. Родителям приходится быстро приспосабливаться к растущему ВБ и искать разные варианты замедления и расслабления.

Ребенок не виноват, что переживает сейчас непростые времена, он и сам бы рад не испытывать всех этих трудностей, но такова природа взросления. Малыш не стремится сделать ничего умышленно плохого. Во-первых, ему и самому сейчас достаточно дискомфортно. Во-вторых, происходящие психологические, физические и эмоциональные изменения в его организме неизбежны и неконтролируемы им. В-третьих, не думайте, что его поведение — это желание сделать вам назло.

Если вы испытываете раздражение и злитесь, то первым делом помогите сейчас себе:

• осознайте, что с вами происходит (ваши чувства, мысли, состояние);
• попробуйте перевести их в полезное русло и трансформировать (проработайте страхи и тревоги);
• если это у вас не получается, то дайте безопасный выход своим эмоциям (без вреда для себя, ребенка и окружающих).

Наладив свое внутреннее состояние, вам будет легче встать в позицию осознанного взрослого, где вам сразу станут понятны истинные причины изменившегося поведения малыша и его трудностей со сном, и вы легко сможете найти способ все наладить.

Поняв, что происходит с ребенком в 8 месяцев и почему сон снова стал проблемным, приняв позицию мамы, готовой помогать и заботиться, следующим шагом будет оказание помощи малышу.

И так, как помочь ребенку в 8 месяцев наладить сон?

• Создать условия комфортные для засыпания — проверить воздействие внешних факторов по чек-листу «КОМФОРТ и СОН».
• Вернуть себе ведущую материнскую позицию, взять ответственность за происходящее и регулярно пополнять запас своих сил.
• Привести в порядок ритм дня, проверить все балансы и скорректировать индивидуальные нормы сна и бодрствования.

• Добавить больше времени, проведенного вовлечено с малышом, чаще брать его на руки и контактировать кожа к коже.
• В активное бодрствование чаще отрабатывать новые навыки и давать ребенку больше подвижных игр.
• Уделять внимание качественному расслаблению и успокоению перед сном (тестировать новые варианты, использовать нейротехники).
• Настраивать ребенка на сон при помощи привычных способов — ритуала.
• Контролируйте продолжительность периодов бодрствования. Дети в 8 месяцев уже могут скрывать признаки усталости. Важно не допускать перегула и переутомления.
• Следите за тем, чтобы в течение дня ребенок получал необходимо количество питания и воды. Малыши в этом возрасте на все отвлекаются, и могут пропускать время кормления днем, компенсирую это ночью.
• Не прививайте ребенку новые ассоциации на сон (соска, качание, совместный сон), если раньше он в этом не нуждался. Во время укладывания чередуйте разные способы.

На что еще следует обратить внимание, когда сон малыша в 8 месяцев резко ухудшился?

• Состояние здоровья ребенка. Нехарактерный плач и вялое поведение первые признаки заболевания. Если это вирусная инфекция, то проявит она себя уже через несколько часов: температура, насморк, кашель, сонное состояние. Так же поводом насторожиться должны послужить резкие вскрики ребенка, отказ от еды, плач при смене положения тела. Маленькие дети, не способные говорить, не могут рассказать о своем состоянии кроме как через плач. В таком случае необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы исключить факт болезни.
• Детские капризы в столь раннем возрасте, это всегда знак о том, что что-то не так, есть дискомфорт, о котором по-другому он сообщить не может. Если вы уже исключили возможность заболевания и другие физические причины, то стоит задуматься о климате внутри семьи. Специалистами давно отмечено, что резкое ухудшение поведения ребенка может быть реакцией на разлад между супругами или любое другое семейное событие (причем, как хорошее, так и не очень). Явные или невысказанные претензии, провоцируют напряженную обстановку в семье, что моментально считывается ребенком и оценивается им, как небезопасное состояние. В этом случае его поведение — это материализация окружающих его раздражений и недовольств, исправить которые можно только путем налаживания внутрисемейных отношений.
• Дискомфорт от прорезывания зубов, еще один фактор способный нарушить детский сон и изменить поведение малыша в худшую сторону. Избежать этого не получится, так как процесс физиологичный. Однако можно облегчить состояние крохи с помощью специальных обезболивающих гелей и холодных прорезывателей. Если сон не удается наладить уже на протяжении длительного времени, то причину нужно искать не только в прорезывании зубов, но и в других факторах. Пик дискомфорта, как правило, сохраняется на протяжении 5-7 дней, если он длится более, то это уже другая причина.

В жизни вашего ребенка будет еще немало кризисных периодов и других обстоятельств, нарушающих его сон. Сохранять самообладание и терпение, при этом самостоятельно ища причину проблемы, и пути ее устранения может оказаться непосильной задачей. Я призываю вас не мучиться, не терпеть и не ждать, ведь есть простой и верный способ раз и навсегда разобраться в тонкостях устройства детского сна и получить поддержку от специалиста в столь трудное для себя время.

Курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» может стать вашим решением проблемы. Команда проекта умеет решать самые сложные задачи со сном.

Автор: Татьяна Кремнёва.