4 категории мам

Кто ты?

Вы мне пишете: как же уже хочется насладиться материнством! И наконец-то посмотреть любимый сериальчик с мужем в обнимку!

Ан, нет... Надо укладывать часами, а потом караулить сон, как цепной пес. И ночью соскакивать к пыхтящему/кричащему младенцу, не досмотрев сон про любимый сериальчик с мужем в обнимку. Часто говорю о том, что главное — работать!

Я работаю над сном ваших детей:

• — в профиле "Сон малыша"  уже 500+ постов;
• — эфиры в Инстаграм провожу трижды в неделю;
• — в директ на четкие вопросы отвечу всегда;
• — в комментариях отвечаю;
• — на курсах и в консультациях работаю.

Непросто, скажу вам, но результаты радуют.

Вот как в отзыве ниже, который написала Яна.

Знаю, что усталой маме сложно, но у вас есть четыре пути:

1. Ждать, когда перерастет. И терпеть, как мамы/бабушки терпели. Перерастет/дорастет. Назову вас «Ждун и Терпун». Окей, ваше решение.
2. Читать мои посты, статьи, тусить в эфирах, в сторис, в комментах. Уж я всех постоянных по именам и по аватаркам знаю, налаживать сон вот так, раз за разом изучая себя и малыша. Порой получается наладить сон, порой не очень. Назову вас «Изучун»! Окей, ваше решение!
3. Приходить налаживать сон по тарифу «с чатом поддержки» — это бюджетный вариант систематизированной информации в курсах с максимально понятной структурой и работающими заданиями. Кто-то пишет просто бомбические отзывы после этого тарифа. Назову вас «Чатун». Окей, ваше решение!
4. Приходить налаживать сон с поддержкой консультанта. Чтобы все за ручку, с рекомендациями. В курсе "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)" есть отработка скрытых выгод с психологом. Назову вас «Работун». Окей, ваше решение!

Если хочешь наладить сон, просто возьми и сделай 1, 2, 3...
Гениальный же совет? Но не работает...

И вы, задавая себе вопрос: «сколько я уже налаживаю сон и какой сейчас результат?», вздохнете и скажете: «наверное, уже вечность». А спать хочется. Уже вчера, как говорится.

Сколько вы знаете случаев налаженного сна среди ваших знакомых?

Единицы! Потому что, к сожалению, до сих пор действуют советские установки: терпи, жди. И почти никто не задает себе крайне важный вопрос: смогу ли я вернуть себе себя, когда налажу сон?

«У хорошей мамы все получается». И что теперь, если ваш малыш спит плохо, вы сразу — плохая? Поверьте мне, все девчата, которые приходят ко мне в блог, в мои эфиры (в пн, ср, пт в 11:00), которые проходят мои курсы, все — хорошие мамы, у каждой из которой свой путь к материнству.

Чтобы начать налаживать сон, надо понять причину и следствие. Простроить маршрут из точки А в точку Б. И действовать! ДЕЙСТВОВАТЬ! Гоу! ГОУ!

Сохраняйте чек-лист, который будет включать опцию «ГОУ»:

Знаете ли вы причину плохого сна?

Точно ли это НАСТОЯЩАЯ причина плохого сна? Например, очень часто причина частых ночных пробуждений не в ассоциации, как трубят все блоги консультантов по сну, а в элементарной жажде из-за недостатка питья днём или низкой влажности воздухе.

Наблюдаете ли вы за малышом, ведете ли записи, чтобы было что проанализировать? И опять-таки, выйти на причины.

Используете ли три главных НАТ-инструмента работы со сном?

• Н — наблюдение
• А — анализ
• Т — тестирование

!!!! Опять-таки, для выхода на причины.

Боитесь ли тестировать? Это всегда вгоняет мам в панику, потому что тестирование — это выход из зоны комфорта. И если вы без поддержки это делаете, очень много вопросов: «а вдруг?»

Сейчас надо еще раз прочитать вопросы, которые я написала выше👆.

По опыту девчат-выпускниц, которые проходят курс СОН МАЛЫША — разобраться в причинах — одно дело. Надо распланировать путь от хаоса к предсказуемому распорядку дня и спокойным ночам. Учесть индивидуальные особенности вашего малыша, а то вдруг его инд.норма сна на час меньше той, что указана в таблице.

А для этого, вам необходимо:

• научиться определять точку А и точку Б;

• научиться выстраивать баланс дневного и ночного сна, межсуточный баланс, баланс дневного сна внутри дня, баланс времени бодрствования;
• продумать стратегию поведения в случае неожиданных сбоев и форс-мажоров;
• научиться договариваться с близкими;
• научиться возвращать себе ведущую материнскую позицию и возвращать себе себя (!) каждый день.

Автор:Татьяна Кремнёва.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой отсутствием режима и самостоятельного поиска решения А точно ли перерастет?

Если вашему ребёнку ещё несколько месяцев, возраст "один год" вам видится рубежом, когда уже должны уйти проблемы со сном. Вы говорите сами себе: "Ещё потерплю, вот ещё кризис пройдёт, вырастет очередной зуб и все пройдёт"... Проходят месяцы, а сон как был плохим, так и остался. Читать далее...

Подробнее о проекте "Сон малыша" в статье "Изнанка проекта", об авторе Татьяне Кремнёвой (в статье "Немного обо мне") и её личном опыте работы со сном своих детей - читайте раздел "Мой опыт, обо мне".